为什么会喜欢吃东西呢

‘壹’ 为什么一个人总是喜欢吃东西

老想吃东西主要是由于空腹感,空腹感可以分成两种,一种是血糖降低引起的肌饿感;另一种是因为无聊,疲倦或情绪不稳,造成的假空腹感.前者是生理上真正的空腹感,而后者则是假的渴望感.当你有空腹的感觉时,先静下来分析一下,究竟是真正的空腹感,还是假的渴望感.进行下列五个行动,如果发现空腹感消失了,就不是真正的空腹感,而是假的渴望感. 1：伸手去拿食物前,先等三分钟. 2：拿走刺激食欲的东西. 3：采取行动：冲个澡,关掉电视机改成看书,或是打电话给朋友等,改变行为和心理的感觉.4：转移阵地.5：避免孤独：无聊,寂寞,也会引起空腹感,和人讲讲话,就能够在情感交流中,扫除空腹感

‘贰’ 为什么老想吃东西,是什原因

除了没吃饱饭和体力消耗大，一些疾病也会让人老想吃东西。

抑郁症。吃东西是焦虑抑郁症患者应对不良情绪的一种方法。患者体内让人感觉良好的激素(血清素)含量不足，食用安慰性食物(如面条或面包)能提升血清素的含量。

压力。在人体处于“战斗或逃跑”模式时，压力激素皮质醇会“说服”你的身体进食，即使从生理层面上根本不需要摄入热量。这并不是因为饥饿而进食，但皮质醇告诉大脑你还没有吃饱。这就是压力导致人们吃得过多的原因。

甲状腺功能亢进。如果你吃得比往常多，但体重却下降了，甲状腺可能生成了过多的激素，引发身体燃烧了过多的热量。甲状腺生成的激素会加快体内一切功能的运行。甲状腺也与饱腹感有关，所以如果你发现自己的食欲难以满足，很有可能是甲状腺功能过于活跃，特别是有饥饿感的同时伴有疲劳、情绪低落、指甲变脆或脱发等症状。

肥胖症。吃得过多会造成体重增加，形成恶性循环;肥胖本身也会让人感觉饥饿。多余的脂肪会造成胰岛素含量激增，食欲也相应提升。此外，脂肪细胞会让身体对饱腹激素(瘦素)的敏感性下降。

低血糖症。造成低血糖的原因有多种，如一顿没吃和胰腺出了问题。但其结果是相同的：肚子隆隆作响，渴望摄取能量。身体生成饥饿感这种信号，告诉大脑你需要食用更多的食物，从而让充足的血糖进入细胞。

糖尿病。1型和2型糖尿病都会导致身体能量不足，引发饥饿感，导致病人多吃。

生理期。月经期间激素的改变会使得女性吃得过多，她们需要更多的热量才能满足身体在这段特殊时期的额外需求。此期为高能量消耗状态，也是她们容易感到疲劳和脱水的原因，因而需要补充更多的能量。

药物。食欲增加是某些药物的副作用，包括抗抑郁药、治疗过敏或红斑狼疮的类固醇和抗癫痫药物。严重的可以找医生调药。

脱水。当身体脱水时，饥饿感会在口渴感来临之前出现。健康人应当每天喝1.5~2.5升的洁净饮用水，而且尽量喝白开水而不是含糖饮料，因为后者会欺骗大脑，让你感觉饿了。

失眠。如果无法保证每晚有7~8个小时的优质睡眠，当你醒来时，身体就难以调节控制饥饿感的激素。让人胃口大开，即使身体此时并不需要摄入过多的热量。

‘叁’ 有的人不饿却常常想吃东西，这是什么原因导致的

人们在日常生活中有这种习惯。想吃东西，但肚子不饿。有人怀疑肚子里长了螨虫，有人认为肚子有问题。事实上，是这样吗？为什么人们总是想吃可以咀嚼的食物，即使他们不饿？为什么不饿，但还是想吃？很有可能是原因。

