人不吃东西为什么瘦这么快
❶ 控制饮食不吃米饭后，为什么体重掉的特别快
不吃或者少吃米饭之后，体重下降得很快，原因是因为吃典型的东方饮食的缘故。
很多以米饭为主食的亚洲人的饮食结构中米饭占的比例很大，每顿饭吃一大碗一大盘米饭，甚至更多。在日本就餐时、在台湾就餐时都发现这个现象。在国内也经常看到这种情况。
今天就很有体会，在外旅游，去品尝菲律宾餐，一份饭端上来，米饭的量吓一跳。前天吃韩餐也是这样，让平时在家吃很小一碗米饭的我们很不适应。
总的食物摄入量减少，消耗量仍旧保持不变的情况下，人体自然会开始分解脂肪。
所以，真正的健康减肥饮食，并不是一味地截断碳水，那样既不科学也不健康。
而是需要结合自己的体重，时常不断地调整营养摄入量，慢慢地瘦下去。
还是那句话：
你不会因为瘦了，而变得健康，而是因为健康了，自动就瘦了。
❷ 为什么不吃东西会瘦
减肥不是靠快的,减的快胖的也很快.一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹,我告诉你我一直坚持的方法少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一.尽量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃东西.多做做家务,你会发现你在慢慢的变瘦,不知不觉中的你的皮肤也会变好,这些都是我多年减肥的经验,已经瘦很多了.希望你也能瘦还有别相信任何减肥药,只能让你的身体变的很差,减肥是一件长久的战争,要战胜自己,要有持之以恒的勇气!如果你肯运动的话,配合跳绳,会让你有意想不到的收获.以上全部是我亲身经历并一直坚持下来的减肥办法.不伤害身体,效果非常好下面有几个建议，呵呵
你可以试一下一是控制高脂类食物如动物性食物
肉类、用油煎炸的食物或西式快餐等。
二是少吃高强水化合物的食品在平
时的饮食中，含碳水化合物较高的主要是
来自于谷类(如米、面、杂粮等)。谷类是能量的来源，它为人体提供碳水化合
物、蛋白质、纤维素及B族维生素等。我
们强调的是要控制而不是不要。肥胖的人在晚餐一定要少吃谷类的食品。因为晚餐
后人很少运动，过量的能量消耗不掉就易
转化为脂肪。
三是要减少精糖的摄入精糖容易代
谢，但是如果在人体内不消化，就很客易
转化为脂肪。
四是晚餐之后不吃零食特别是花
生、果仁类的食品。如果实在喜欢的话，
最好就在早上吃，因为果仁食品富含蛋白
质，人吃过后可以有一种饱腹之感。
五是不吃夜宵如果晚上饿得不行，
可以吃飞过水的青菜，它既可以为人体提
供维生素、纤维素矿物质等，但又只有很低的能量，且有极少的脂肪，最适合胖、
糖尿病人。另外，晚上还可以吃蘑芋食品
如猪腰、粉丝、粉条等几乎不合热量的食品，但是吃的时候要注意，不能放太多的
油。
另外，早餐最好是吃一
些低脂、脱脂的奶类，也可以吃少量的奶
酪或谷类，还可以吃半个鸡蛋。而午餐则
应适当的吃些肉，最好是鱼类，以150克
为最佳。然后可以吃250克青菜，吃点瓜
茄，但不能用太多的油煎炸或煮多多运动哦.呵呵,,希望你是快乐健康DE！
❸ 人不吃饭为什么会瘦
人体需要不短补充营养 而营养来自摄取食物中地养分 一但 不吃 或者 少吃 食物 身体缺少供给一天地营养 就会消耗体内储存地脂肪 而腿 胳膊基本上都是肌肉 而脂肪含量较少 说以不会明显变瘦 但是脸和肚子储存地脂肪较多 所以一但营养消耗不够 会很明显地发现这些脂肪囤积处变瘦
❹ 2天没吃饭为什么能瘦4公斤，瘦太快了吧
两天不吃饭，这是要修仙啊。。
不吃饭瘦的快原因是：
身体能量得不到补充，身体使用能力是首先使用葡萄糖，没有葡萄糖的时候使用蛋白质，蛋白质也没用就会使用脂肪。两天不吃饭应该是有消耗一定脂肪的，但是因为你两天不吃饭，所以身体是处于一个饥荒状态的，也就是说当你再吃饭的时候身体吸收是非常快的，那时候反弹会非常明显，咱们减肥不可能一直这样不吃饭，所以建议不要节食减肥
人体质不同，有的人是易胖体质，有的人是不易胖体质，不易胖的人怎么吃都不会胖，易胖的人吃东西很容易长胖，但是只要合理饮食，还是很好的
不吃饭容易弄出胃病的，弄出胃病就得不偿失了
建议减肥的方法：
早睡早起，身体代谢分解细胞是需要时间的，如果经常熬夜减肥很难有效果
三餐必须吃，如果不吃饭身体会认为我们出现什么情况，能量得不到补充，当吃东西的时候就会更快的储存脂肪，所以三餐都要吃
不要喝酒，酒精是减肥的大敌，易胖体质真的是喝多少酒就涨几斤肉
晚餐不要吃饱，吃个5分饱就好了，然后晚餐不要吃面食，因为面食主要就是碳水化合物，也就是葡萄糖，而我们晚上运动都比较少，多余的能量身体就会被转换成脂肪储存起来，所以晚餐不要吃面食。
可以吃一些排毒，或者改善体质是食品，酵素果类型产品都不错，我推荐绿焰国际的，味道还行，效果也可以。
❺ 一个人长时间不吃饭为什么会变瘦
这肯定会瘦的呀。首先你因为胃病肯定吃的少了。人为什么能够活着？就是因为人不断的吃饭为身体提供能量，你不吃饭，就没有能量或获得能量很少。虽然你躺在床上不运动，但你身体也有内部活动啊，比如你要呼吸吧，你要保持自己的体温吧，这都需要能量，你获得的能量少，支出的能量多，入不敷出。这能量从哪里来？就是从你脂肪中来，首先你脂肪要转化为糖类，应该是多糖，多糖再变成单糖，单糖在变成ATP，给你提供能量。我这是根据高中生物知识给你回答的，可能有些地方不太对，但总体没问题，纯打字，望采纳。。。。。