为什么手提东西颈椎痛
⑴ 颈椎疼是什么原因引起的
颈椎是身体的重大枢纽,脊髓的神经、大脑的信号以及饮食均需要通过颈部,因此,颈部结构复杂,颈部疼痛受各种病变的影响。
而且据临床观察,大多数患者的颈椎痛由颈椎周围的关节、韧带以及颈部肌肉引发,尤其对于肩胛提肌和胸锁乳突肌,当功能失衡或者肌肉受到刺激,出现痉挛,可表现为严重的颈椎痛,甚至影响患者的日常生活。
⑵ 颈椎为什么会痛
颈椎疼痛可能与如下的原因相关:1、可能是由于颈椎的外伤所导致的,这种情况往往见于患者做了涉及到颈部的剧烈活动,比如有格斗、体操、赛车等等。除此以外还见于颈部有陈旧性的损伤,如在车祸当中出现了颈椎的挥鞭样的损伤等种种因素都会导致颈椎在之后出现明显的疼痛。2、可能是由于颈部受凉所导致的。这种情况往往见于患者的颈部衣着不足或者受到了凉风吹,从而引起颈椎的一系列无菌性的炎症,进而引起疼痛。3、可能是由于不良姿势所导致的。这种情况在当今的社会中是非常普遍的,由于智能手机以及电脑的普及,很多患者都需要长期的坐立低头,使颈椎保持某一个固定的姿势。这样就非常容易诱发颈椎的退行性的改变以及颈椎周围的肌肉痉挛,继而导致疼痛。4、这种情况还有可能是由于颈部的劳损所导致的。有些患者过度的使用颈部,比如使用头顶重物就会导致颈椎退变大大加速,进而引起颈椎疼。
⑶ 今天回家拎了15斤左右的东西走了半个多小时,现在感觉颈椎酸痛是怎么回事,全程右手拎着。
我不是医生,但应该是这正常情况吧,15斤东西一只手拿走半小时,长时间受力不均衡导致的吧。
活动按摩下,过半天应该没事。以后拿东西换一换手,或者分开两手各一半。
⑷ 有时候,拎了太多东西之后,脖子就会好痛,那是为什么是不是颈椎病啊
那是很正常的现象,当你那的物体重力超过你的负荷时会出现这种酸痛的现象,多给自己的肩膀跟颈部做下物理按摩,对你是很有好处的。
⑸ 为什么我在拎东西时总感觉颈椎疼痛啊这是什么症状
颈椎紊乱.软组织固定性差.在颈背部.手背掌骨间痛点.点穴.打通经脉.能消除炎症.有效扶正椎体.就康复.
⑹ 一拎东西,就脖子刺痛,可以向上抬头,低头就更刺痛了,无法完成。这是颈椎出了问题吗
病情分析:
您好;可能是由于颈椎病、落枕、睡觉时扭伤等造成的颈部疼痛,
指导意见:
不要趴睡,避免经常低头,可以做局部按摩,用正红花油、甘村山风湿油在痛处擦揉。
⑺ 颈椎疼是怎么回事
参考一下
颈椎酸痛可能是长时间低头或者维持姿势等导致肌肉劳损引起的,也可能是颈椎发生疾病引起的。建议:到医院进行颈部X线检查,明确病因。平时避免长时间劳累,可以进行热敷、按摩、理疗等帮助缓解肌肉酸痛的症状。
⑻ 用力抬东西后,颈椎很痛,不敢转脖,怎么回事
有可能是抬东西时用力过猛,导致颈椎错位,建议理疗康复及针灸推拿按摩治疗!