睡眠不足。人们总是想咀嚼什么东西，这是不饿的。另一个原因是睡眠不足。当人们睡眠不足时，大脑如果得不到充分的休息，就会变得非常缓慢和迟钝。所以当大家醒来的时候，我想吃，但我不饿。但是当人们想吃东西的时候，人们会变胖，吃东西，所以努力控制自己。这种感觉只是刹那，所以只要熬过这段时间，就不会感到饿。

‘肆’ 为什么我们喜欢吃好吃的

吃，在我们的生活中占了很重要的比重，也是我们人生很重要的一部分。我们每天的一日三餐，闲暇时间的甜点零食，无一不是关于吃的。每个人都有自己喜欢吃的，每个人都有自认为好吃的东西，我们所有人都有的共性就是都喜欢吃好吃的。

好吃的东西能够给我们满足感和幸福感。

我以前是一个美食爱好者，说白了就是很喜欢吃东西，特别是那种美味的好吃的东西。我真的很喜欢吃甜食，我以前认为甜食是世界上最好吃的东西了。

每天早上，我都会到面包店里面去买甜甜圈当早饭。甜甜圈可是我们所有女生的最爱，还没吃就可以闻到一棍很浓的香味，咬上一口，甜甜圈的甜味儿瞬间就溢满了整个口腔。每咬一口都是巨大的满足，整个人简直要飘起来了，真的是幸福死了。

作为学生党，我觉得我每天的学习压力真的很大。就拿我现在来说，以前我们每周都还有半天课的时候，可是现在我们每天的课都是满的，而且一坐就是一天，我的身体和我的心灵都是很受挫的并且还很疲惫。

不仅这样，我们在课堂上的作业和课后的作业都是堆积如山的，简直可以压死人的那种，整个人都是心烦意乱的。所以在辛苦劳累之后在心烦意乱的时候，美食是最好的良药。

每天中午我都会去买很多自己爱吃的好吃的东西，吃着它们然后把所有的事情暂时抛诸脑后，整个人的心情都会变得很好，变得舒畅。

‘伍’ 为什么总是喜欢吃东西，而且一吃就要吃上瘾。越吃越想吃。

胖人消耗的热量很快，总是想吃东西，饿的也快，这就是胖人，我也是 一样的，办法很难解决的，但是要改一改，吃些水果，比如苹果可以经常的吃，柚子，都是可以经常的吃的，还有如果你的血脂比较高，或者血比较稠告诉你一个方法，你可以去购买国珍里面的冷轧亚麻油，不贵，可以降血脂，我现在就在喝 不错！就是挺难喝的，但是效果很好，为了以后身体好，尽量保护好自己的身体，少吃高热量，高脂肪的食品，比如经常和可乐，碳酸饮料，你可以换成酸奶或者白开水，茶水，白开水可以养人人体热量消耗比较慢，茶水是消耗热量比较大的，酸奶可以促进肠胃功能，用酸奶跟水果可以拌水果沙拉，味道很不错 试试·····吃健康食品，吃些蔬菜到搭配瘦牛肉！祝你健康！

‘陆’ 人为什么喜欢吃东西

人在最开始进食的时候，是为了补充身体日常所需的营养，后来，随着食物的丰富，以及烹饪技术的发展，食物做得越来越美味，进食已经不再只限于补充营养，而是一种享受，于是，便出现了因营养过剩而导致的肥胖。

‘柒’ 为什么人类在不饥饿的情况下也喜欢不停的吃东西

人类在不解的情况下也喜欢不停的吃东西，这是一种自然选择的结果，人类的进化的漫长年代中，农业技术和科技都是不发达的，饮食是没有规律的，吃了上顿可能要很久之后才能吃下一顿，所以在不饥饿的状态下，人类为了求生也会本能的多吃食物，储备能量，所以就被进化保留了下来。