为什么孩子不能睡前吃东西
‘壹’ 在睡觉前吃零食，会有哪些危害
睡前吃零食其实是一个非常不好的习惯，但是现在很多年轻人根本就不注重这些，还有人经常会晚上去吃夜宵，现在的夜宵一般都是麻辣烫，烧烤等等这些东西，其实他们不知道这是在伤害自己的身体，可能一天两天没事，但如果长此以往下去肯定会生病，人往往就是这样在疾病没有来临之前他们不会感到害怕，等真正生病之后才去后悔，所以我们要提前预防，睡觉之前尽量不要吃东西。
现在生活条件逐步提高，所以家里的零食很多，不管是大人还是孩子每天都可以吃，但我觉得这种东西还是要尽量少吃，毕竟它属于垃圾食品，对身体百害而无一利，如果想要身体健康最好的办法就是合理安排一日三餐。
‘贰’ 为什么睡前不能吃东西
人的生理活动能量直接来源于血液的血糖，血糖来源于小肠等消化器官从食物中获取的营养物质。人饿的原因是血液里面的血糖浓度减少，进而会有的正常的生理反应。这个时候应该补充食物（也就是吃东西），如果这个时候不即时补充食物，稍微时间长点的话，生理反应会促使分解肝糖元（来自细胞脂肪分解物，由胆汁完成进程）。这个时候人会感觉饿过去了，反尔不饿了。
饿的话最直接的原因是血液血糖浓度降低，但是原因可能有好多种。
第一种：血液有问题。有的人血液血糖浓度由于特征（遗传）原因，一直会低于正常浓度，这样的结果是一直比较饿，吃东西到撑也不会觉得舒服，人比较虚弱，免疫力也不强，可能经常生病，而且没有力气。（去做血检）
第二种：是消化道功能不好，小肠和胃等消化器官不能正常工作的话，就不能把食物完全的转化为身体所需要的营养物质，从而导致血糖浓度一直不高，很容易饿，刚吃完饭不久就饿了。（去做肠胃检查，甚至包括口腔，食道，胆，等等）
第三种：还有可能是甲状腺激素分泌比较多造成的，会很瘦弱，而且脾气暴躁（俗称甲亢，建议去医院测试甲状腺）。
第四种：如果饿起来会受不了，是“烦心的饿”，有可能是肝功能不正常，当血糖浓度降低时，肝不能做出正确的生理反应，来分解肝糖元来维持正常的活动能量，于是继续消耗血液中不多的糖元，造成越来越重的生理反应。（饿，烦心的饿）。[建议去检查肝胆功能，胆的作用也很大，即使肝功能正常，胆功能不正常的话，脂肪也不能正常的转化成能量物质，也会导致相同的后果，但是人会发胖，吃不了油腻的东西]
第五种：有可能是肾的问题，营养物质都要经过肾的过滤，肾出了问题的话营养物质就不能正常进入血液循环。导致机体一直处于营养不量的状态，对外表现为饿。（建议检查肾功能，肾小管和
filter,有可能导致糖尿病。人会比较瘦弱，皮肤不好，有红疹等，尿液颜色不正常）
第六种：
有可能是上述的几种原因的综合表现。人是很精密高级的仪器，往往在比较小的损害的时候，它能靠自身的生理反应来调节，来提示。所以当你感觉很不舒适的时候，身体机能已经下降了比较多的程度了，所以有时候造成一种病症的原因往往是几种混杂在一起。
简单自己测试方法：
1：评价自己身体肥胖程度，如果肥胖，多半是第四或第六种
2：评价自己身体亢奋程度，如果亢奋，多半是第三或第六种
3：评价自己运动能力，如果可以做十分剧烈的运动，满头大汗的情况能持续进行中，则可排除肝胆问题。
4：评价自己的免疫能力，如果免疫力不强，很容易生病，多半是第一或第六种。
5：评价尿液颜色，黄色粘稠壮的话，多半是第五或第六种
6：排除其他可能，则多半是第二或第六种。
如果症状不是很明显，不是很严重，也能排除上述多数症状，有可能是轻微消化不良导致的。
如果是高强体力劳动者，则属于正常反应。
