为什么有时候感觉背东西很慢

❶ 为什么我背东西那么慢呢

记忆力减退的原因

1.不良情绪不良情绪主要是指抑郁、焦虑、愤怒等不良情绪，这些不良情绪会影响我们的思维，同时也影响着我们的记忆，导致出现记忆力减退。

2.失眠出现失眠，睡眠质量不好的朋友，记忆力也会有所减退。人的睡眠是休息的保护，如果人得不到休息，那么就会影响我们的记忆力与注意力。

3.疾病不管是生理上的疾病，还是心理上的疾病，都会导致我们出现记忆力减退。

4.年龄当我们的年龄增大时，因为身体机能的下降，那么记忆力也随之下降。

5.用脑过度用脑过度会让导致一个人疲劳感增加，对外界事物的敏感度降低，从而影响记忆。

6.依赖如过度的依赖电脑、书籍等，会影响我们去开发自己记忆力，运用自己的记忆能力，从而出现记忆力减退。

7.压力适当的心理压力可以增加我们的记忆力，但是过度的心理压力就会影响我们的记忆力。

8.不良嗜好如抽烟喝酒等，酒精可以帮助人们消除疲劳，使身体活性化。但是，饮酒过量会导致部分记忆的丧失。由于酒精对脑细胞的麻痹作用，很可能会发生暂时性记忆丧失。

[增强记忆的10种方法：

1．注意集中 记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。

2．兴趣浓厚 如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。

3．理解记忆 理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背，则不容易记得住。对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。

4．过度学习 即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。

5．及时复习 遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。

6．经常回忆 学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆有错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘。

7．视听结合 可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能，来强化记忆，提高记忆效率。比单一默读效果好得多。

8．多种手段 根据情况，灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法，均能增强记忆力。

9．最佳时间 一般来说，上午9~11时，下午3~4时，晚上9~10时，为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料，效果较好。

10．科学用脑 在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键.

❷ 为什么我背书总是很缓慢，记得会漏字加字，背的时候结结巴巴的。

可能还不得其法。经验与要领如下：
一、先有感情的去熟读，要有质量地读，认真的读，抑扬顿挫的读，读得滚瓜烂熟；
二、开始一小部分小部分的背，如果多了记不住就放到几句话上，当信心上来时，再逐渐增加；
三、把分部分背好的，有机地组合起来背，一开始错点儿不要急，一次比一次记得更好了，最终你就可以完全背熟了。

❸ 背书很慢怎么办

我背书的时候有用几种方法，给你分享一下，看看哪个行得通：
短文：
1.
先读几遍。如果是短一点的文章（或者要背的成语之类的），可以先读一两遍，然后背一下。第一次背不出来没关系，背不出来的地方看一下，再背，直到背完。第二遍背就熟悉一点了，非常短的东西一般读过后两三遍就能背出来，五六遍就能滚瓜烂熟（前提是短的文章）。
长篇：
1.分成一段一段背。通常遇到一些长篇的文章，可以分一下，两句一背。我举个例子：
阳渐渐西沉，晚霞映红了天空，也映红了刺槐林和竹林。天上的鸟越来越少了，可是整个林子里的灰椋鸟还是不愿过早地安眠。看，这几只刚刚落在枝头上，那几只又马上扑棱棱地飞起。它们的羽毛全变成金红色的了，多么像穿上盛装的少女在翩翩起舞哇！树林内外，百鸟争鸣，呼朋引伴，叽叽啾啾，似飞瀑落入深涧，如惊涛拍打岸滩，整个刺槐林和竹林成了一个天然的俱乐部。这上万只灰椋鸟是在举行盛大的联欢会，还是在庆祝自己的节日？要不怎么会这样热闹？我被这喧闹而又热烈的场面感染了，竟情不自禁地欢呼起来。
我可以这样分：（|表示分开）
阳渐渐西沉，晚霞映红了天空，也映红了刺槐林和竹林。天上的鸟越来越少了，可是整个林子里的灰椋鸟还是不愿过早地安眠。
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看，这几只刚刚落在枝头上，那几只又马上扑棱棱地飞起。它们的羽毛全变成金红色的了，多么像穿上盛装的少女在翩翩起舞哇！
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树林内外，百鸟争鸣，呼朋引伴，叽叽啾啾，似飞瀑落入深涧，如惊涛拍打岸滩，整个刺槐林和竹林成了一个天然的俱乐部。
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这上万只灰椋鸟是在举行盛大的联欢会，还是在庆祝自己的节日？
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要不怎么会这样热闹？我被这喧闹而又热烈的场面感染了，竟情不自禁地欢呼起来。|
这样两句两句背或一句一句背，全部背完之后在全部背一遍。第一次全部背时可能不记得顺序，看一下，然后继续背。一小段一小段背过后全文再背几遍就可以了。

