为什么一直看东西会困

⑴ 电脑看久了为什么会觉得困

第一招：在电脑旁放上几盆仙人掌，它可以有效地吸收辐射。 第二招：对生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。 茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚.因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用，螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用。 第三招：上网前先做好护肤隔离，如使用珍珠膜，可以有效防止污染环境的侵害和辐射；其次使用电脑后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70%以上。 第四招：操作电脑时最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害，室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射。使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲劳。 第五招：应尽可能购买新款的电脑，一般不要使用旧电脑。旧电脑的辐射一般较厉害，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1-2倍。 第六招：电脑摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。距离以能看清楚字为准，至少也要50厘米到75厘米，这样可以减少电磁辐射的伤害。 第七招：注意室内通风。科学研究证实，电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇，倘若没有，上网时尤其要注意通风。 第八招：注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶等等。 第九招：经常在电脑前工作的人常会觉得眼睛干涩疼痛，所以，在电脑桌上放几支香蕉很有必要，香蕉中的钾可帮助人体排出多余的盐分，让身体达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。此外，香蕉中含有大量的β胡萝卜素，当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神，多吃香蕉不仅可减轻这些症状，还可在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免眼睛过早衰老。 第十招：尽量避免在电脑前连续工作超过3个小时。评价答案

枫倦 回答采纳率:28.8% 2009-04-12 17:47

⑵ 为什么老是觉得很困

①神经衰弱，如老年人，老年人一般觉少，而且不能有噪音。
②过度劳累，人太累了就会使身体各器官处于缺氧状态，就容易产生困意。
③体质差，我体质就比较差，容易疲乏。现在天天运动好了不少。
④睡眠质量不好。晚上睡着了老做梦，甚至是噩梦，这样会很影响睡眠的。睡了甚至比不睡还累。
⑤睡眠不足。睡得晚，起的早，长期缺觉，就会天天发蔫，困意十足。
⑥有某种疾病如肿瘤，心脑血管疾病等。疾病让人很虚弱，没力气，懒洋洋的想睡觉。
⑦女生的话也有可能是怀孕了。怀孕了体内各种激素产生变化，让人发困。

希望对症下药，早睡早起，多锻炼，保持愉悦心情。

⑶ 为什么看电影的时候总是觉得很困

有时候你去看电影你真的不是特别喜欢电影里面的那个内容，有些人去看电影完全是为了打发自己的时间。

自己刚开始和男朋友去看了一部影片，我真的特别不喜欢那个影片我就睡着了。因为，他不是我喜欢的那种风格。我个人一般比较喜欢看一些浪漫的小清新般的影片，那种古老的历史性的影片，我每次连看都不想。但是男朋友约我去看，我又没有办法去拒绝。我只能碍于面子，同意和他一起去看这部大片。可是，看的过程中我真的不喜欢看。

记得他回去和她室友说我约人家去看电影人家竟然睡着，我有时候对她真的特别的无语，我就给他说因为我不喜欢这个影片，你让我去看的话我也不爱看，所以睡着肯定是正常。在看电影的过程中，如果这部影片吸引不了你的话，你真的就不想去看。觉得看他真的特别的麻烦。

而且每次我发现可能是因为在看电影的过程中氛围都是那种比较沉闷，灯光又是黑暗的这样很容易让人睡。因为，可能是因为这种气氛的原因，所以好多人在看看影片之后就睡着。由于自己不喜欢这部影片，再加上看影片是这种睡觉的氛围，所以很容易让人瞌睡。如果电影情节够吸引人的话，我们肯定不会睡着。主要的原因可能就是这部电影不吸引你，里面的男主人公可能不是你喜欢的明星吧。每次选择看电影的话选择自己喜欢看的影片，这样可以不浪费金钱。

⑷ 为什么每次看书就想睡觉

因为您一看书您的中枢神经就抑制,所以犯困.

