爬山时膝盖上为什么要绑个东西

① 最近迷上了爬山，但是听说很伤膝盖，所以问问怎么在爬山中很好的保护膝盖

爬山中怎么保护膝盖

1、爬山时不要“锁关节”，当大腿过度劳累的时候，人们走路时就会不自觉的锁关节。所谓锁关节，就是把腿部伸的笔直，这样可以减轻大腿肌肉的负担，暂时放松肌肉，但却很容易造成膝劳损，膝冲击伤，脚踝劳损和脚踝扭伤。最好的姿势是上下坡时保持膝关节处于微曲状态。

2、爬山时，要采用正确而经济的技巧。脚底平贴地面前行，脚不要抬得太高，这样膝盖的弯曲程度不大，更多地依靠身体的前倾和屁股的力量使身体平稳轻快地向前行进。

3、长时间爬山，不妨时不时停下来休息一下，也可以缓解膝部的紧张。

4、爬山中若出现膝盖不适症状时，应及时适当减小运动量和运动频率，避免进行剧烈的跑、跳和负重运动。

爬山前怎么保护膝盖

1、尽可能减少负重。出发之前一定量力而行，即使是去爬座小山，直立行走的时间超过4个小时也是很正常的。一般情况下负重超过体重的1／4重量，下山就要从保护膝盖的角度控制节奏了，即使是特殊情况，负重也尽量不要超过体重的1／3。

2、开始爬山之前，要做好充分的准备活动，包括拉伸，让关节、肌肉、韧带等得到良好的预热。也可以用双手手指揉搓膝盖下边缘，促进关节润滑液的分泌。

3、使用肌肉效能贴，登山前在膝盖上贴上肌肉效能贴，很轻便同时也能很好的保护膝关节，避免受伤。

肌肉效能贴：肌肉效能贴在材质上具有伸缩性，可使皮肤下的血液和淋巴液循环，有治愈肌肉疼痛的作用。其张力可减轻肌肉紧张及疲劳，支撑软弱的肌肉组织。配合正确的贴法可达到保护膝盖，减轻疼痛肿胀的作用。

4、出发之前要正确的评估自己的体力和户外能力，确定自己是否能跟上同行者的速度或者进程安排，最好不透支自己的膝盖，挑战新难度也是要循序渐进。

5、选择合适的登山鞋鞋，建议选结实的高帮鞋子，有一定高度的鞋帮能支持脚踝，便于控制姿势，不会使内侧或外侧过多用力。而且鞋最好不要挤脚。并且，记住一般松软的土地、草地、碎石坡、雪地对膝盖都相对友好，不过要注意防滑，还有走碎石路的时候一定要照顾走在你下面的人。

6、或者选用护膝保护膝关节。护膝对膝关节及周围组织能起到轻度加压、支撑的作用，可以预防长距离行走后的膝盖肿胀。此外，护膝还有蓄热保暖的作用。不过，如果膝部没有不适或损伤，也不是长距离下山，建议慎用护膝，因为局部加压和排汗不畅，会影响膝部的新陈代谢，进而会加速疲劳。

7、登山前用双手手指揉搓膝盖下边缘，促进对膝盖的保护。

1、下山一定不要跑，不要跳，速度要慢，要小心。下山猛冲对膝盖是最致命的。

正确的下山方法：重心偏后并稍降低，前脚站好才把重心移过去（不是重心放在前脚上往下砸），永远要有一只脚支撑在地面上。

2、利用登山杖来作为下山时主要的缓冲支撑，由于下山对，脚踝，膝盖，腰椎的冲击很大，建议下山时先用杖支撑前面的路，好比四条腿走路，两个手延长变成两条腿，关键是力量用到位，这样震动的力可以分担在手腕和手臂上，减轻了下肢的冲击，所以登山杖又可以减轻手腕和手臂的疲劳。

爬山后怎么保护膝盖

1、平时加强膝关节周围肌肉的力量，发达的肌肉可以在一定情况下缓解膝盖所承受的压力，降低膝盖发生损伤的风险。牵拉大腿后群、大腿外侧和小腿的肌肉，保持膝关节周围肌肉的良好状态，使膝关节更稳定，膝盖髌骨在其正确的运动轨迹上活动，就不会磨损受伤。