⑼ 颈椎痛是什么原因
主要由于颈椎长期劳损、骨质增生,或椎间盘脱出、韧带增厚,致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压,出现一系列功能障碍的临床综合征。表现为颈椎间盘退变本身及其继发性的一系列病理改变,如椎节失稳、松动;髓核突出或脱出;骨刺形成;韧带肥厚和继发的椎管狭窄等,刺激或压迫了邻近的神经根、脊髓、椎动脉及颈部交感神经等组织,并引起各种各样症状和体征的综合征。
1.加强颈肩部肌肉的锻炼,在工间或工余时,做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动,既可缓解疲劳,又能使肌肉发达,韧度增强,从而有利于颈段脊柱的稳定性,增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。
2.避免高枕睡眠的不良习惯,高枕使头部前屈,增大下位颈椎的应力,有加速颈椎退变的可能。
3.注意颈肩部保暖,避免头颈负重物,避免过度疲劳,坐车时不要打瞌睡。
4.及早,彻底治疗颈肩、背软组织劳损,防止其发展为颈椎病。
5.劳动或走路时要防止闪、挫伤。
6.长期伏案工作者,应定时改变头部体位,按时做颈肩部肌肉的锻炼。
7.注意端正头、颈、肩、背的姿势,不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视。要保持脊柱的正直。
8.中医认为胡桃、山萸肉、生地,黑芝麻等具有补肾髓之功,合理地少量服用可起到强壮筋骨,推迟肾与关节退变的作用。
颈椎病患者的床
各种床铺各有其优缺点,而且与个人居住地、气候、生活习惯、经济状况有关。但单从颈椎病的预防角度说,应该选择有利于病情稳定,有利于保持脊柱平衡的床铺为佳。因此,选择一个放在床板上有弹性的席梦思床垫为好。它可以随着脊柱的生理曲线变化起调节作用。
颈椎病患者的枕头
枕头是维持头颈正常位置的主要工具。这个“正常”位置是指维持头颈段本身的生理曲线。这种重量曲线既保证了颈椎外在的肌肉平衡,又保持了椎管内的生理解剖状态。因此一个理想的枕头应是符合颈椎生理曲度要求的,质地柔软,透气性好的,以中间低,两端高的元宝形为佳。因为这种形状可利用中间的凹陷部来维持颈椎的生理曲度,也可以对头颈部起到相对制动与固定作用,可减少在睡眠中头颈部的异常活动。
其次,对枕蕊内容物选择也很重要,常用的有:
①荞麦皮:价廉,透气性好,可随时调节枕头的高低。②蒲绒:质地柔软,透气性好,可随时调节高低。③绿豆壳:不仅通气性好,而且清凉解暑,如果加上适量的茶叶或薄荷则更好,但主要用于夏天。其他如鸭毛等也不错,但价格较高。
枕头不宜过高或过低,切忌"高枕无忧"以生理位为佳,一般讲,枕头高以8~15cm为宜,或按公式计算:
(肩宽-头宽)÷2。
颈椎枕亦可起预防或治疗作用。
长期从事财会、写作、打字、办公室等职业的工作人员,由于长期低头伏案工作,使颈椎长时间处于屈曲位或某些特定体位,不仅使颈椎间盘内的压力增高,而且也使颈部肌肉长期处于非协调受力状态,颈后部肌肉和韧带易受牵拉劳损,椎体前缘相互磨损、增生,再加上扭转、侧屈过度,更进一步导致损伤,易于发生颈椎病。
办公室工作人员首先在坐姿上应保持自然的端坐位,臀部和背部要充分接触椅面,双肩后展,两肩连线与桌缘平行,脊柱正直,两足着地。将桌椅高度调到与自己身高比例合适的最佳状态,使目光平视电脑屏幕,双肩放松。避免头颈部过度前屈或过度后仰,以减轻长时间端坐引起的颈部疲劳。
1. 坐姿正确 : 要预防颈椎病的发生,最重要的是坐姿要正确,使颈肩部放松,保持最舒适自然的姿势。办公室工作者,还应不时站起来走动,活动一下颈肩部,使颈肩部的肌肉得到松弛。
2. 活动颈部: 应在工作1~2小时左右,有目的地让头颈部向前后左右转动数次,转动时应轻柔、缓慢,以达到各个方向的最大运动范围为准。使得颈椎关节疲劳得到缓解。
3. 抬头望远: 当长时间近距离看物,尤其是处于低头状态者,既影响颈椎,又易引起视力疲劳,甚至诱发屈光不正。因此,每当伏案过久后,应抬头向远方眺望半分钟左右。这样既可消除疲劳感,又有利于颈椎的保健。
4. 睡眠方式:睡觉时不可俯着睡,枕头不可以过高、过硬或过低。枕头:中央应 略凹进,颈部应充分接触枕头并保持略后仰,不要悬空。习惯侧卧位者,应使枕头与肩同高。睡觉时,不要躺着看书。不要对着头颈部吹冷风。
5. 避免损伤:避免和减少急性颈椎损伤,如避免猛抬重物、紧急刹车等。
6. 防寒防湿:防风寒、潮湿,避免午夜、凌晨洗澡时受风寒侵袭。颈椎病患者常与风寒、潮湿等季节气候变化有密切关系。风寒使局部血管收缩,血流速度降低,有碍组织的代谢和血液循环。冬季外出应戴围巾或穿高领毛衫等,防止颈部受风、受寒。