❹ 为什么我背东西特别慢

提高背书的效率一般有两个办法：一是，多读多看，了解所需记忆内容的整体意思，不管是诗词还是文章，心里有了一个整体的印象，记忆时才能连贯，不至于一句一卡壳！二是把握好自己记忆知识的最佳时间，每个人每天的记忆黄金时段有差异，尽量摸清在那个时间段来背；一般来说，每晚睡前看看记忆内容，临睡前，趁还未睡着的时候，默背一下……早晨醒来在默背一下，有遗忘的，尽快翻看，也有助于加深记忆~~~

❺ 为什么我背书背的这么慢呢

早上早点起来多读几遍 晚上睡前再读几遍 每天有时间就读两遍 这样两三天后文章就很熟练了 再刻意去尝试脱离课本 慢慢背 想不起来就看一眼接着背 保证连贯 总会背下来的 对自己有信心

❻ 背东西慢是因为智商不够吗

我始终相信非常聪明，或者是头脑比较灵活，反应比较快的人背东西，他一样快，正所谓智商很高。

为什么背东西慢？虽然我们也很认真的去背，但是我们背出来的效果却没有别人短时间背出来的效果还要好。有的人也在努力的背，可能背了一天，到最后考试全忘了我们付出的很多。用的时间并不比别人少。可是我们真正达到的效果，却不尽人意。

天资聪慧，绝对有它的道理。虽然我们付出几倍的努力，我们也承认自己不是很聪明，但是我们确实很用心，我们浪费的时间很多，却没有人接，简单的几分钟背的快，这绝对跟智商和天资聪慧有很大的关系。不是说学习不好的孩子都不用心学，而是他真的想用心学，就是听不懂，就是学不会。

所以别勉强自己，行行出状元，我们在这块没有什么发展的机会，我们可以考虑去做别的工作，一样有发展前途，只要能挣钱养家都是好工作。和我的想法相同，就采纳吧！

❼ 我总感觉背东西背的慢，而且胡思乱想，内向，是不是得了抑郁症

估计不是抑郁症，关于脑子慢、记忆差，建议你：
一，多户外活动、体育运动。包括打打球，什么的。
二，多接触一些人、事、物，多与他人交往、交流，不断开阔心胸、视野、思维。
三，知识结构丰富一些，读书，不要只读一个科目的，不要只读一个风格的，学会变通。这样，脑子会越用越灵活！
四，吃一些坚果类、谷类、鱼类等补脑食物。
五，作息规律，早起早睡，平时注意多喝水，包括白天可以适当饮茶，这可以抗疲劳。
六，掌握一些科学的学习方法、记忆方法。比如背书，前提是“理解”与“熟读”。先理解一下文章的意思，然后熟读很多遍，然后背诵，就是水到渠成的事情了。
天才，无非是1%的灵感加99%的努力。所以，努力、下苦功夫，也是很重要的。

❽ 孩子背课文的速度很慢，可能是哪些原因引起的

规律性记忆。根据记忆与遗忘曲线反映出来的规律，及时抓住最佳时机继续温习与记忆，会事半功倍。还有，在孩子完成识记任务后及时肯定与赞扬，同时识记的内容应在反复训练中加以巩固。祝记忆力提高！科学的背诵方式和提高记忆力的方式，每次拿到课文就开始背，从头背到尾，这样背诵的效率是很低的。同学们想要背得快忘得慢，就一定要注意讲究方法，才能切实提高背诵效果，事半功倍。

这个不难，你可以试着让孩子去运用形体画的形式去加强记忆，背的快记的牢。不像多读熟记一样浪费太多时间。学习还是要讲究方法的，比如有一篇课文叫观潮，要背三四两段，说实话每句话特长并不好背，于是我引导女儿，观潮这段的写法是由远到近的，远处景色咋样近处咋样，然后把句句之间串起来。

❾ 我现在九年级，成绩还可以，但是感觉背东西特别慢，每次都像脑子满了似的，背的也慢，我该怎么办

首先学习和性格，自身心里，生活环境都有关系。保持一颗放开的心，学习也好，生活也好，环境也好，放开他们就是掌握他们的开始。三字经不是说性相近习相远么，我们放不开就是养成了没有顺序的去重视事物，所以要先把错误的重视顺序放开，重新来。脑子满就是你没有规律，所有事物都是有关联的（方法有想做到，因人而异，程度不同），先不要去在意那些课上就可以背下来的人，根据不同的记忆内容需要不同的方法，还有每个人的大脑逻辑不同，记忆通道也不同，人的记忆是以调用逻辑进行的，也就是说和你对事物的价值观有关系。有的人记得快忘的快，有的人是多次重叠式记忆，有的人是表面记忆，有的人是情绪记忆，有的人是逻辑记忆……所以你没必要羡慕别人，你只要告诉我你的能力我就教你属于你的方法