2、爬山后要做好放松活动，比如按摩、伸展运动、泡脚等，从而促进疲劳肌肉的恢复。

(1)爬山时膝盖上为什么要绑个东西扩展阅读：

爬山运动既可以锻炼身体，又可以陶冶人们的情操。爬山需要穿一双好鞋，还要有坚持不懈的耐力。爬山作为一种户外运动，对身体的有利因素是多方面的。它既是有氧运动，又有力量练习的成分，而且运动量、运动强度可以根据自己的体力、身体素质进行调节。可以说爬山是一项健身作用较全面而危险性相对较小的锻炼方式。

参考资料：爬山运动-网络

② 爬山时，护膝有用吗

护膝一定要用，上山时就要戴好。千万不要等膝盖有反应时再戴，那时已经晚了。
登山杖要注意使用方法，上山收短，下山放长，杖尖触地一定要扎实以防滑倒，先使用单杖熟练后再使用双杖，避免使用不熟练反而拌倒自己的情况。如果右膝不好就先左手用杖，左杖要在右脚着地前先触地，左手需适当用力分担一部分体重，以减轻右脚着地时对膝盖的冲击。要切实做到“走路不观景，观景不走路”。放长登山杖时主要不要超过标示的限度。

平时要加强股四头肌锻炼，股四头肌的加强可以减少对膝盖的冲击和磨损。空身做起蹲，一次不要超过200个，否则会磨损膝关节，切不可负重起蹲。也可平躺床上，先左腿伸直慢举至45度角，停留1秒后放下后再举，力竭后换腿。