如果只是最近才出现这样的问题，则关注下周边改变的东西。包括自身新习惯，新仪器，新家具，和病患接触史，气候等等。
初步推测是胆结石
需要确诊的话，请务必去医院检查
‘叁’ 睡前给孩子吃哪些食物会长不高，还可能智商低
胃里食物太多会引起胃压增高，如果胃部入口的肌肉收缩无力，食物就会被逆向排出，呛入气管，导致窒息。
当然，也不能让孩子饿着肚子去睡觉，否则饥肠辘辘的，孩子更睡不着。
而睡前吃太饱，会让身体一直处于工作状态，势必造成睡眠质量下降，影响熟睡中生长激素分泌的量。
有一些食物，千万不要在临睡觉前给孩子吃，否则会越吃越笨，越吃越不爱长个子！
孩子正在生长发育中，生性好动，但胃容量较小，一顿饭吃下去，三四个小时就会排空。
再加上孩子肝脏中储存的糖原不多，所以比成人更耐不住饥饿。
很多父母或老人一听到孩子喊饿就心疼得不行，不管什么场合、什么时间，都想立即把食物塞给孩子。
儿童营养专家建议：6岁前的孩子每天的进食量可为“三餐加两次点心”，逐渐过渡到“三餐加一次点心”，上学后则可以只吃三餐。
而且，孩子晚上的消化能力要比白天强，所以如果晚餐食量太少、质量太差，就会影响生长发育。
所以，孩子的晚餐最好能吃饱、吃好，这样既能提供足够营养，也能避免睡前加餐，影响睡眠质量。
如果孩子已经发胖，那么最好能减少晚餐的热量，不妨多点新鲜蔬菜，膳食纤维不会让孩子肠胃负担过重，还可以帮助通便。
中医里常说：胃不和，则卧不安。
可不要小看孩子入睡前吃的食物，那真的关系到他能不能有个好睡眠、做个好梦、有个好身体。
吃得好、吃得对的孩子，才能有响当当的未来！
‘肆’ 晚上睡觉前有哪些食物，是小孩子不能吃的
很多家长都会为孩子吃饭的问题发愁，正常饭点孩子不好好吃饭，过了饭点孩子又饿了。尤其是晚饭，孩子吃得少，在入睡前就很容易觉得饿，于是家长们担心孩子饿得睡不着便会选择睡前给孩子吃点小零食。时间长了，孩子养成了睡前吃东西的习惯。
孩子睡前吃糕点，放屁影响周围同伴，医生：培养孩子好好吃饭
前几天在论坛上看到一位宝妈的日常分享。宝妈丽丽家的孩子有睡前吃东西的习惯，通常，丽丽会给孩子吃点小蛋糕，甜甜的孩子也爱吃。
有一天，孩子的幼儿园老师特意在丽丽送孩子上学的时候，留下丽丽想要多“聊一聊”。
NO.3 甜食
《中国居民膳食指南2016》建议，成年人每天糖 摄入量不超过 50 克。孩子的摄入标准应更加严格，最好别超过25克/天。
大多数孩子都会很喜欢甜食，这类食物中含有的糖分非常的惊人，远远超过了孩子一天的糖分正常摄入量。虽然孩子喜欢，但是也不适宜食用。并且孩子习惯了甜食的味道，对于正常的饭食反而提不起兴趣了。
‘伍’ 孩子晚上八点以后尽量不吃东西
晚上八点钟以后尽量不吃东西，这是有道理的，这是为了防止孩子因为营养过剩而导致了肥胖性
‘陆’ 孩子在睡前总要吃东西，这个会影响孩子健康吗
睡前吃东西容易影响孩子的成长。小时候经常听到大人们说“吃饱睡足”。我也是这样带孩子来的，孩子不吃饱就睡不着觉。但是实际情况是，孩子睡前吃东西会影响夜间生长激素的分泌。我们都知道生长激素对孩子的成长有多重要。它加速孩子身体软骨的生长，直接作用于身体组织的细胞，使孩子长高。但是生长激素的分泌是脉冲式的，只有孩子进入深度睡眠后才能达到顶峰。孩子睡前吃东西的话，食物的笑话很难刺激消化液的增加，延长胃肠蠕动时间，让孩子快速进入深度睡眠状态。那么，如何刺激生长激素分泌呢？如果没有生长激素的分泌，孩子怎么能长得又高又壮呢？