从心理学的角度分析

这是一种条件反射所形成的不良习惯。睡眠本来是与看书活动无关的人的本能行为，但由于与无关刺激建立了联系，就形成了相应的条件反射。如人在疲劳动情况下，仍然坚持看书学习，当拿起书时，又抵制不住疲劳的侵袭，便想抛书睡觉，但又觉得不学不看不行而勉强支持，多次反复以后学习与睡觉两种无关的活动就联系起来了，经过不断强化，这种联系逐渐固定下来，以后看书便成了瞌睡的诱发因素，只要拿起书便想睡觉。

当然，有些人并不是因疲劳而引起，也可能因对书不感兴趣或对学习反感等形成这种抑制性条件反射。所以，要克服这种毛病，必须消除抑制性条件反射，建立兴奋性条件反射。那么，怎样建立这种反射呢？

要培养浓厚的学习兴趣是推动前进的原动力。它对于主体来说，总是带有快乐、欢喜和满意的情感体验。人一旦对看书学习产生了兴趣，就会自觉积极地投入学习活动，激发学习的动力，从而改变抑制性条件反射。有了兴趣，就会促进兴趣，以此形成良性循环。而良性循环的形成也就是兴奋性条件反射的建立。

注意学习方式为了避免产生抑制性条件反射，学习要时要注意方式方法，科学用脑，合理安排学习时间，做到劳逸结合，一般情况下要做到：

①疲劳困倦时不要看书。人体机能活动具有一定限度，活动超过限度，大脑皮层就会自动进入抑制状态。这就是所谓的保护性抑制。因此，自己感到疲劳困倦时，就不要勉强支持看书，尤其是不要“开夜车“看书，以避免形成不良习惯。

②饭后不要马上看书。人进食后，消化系统的活动量加大，大脑血液流量相对减少，中枢神经主要控制消化系统，而对其它部位处于抑制状态，如果此时看书，不仅效果差，而且易形成抑制性条件反射。

③睡觉前最好不要看书。有些人习惯躺在床上看书，把看书当作催眠，这种习惯最易形成抑制性条件反射。

④剧烈活动或情绪过于激动后，不应马上看书。因为大脑皮层神经的兴奋和抑制的相互诱导规律我们，大脑皮层出现兴奋之后，随之就会产生抑制。如果剧烈活动或情绪激动之后就看书，就很容易与抑制反应建立联系，并产生抑制性条件反射。

⑤不要躺在床上或者靠在床上看书，那纯粹是为了睡觉。
结自己压力，这个教材之类的书确实比较枯燥，一直兴趣盎然也难，当发现自己犯困时提醒自己，不能睡不能偷懒今天这本书一定要看完，要不然考试会通不过，要不然就对不起自己昨天前天以及以前所花在读书上的时间，反正就是不停的提醒自己。
想办法让自己清醒，不能让自己身处在太舒适的环境中，想古人读书成名者，读书时也未必对书本有多大兴趣，还不是也要靠头悬梁，椎刺骨。

⑸ 为何看书的时候我就会很想睡觉

下面的几个建议，可以助你把书看进去且有好的理解。

1、改变从头到尾顺序阅读的习惯。

借助书籍目录，找到自己感兴趣、想读的哪一部分，直接从那里切入阅读。这样读书也是有很多好处的，比如快速获取你想知道的内容，提高阅读的满足感，也避免一开始阅读就产生厌恶的情绪。

2、阅读之前提出问题，明确目标。

学着根据自己的目标、需求提出几个问题，然后以书籍为载体，解答问题为目标去阅读。这样提出问题是为了让你有一个明确的阅读目标，读的时候有侧重点，知道该留意哪些内容，同时也更专心更投入。读完之后再回答一下之前提出的问题，检查一下目标有没有达成。

3、改变逐字逐句的阅读习惯，学会用快速阅读的方法阅读。

快速阅读其实就是一种根据材料、需要、时间、精力和内外部环境，有目的、有选择地进行阅读的方法。快速阅读的能力，一方面需要不断的阅读和积累，也就是多读，多读可以完善你的识文基础（词汇、知识背景、阅读技巧等），从而提高你的阅读速度。另外也是可以专门的训练提升的。比如“精英特快速阅读训练”，通过软件来训练掌握快速阅读的技能，掌握到一两千字每分钟一般都非常容易就可以做到。