再锻炼下腹肌可以有效辅助股四头肌工作。
我是半月板O圈后部断裂，采用以上措施（现在已经使用双杖）和锻炼方法后，目前仍可走7尖，负重黄山天都穿越等活动。

③ 中间有个洞的那种护膝为什么在户外登山的时候可以防止膝盖酸疼

护膝的原理，就是让你行动不便
当膝关节因为过度磨损或组织修复能力退化而发炎、疼痛时，医生就会建议你要让膝关节多休息。
而护膝的原理就是利用弹性绷带的束缚，在需要大量使用膝盖时，限制关节活动，你动的少，关节软骨耗损的机会也就少。
膝关节受伤时，戴上护膝也可以维持关节的稳定度，避免组织因为不当拉扯而延误愈合。像是林书豪就是因为去年左膝受伤，需要在复健后戴上护膝保护关节。
健康的人戴护膝，反而影响肌力
很多人看到明星选手常戴护膝、护腕上场，常会有种“戴护具比较专业”的错觉，也跟着跑去购买这些配备。
不过，专家并不建议大家在没问题的时候戴护膝。因为戴护膝也有坏处，当护膝提供膝关节支撑的力量时，腿部的肌群相对就不必花太多力气来维持膝盖的稳定，长期下来，便会因为缺乏训练而退化。
因此，没有膝盖软骨磨损与修复问题的人，即使从事慢跑、跳舞等大量使用膝盖的运动时，也不需要为了预防膝关节磨损而穿戴护膝。就好比一般人，没事不会拿着拐杖走路一样。
运动时戴护膝，也无法完全避免运动伤害。因为引起膝盖受伤的原因通常是因外力撞击或过度施力造成，一般护膝不足以抵抗这些冲击。
除非像是排球、直排轮、街舞等运动，因为容易发生膝盖撞击的意外，才需要使用护膝来防护，但就必须至运动用品专门店选择硬式材质或有加厚软垫的运动专用护具。
至于林书豪小腿上绑的是什么？其实是能增加运动表现的机能衣，能在大量运动中减轻肌肉的负担，较不容易疲劳。
膝盖酸痛戴护膝，小心让情况更严重
当发现膝盖酸痛时，很多人会自行去买护膝来戴，但其实引起膝盖酸痛的原因很多，有些只是需要休息或热敷，有些则可能需要搭配短期的物理治疗。膝盖不舒服时，应该先请医师检查出问题，再决定该不该使用护膝。
有时候运动后膝盖酸痛是因为动作超过肌力所能负荷的量，造成膝盖周围的韧带、肌腱组织受伤。这时候应该要先调整运动强度，并加强膝盖周边的肌力训练，而不是买护膝来戴。
像是王太太最近加入健身房会员，上了一周的有氧舞蹈后，觉得膝盖有些酸痛，便去买了一双护膝来穿。结果穿上之后，膝盖酸痛的感觉并没有减少，跳舞时也觉得双脚有“卡卡”的紧绷感。检查之后，才知道疼痛的感觉原来是肌肉过度使用而拉伤。
确定膝盖问题，再选择护膝款式
市售护膝依照款式约可分为三种，保护部位与功能也不太一样。
1.一体成型护膝
最传统的护膝，完全包覆膝盖，可固定并支撑整个膝关节。
关节问题较轻微，且只需要从事一般日常活动的人，便可使用这种护膝。也可以为退化性关节炎患者保暖膝盖。
有些款式则会在两侧加上金属条或松紧带加强固定度，当膝盖内外侧韧带受伤时，便可以提供较大的支撑，避免膝关节产生过度移动或脱位。
2.开洞式护膝
有基本护膝的功能，但在髌骨（膝盖前方突出的骨头）的位置设计开口，能够减少护膝对髌骨的压力，并加强髌骨的固定，减少因移动而产生的摩擦。
这类膝特别适合髌骨有问题的患者，例如髌骨软化症、髌骨移位等。
此外，若要从事膝关节活动度大的运动，像是慢跑、爬山的运动时，也可以使用这类护膝。
3.束带型护膝（又称髌骨加压带）
呈束带状，固定在膝盖骨下方处的肌腱上。能减少运动时肌腱被拉扯，使肌腱获得适度休息，但对于膝关节其他部位则没有保护效果。
这类护膝适合肌腱受伤的患者，例如俗称“跳跃膝”的“髌骨肌腱炎”，多半发生在频繁跑、跳的运动员，如篮球、田径选手或过度骑脚踏车的人。
支撑力强，不一定就越好
选择护膝时，支撑力越强、包覆面积越多不代表就是最好的护膝，因为支撑力越好，代表关节的受限度越大，越容易造成肌力减退。
最好先请骨科或复健科医师帮你检查膝关节的状况，评估适合的护膝类型，以及是否需要加强局部的支撑。
购买前最好也能亲自试穿、并穿着走动一下。护膝的尺寸与松紧只要穿起来觉得舒适就好，但还是要有膝盖受到限制的感觉，以免失去护膝的意义。
穿戴后腿部有压痕其实不算太紧，但若小腿有肿胀的感觉，或者有脚麻、冰冷、肤色变白、变紫，就表示护膝已经妨碍到下肢血液循环，应该更换尺寸。
此外，因为每个人的膝盖、大、小腿的粗细不同，有些布制护膝会因为上、下松紧不均而往内卷起。若不想一直为了调整而妨碍运动，或者常从事篮球、网球等膝关节多横向移动的运动时，可以选择有魔鬼粘设计的可调式护膝，也比较耐用。
若是因为受伤暂时使用护膝，只要完全复原后，就一不定需要再戴。但若是退化性关节炎的患者，因为膝关节已经无法复原，所以只要有上下楼梯、跪坐、或跑跳时，最好就戴上做保护，休息时就立刻拿下。
至于运动前的暖身是否需要使用，应该因暖身动作而异。因为伸展关节是暖身的目的之一，戴上护膝反而会阻碍关节活动，所以可先拿下护膝，但尽量减缓伸展的速度，且不要太用力。
如果暖身中就掺杂跳跃、蹲、或膝盖负重的动作，或者有感觉到膝盖不舒服，就可戴上护膝。

④ 徒步护膝怎样用

我们该如何在徒步过程中使用护膝呢？
护膝指的是用于保护人们膝盖的一块布料，在现代体育运动中，护膝的使用是非常广泛的。膝盖既是一个在运动中极其重要的部位，同时又是一个比较脆弱容易受伤的部位，而且受伤时极其疼痛且恢复较慢、甚至个别人会出现下雨阴天就隐隐作痛的情况。几乎所有的体育用品商店都可以买得到的厚毡材料的“护膝”，这可以在一定程度上减少和避免受伤，冬天使用还能够起到防寒作用，且价钱不贵。这里不是把“护膝”作为必备品来推荐，但所有体育活动中被广泛使用也是事实。