第二阶段是睡前一小时喝牛奶，之后可以少喝水。许多孩子每天晚上喝一杯牛奶有些孩子睡觉前喝，有些孩子晚饭后喝。事实上，正确喝牛奶的时间是睡觉前一个小时。睡前喝的话，尿液中的钙会上升，容易出现结石。饭后不久就能喝一杯牛奶，说明孩子可能没有吃饱晚饭。所以最好让孩子睡前喝一个小时的牛奶。9点前上床睡觉，和孩子约定后不能吃东西。我孩子上床后跑去吃点东西，上床睡觉的习惯也很不好。所以我答应和孩子上床后不能再吃东西了。在床上我们聊天，听音乐，通常在9点30分之前上床睡觉。
‘柒’ 小孩晚上睡觉前吃东西有什么影响
一影响生长激素分泌
影响生长激素分泌
对身高有重要影响的生长激素在儿童期分泌最多：
它可以刺激骨骺端软骨细胞分化、增殖，促进骨生长，使骨长度增加；
可直接刺激成骨细胞代谢，并对维持骨矿物质含量、骨密度起重要作用；
协同性激素及促钙化激素共同干预骨的重塑。而生长激素的分泌是脉冲式的，在夜间深睡眠状态下，会出现生长激素分泌的高峰，分泌量是白天的5倍。
均衡、合理的营养是孩子长高的关键。如果处于生长发育旺盛时期的青少年儿童罹患龋齿，将导致营养元素吸收不均衡，身高增长受到阻碍。
处于生长发育期的儿童，要想睡得好、睡得足，最好不要在睡前吃太多东西，并尽量保证九点钟前入睡，这样才能让孩子在睡梦中享受生长激素的滋润，快快长高！
‘捌’ 孩子睡觉前别吃哪几种食物，影响智力还不长个儿
很多家长知道营养对长个儿的重要性，于是总在晚上给孩子加顿餐。
但是这顿饭吃得多与少，吃什么，很关键！
医生提醒父母们：孩子吃饭千万不要吃太饱，更不能吃饱后立马就去睡觉。尤其是晚上加餐后就立马睡觉，更要注意。
胃里食物太多会引起胃压增高，如果胃部入口的肌肉收缩无力，食物就会被逆向排出，呛入气管，导致窒息。
当然，也不能让孩子饿着肚子去睡觉，否则饥肠辘辘的，孩子更睡不着。
而睡前吃太饱，会让身体一直处于工作状态，势必造成睡眠质量下降，影响熟睡中生长激素分泌的量。
有一些食物，千万不要在临睡觉前给孩子吃，否则会越吃越笨，越吃越不爱长个子！
孩子正在生长发育中，生性好动，但胃容量较小，一顿饭吃下去，三四个小时就会排空。
再加上孩子肝脏中储存的糖原不多，所以比成人更耐不住饥饿。
很多父母或老人一听到孩子喊饿就心疼得不行，不管什么场合、什么时间，都想立即把食物塞给孩子。
儿童营养专家建议：6岁前的孩子每天的进食量可为“三餐加两次点心”，逐渐过渡到“三餐加一次点心”，上学后则可以只吃三餐。
而且，孩子晚上的消化能力要比白天强，所以如果晚餐食量太少、质量太差，就会影响生长发育。
所以，孩子的晚餐最好能吃饱、吃好，这样既能提供足够营养，也能避免睡前加餐，影响睡眠质量。
‘玖’ 小孩子晚上吃东西好吗
小孩的饮食管理很重要,不能暴饮暴食,尤其是晚上不能吃得太饱,因为吃得太饱会对孩子的身体造成一定的危害,可能有以下几种危害:
1、最常见、最直接的危害就是影响孩子的正常睡眠,如果吃得太饱,消化液分泌增加,消化酶分泌增加,肠道的消化占据了一定的能量,导致神经兴奋性增高,引起孩子睡眠困难,容易惊醒。
2、可能会影响孩子的消化功能,导致孩子出现不同程度的消化不良症状,比如恶心、呕吐、腹胀、腹痛,甚至腹泻。如果长时间吃得太饱,最终会使孩子食欲下降,从而影响孩子的营养需要,导致营养不良。
‘拾’ 孩子睡前多久不能吃东西
因为我们的胃部排空需要大约3至4个小时，为避免孩子夜晚胃部不适，在睡觉前3－4小时内尽量避免吃东西。但是如果感觉太饿，不舒服，可以让孩子少吃一些以碳水化合物为主而又低脂的食物，比如全麦面包、小餐包、水果或低脂奶等。