4、反复阅读同一本书时要用不同的目标。

对读过一遍的好书进行二次或三次阅读是一件非常好的行为，也很有必要，但要用阅读新书的心态去面对，准备新的目标与方法。目标不同，看见的东西也不同。如果每次阅读都以同样的目标进行阅读，其收获会小很多。除了阅读同一本书之外，也可以用不同的书设定新的目标。先设定新目标，然后再决定接下来要读哪本书，这样的顺序比较能用延续前一本书的心态去理解新书。透过对答案的步骤，确立下一个目标，再挑选下一本书。为了能更好地理解书中的某些重要观点，还可以尝试写作练习，写作是理解和输出知识的一种重要方法。

⑹ 看书总是犯困怎么办

看书会犯困的原因一般是：1.精神状况不好，没有休息够。2.对书本的内容没有兴趣，只是在强迫自己看书。所以，想要解决看书犯困的问题就要对症下药，看看自己属于那种情况，然后解决问题。

因为是被迫学习，所以人们会不自觉的抵触看书这件事。哪怕是被自己逼着看书学习，心底里还是不情愿的。所以，调整好心态很重要。只有真正愿意看书，精力才能真正的集中起来，才不会犯困。

⑺ 眼睛看东西总是模模糊糊，有时候看不清。也会很困

你这应该是用眼过度导致的。总有异物感，看不清楚东西眨眨眼就可以缓解，眼干眼涩，大概有泪膜破裂时间缩短的可能。平时注意缩短持续用眼时间，让眼睛恢复恢复，大概会好一点。

⑻ 为什么一看到某些人就犯困

因为枯燥，就像是高中的数学老师一样。在那个环境里面，我们只有好好的听课，不能有小动作。课上面，数学老师的声音越大，我感觉自己的睡意就越是汹涌。不仅仅是因为自己对于数学的枯燥，也是对于学习的无力。也是英语课上面的天书，根本不知道老师的讲述什么， 自己早就已经神游天外了。

再者，是因为无聊。很简单的，就像是一些直播比赛一般，很简单的表明了只要我们提不起兴趣，就算是播报的声音和激情再怎么激昂，我们也是睡意绵绵。就像我，虽然玩LOL，但是看起LOL的比赛直播也是很困意，不仅仅是因为自己做不了漫长补刀和寻求机会单杀的眼光，也是因为自己对于那些选手的耐心发育表示很难等。在这些双方选手的发育过程中，像我这种没有耐心的玩家，等不到团战的开启和单杀的表现，就已经睡着了。

也是因为迷茫。在与一些大佬的交流中我们就常常会这样，本着与别人交好的态度去的。但是对方的世界完全与自己的相差甚远，不仅仅是专业的术语和一些逻辑推理、演算。本来是一次交流，偏偏搞得像是一次学术交流一样。自己了解过还好，但是自己完全不知情就很难受了。还有就是遇到新的东西的时候，我们就很犯困了。例如新的知识或者设备之下，我们就感觉很难去处理了，迷茫就是眼前的全部，我们看到的只有对于对面的一片空白。

⑼ 为什么总感觉眼睛看东西很累，想睡觉

眼压的话主要有这么几点需要注意，可以在一定程度上控制眼压的升高：

1.降低眼压，改善微循环，改善眼部供血，故应多食用富含维生素等抗氧化物食品

2.避免情绪过度激动,会引起动脉血压升高,从而导致眼压升高

3.注意保养眼睛,看书写字,看电视时间应适当控制,禁忌在暗处看书,配戴合适的眼镜,以避免加重病情

4.生活起居有规律,合理安排休息与运动,控制饮水量,饮水过多会出现水肿,引起动脉血压升高

5.饮酒不能过量,否则会对血管造成刺激

6.不要长时间低着头做事,血涌上头对青光眼患者有害

⑽ 为什么最近总是眼困

每天睡眠都很充足，十点就睡七点才起床，可上班时眼睛总困，睁大眼看一东西还流泪、、眼睛总困的想闭住，弄的整个人看起来都没精神的，眼袋特深，可一点都不想睡觉阿、、这是怎么回事??怎么治疗?