1、护膝的作用

护膝的作用有两点，一是制动，二是保温。保温就不多说了，膝盖部分是非常容易受凉的，很多膝关节的病都与膝盖受凉有关，尤其是在山上，山风又非常冷非常硬，往往腿部肌肉由于一直在运动会感觉到很热，而膝盖则由于没有肌肉运动，所以并不热，当人们感觉腿部散热很舒服的时候，其实膝盖是在受凉，这时，如果是戴着护膝的话，护膝的保温作用就能体现了。

这里主要说说护膝的制动作用。膝关节是上下腿骨交汇的地方，中间有半月板，前面有髌骨，髌骨是由两条肌肉拉伸，悬浮在腿骨交汇处之前，非常容易滑动。在正常的生活中，由于不受外力影响，也没有剧烈运动，所以髌骨在膝盖部位能正常地小范围活动。由于登山运动给膝盖施加了过多的压力，再加上登山中的剧烈运动，很容易使髌骨被牵移离开原有部位，从而引发膝关节部位的疾病。而带上护膝则能将髌骨固定在相对稳定的位置上，以保证其不轻易受伤害。以上说的是在膝关节没有受伤时护膝的轻度制动作用，在膝关节受伤之后，使用重度制动的护膝可以减少膝盖的弯曲，从大腿到小腿维持在一条直线上，减少膝关节的弯曲，从而保护膝关节不再加重病情。

2、护膝的推荐

根据功能不同，推荐两种登山用的护膝。

一种是户外店中常见的那种比较厚实的，前面有一个大孔能露出膝盖的，一般是捆绑式的，再用粘扣固定的护膝。这种护膝绑紧后可以让膝盖不能轻易弯曲，大腿小腿始终与膝盖保持在一条直线上，所以，非常适合用于膝盖受伤之后的重度“制动”，而且由于其材质的不透气性，也不易用作日常对膝盖的保护。

另一种是套在膝盖上的薄护膝，有一定的弹性，带上后，膝盖仍旧能自由地活动，只是能明显感觉到髌骨被轻轻地勒紧了一点，这种轻度制动的护膝可用于平时运动中对膝盖的保护，而且这种护膝透气性非常好，平时带着基本不会感觉到有什么不方便，所以建议在每次的登山活动中，都使用这种轻度制动的护膝。

3、护膝的使用

使用护膝有时会放在裤子里面，有时会放在外面。放在里面的好处是稳定性好，能最大程度地起到“制动”的作用；用在外面的好处是穿戴和调节方便，但制动性会有所下降。一般来说，当环境变化不明显，不需要随时调节或脱掉护膝时，放在里面比较好，反之，放在外面好。无论是护膝还是登山杖，都只是提供辅助性的保护。保护膝盖，最根本的还是要经常锻炼，增加肌肉的力量，给自己配备科学合理的负重，及活动中保持动作的合理。户外运动中膝盖受损，这已经是个相当普遍的问题。

4、正确佩戴护膝

驴友们都知道护膝的作用，但如何正确使用，使用不当会造成什么后果却知者不多。市场上的护膝大致分为专业用护膝和非专业用护膝，在此仅指非专业用护膝。

专业用护膝有长短两种，按季节又可分为夏秋护膝(短护膝)和冬春护膝(一般为外皮革内毛长护膝)。各种护膝的质量和价格差异较大，驴友们可根据自己的需要和经济条件选用。

有的驴友在长途旅行时戴护膝，而短途则往往不戴。孰不知“冰冻三尺非一日之寒”，骑行短途的次数多了，时间长了，膝关节仍然会得病。所以提醒驴友们，保护你的膝关节应从0公里开始，如果膝关节发生了病变再去戴护膝，已悔之晚矣。

有的驴友认为戴护膝是冬天的事，夏季可以不戴，这种观点是错误的。因为夏天气温高，皮肤的毛孔扩张得比冬季大得多，如果不戴护膝骑车，膝关节更容易受到高速风的侵袭，发病的机会反而更大。

⑤ 爱好爬山打篮球。膝盖经常疼。 我想问下有什么好方法可以让膝盖减轻疼痛么。护膝打球和爬山需要的一样么

歇着吧，膝盖疼说明膝关节有问题了。极有可能是运动损伤导致的膝关节滑膜炎。我就是这么个病。关节炎又不能治，一辈子就这个样子了。只能静养。少运动。冬天的时候晚上用热水袋热敷，防寒防潮。一个冬天加一个夏天基本上可以保证你的膝盖不会天天疼。不过如果运动量太大还是会疼。

⑥ 爬山时候护膝的作用是什么

爬山时护膝的作用有两点：一是制动，二是保温。

1、制动

膝关节是上下腿骨交汇的地方，中间有半月板，前面有髌骨，髌骨是由两条骨肉拉伸，悬浮在腿骨交汇处之前，非常容易滑动。

由于登山运动给膝盖施加了过多的压力，加上登山中的剧烈运动，很容易使髌骨被牵移离开原有部位，从而引发膝关节部位的疾病。而戴上护膝则能将髂骨固定在相对稳定的位置上，以保证其不轻易受伤害。

2、保温

在山上山风非常冷硬，腿部肌肉由于一直在运动会感觉到很热,，而膝盖则由于没有肌肉运动，所以并不热。当感觉腿部散热很舒服的时候，其实膝盖是在受凉，这时如果戴着护膝的话，护膝的保温作用就体现出来了。

(6)爬山时膝盖上为什么要绑个东西扩展阅读：

登山时膝盖的保护措施

1、登山前要热身

热身运动可以帮助身体发热，使肌肉韧带处于运动准备状态，增加身体肌肉、肌腱和韧带等的灵活性和柔韧度，减少肌肉拉伤的几率，同时，热身运动还有助于维持呼吸稳定，避免呼吸频率突变。

2、登山时要穿上护膝

护膝可以帮助在登山运动时起到缓冲的作用，减少对膝关节的伤害，对于保护膝盖的作用很大。护膝相当于一个减震器，可以起到很好的缓冲作用，减轻膝盖受到的损伤，而且护膝还能避免膝关节受凉。

3、登山时借助登山杖

登山杖在登山过程中的作用很大，可以帮助登山者借力使用，以保持行走中的稳定性。借助登山杖登山可抵消下肢部分压力，有助于减轻登山过程中身体压力对膝关节造成的磨损，登山者在登山后也不会感到明显的腰酸腿痛。

⑦ 绑腿沙袋的作用

好处：帮助你去掉沙袋后跑步十分轻松。

坏处：刚开始练时，会因不适应而感到十分劳累。

刚开始1只2斤没什么问题。

绑腿沙袋一般都是用于锻炼。长跑长跑的人绑沙袋他可以使自己耐受力很强。使自己的腿更有劲，使自己腿部肌肉更结实。腿部的力气增加，还能够增加腿部的肌肉的锻炼，使得腿部的肌肉比较的发达，特别是腿和踝关节，它们的力量会变的特别的大，并且绑着沙袋跑步的话，还能够让跑步的速度变得比较的快，还能够增强跳跃力，也能够增强肌肉的弹性，使得锻炼的效果比较的强。

沙袋绑腿可以提高腿部的爆发力，能够增强肌肉的收缩舒张能力，对于跑步有很大的帮助。但是使用该方法需要一个循序渐进的过程，使用不当时可能会使双腿出现浮肿疼痛等不适症状，也可能会使膝关节以及踝关节等多个关节部位受到一定的损伤，如果发现有类似不良反应的产生，就一定要及时减轻沙袋的重量，严重时就要暂时去掉沙袋，并涂敷相关药物治疗。

(7)爬山时膝盖上为什么要绑个东西扩展阅读：

在脚上绑沙袋的,目的应该都是要来练脚力的。像从小就习武的人,通常身高都不会很高,因为从小可能就会绑一些有的没有的训练工具在身上,或者是像提重物之类的。举些例子：成龙,李连杰,赵文卓他们都是有功夫底子的人,是练武之人。

另外,运动选手也会在脚上绑沙袋,平常练习时会绑,让脚去适应那种很重的感觉,习惯之后,当把沙袋一拿掉...跑步的选手会觉得跑起来像飞一样；跆拳道选手踢到对手时,对手会觉得像是被铁棒挥到一样；诸如之类的用法很多,你想加强哪个部位,就对那个部位做加强或重力训练。

当然,在发育期最好是不要这么做,毕竟这就像是地心引力比别人的重的感觉是一样的,过了发育期,适量的绑一些是可以的,但也不要绑太多,免得脚受伤。基本上是不会有什么副作用 ，但是太过长时间绑着没有拆下来的话 ，肌肉会没有弹性 会一直硬硬的 ，这样的话跑短跑的时候速度就没有办法很快了。

所以练的时候记得不要绑太长的时间 ，最好不要有事没事就把他绑在脚上 ，需要的时候再绑 。然后练完就拆下来， 这样比较好 。

⑧ 护膝的真正用法`。

护膝的正确使用方式：

护膝最常见的包括两种：直筒包护式的普通护膝和两旁有加强护条的专业护膝。一般的运动不需要护膝，因为普通护膝通常具有保暖的作用，并且戴上以后对膝盖前方的髌骨会形成一定的压迫，影响运动效果。如果登山，则需要间歇性使用，不要全程使用。

在膝盖感觉不适时穿上，状况好时要拿下，否则会影响肌肉的正常训练。在护膝的选择上，不需要功能特别强的护膝，因为功能性越强的护膝，保护和支持效果越好，影响运动效果的范围也越大，而且用久了会使肌肉锻炼效果大打折扣。

专业护膝一般是膝盖曾受过伤的人使用。因为他们的膝盖受过伤，所以力量不足，在运动时需要借助两旁的加强护条作力量支撑。

护膝适合下坡使用，在爬坡的时候，其实护膝对于肌肉是一个阻碍的，在休息的时候，一定要让膝盖透透气，排汗（当然，膝盖要保暖，不能受凉）。

【(8)爬山时膝盖上为什么要绑个东西扩展阅读】

护膝的材质比较：

通常市面上用于护膝的材质主要有棉、毛、皮、混纺材料。

棉：透气性、吸湿性强，但水洗和穿着后易起皱变形。缩水率较大，约为4-10%。保温性一般，不耐霉菌。

毛：常见的护膝毛型织物原料为羊毛、兔毛、骆驼毛等，保暖性高，但透气性偏差，发汗后不宜散发，防虫蛀性差，而且使用一段后给人以陈旧干枯之感。

皮革：动物皮革较透气，保暖性更好，但怕水;人造革表面不怕受潮，但保暖、透气性差。

混纺：随着混纺纤维的发展，它在一定程度上弥补了传统材质的一些缺点，但其吸湿、透气、保暖性能却不尽如人意。如棉和涤纶的混纺织物称为棉的确良，具有坚牢、挺刮、快干、免烫的优点，但吸湿、透气等服用性能不及纯棉织物。

⑨ 登山为什么一定要佩戴护膝

保护膝盖。

在进行登山运动时，需要大量的屈膝运动，而且在曲膝时，膝关节要承受全身的重量，加重膝盖的负担。而且在下山时，膝盖承受的重力更大，有数据显示，在下山时，膝盖的软骨面之间承受的压力强度高达自身体重的3倍多，使得髌骨、半月板、关节面的摩擦加剧，使关节受到损害。

虽然人体有自我恢复的功能，但这种机能会随着年龄的增长而退化。一旦软骨之间磨损过重，可能会导致严重的软骨损害和韧带老化，出现各种骨关节疾病。因此，在登山的时候要注意做好保护措施，以免伤害膝盖，还要节制登山次数。

(9)爬山时膝盖上为什么要绑个东西扩展阅读：

登山佩戴护膝的作用：

护膝可以帮助我们在登山运动时起到缓冲的作用，减少对膝关节的伤害，对于保护膝盖的作用很大。虽然穿上护膝的时候腿部会有紧绷感，但还是最好穿上护膝。因为护膝相当于一个减震器，可以起到很好的缓冲作用，减轻膝盖受到的损伤，而且护膝还能避免膝关节受凉。

登山时佩戴好护膝能在一定程度上对膝关节和周围的肌肉组织起到轻度加压和支撑作用，选择护膝，不用太紧，以穿着舒适为好。如果不是长时间徒步或是下山，也不建议使用护膝，因为它会局部加压影响排汗，易造成疲劳

⑩ 组织登山等户外运动需要准备护具吗

需要
建议准备护膝
1）弹簧绑带护膝
弹簧绑带护膝对于登山运动来说,是非常适合的,弹簧绑带护膝,能够借助两侧的弹簧条,而且在膝盖周围还佩戴上硅胶环,在意外摔伤时起到一定的防护效果。
2）360套入式海绵护膝
全方位的套入式海绵护膝,能够360度无死角包裹膝盖,完全不用担心因为摔伤或摔倒带来的伤害,但是透气性能较差。