为什么莫名其妙好烦想砸东西

① 有时候突然莫名的烦躁想砸东西，感觉自己总在生气看什么都烦，感觉肚子里一肚子的气，很难受

您是遇到什么了嘛？最近发生了什么呢？希望您静静的顺一顺自己的想法 把自己的烦恼列举出来 一个个解决 即使鸡毛蒜皮 也要去用心解决 。要悦纳自己悦纳他人。
可以去玩玩发泄类的游戏。
希望您生活愉快

② 有时候突然一下子就烦躁起来了，感觉看到什么都烦，烦得想砸东西来解

多听一些悠扬的音乐
比如佛歌之类
生气的时候想一想后果
你会伤害很多人

③ 莫名其妙感觉很烦躁是什么原因

如果总觉得心理烦躁而且总是处于烦躁的状态，长期下去，容易得心理疾病。所以当出现烦躁的情绪一定要及时的去进行自我调理。例如，保持良好的生活习惯，保证有充足的睡眠。平时多做些可以舒缓压力的运动。例如跑步，游泳，登山等。在饮食方面，吃些清淡的不刺激的食物。

④ 为什么总想砸东西

这是病，得治。去医院挂心理医生的号，积极治疗吧。

⑤ 每次一回家就天天莫名其妙烦躁想砸东西的冲动，根本没法静下心学习，怎么办

建议去医院看看，不是叛逆期就是抑郁症，总之这种症状长时间存在不正常，要学会控制情绪，生气易伤肝，总不想做一个伤肝的男人或女人吧

⑥ 为什么我随时都会莫名其妙的发脾气，甚至会砸东西。也会很想骂人！

你心里可能有事情，只要一有不顺眼的事情就爆发了，我也有这样的时候心里藏着的事情解决不了，心情很郁闷跟压着一块石头一样。我有事出去旅游，爬山，游泳，跑步，或者买堆东西。所以你也应该适时的放松一下，出去旅游了，爬山了。

⑦ 烦躁的时候老想砸东西发泄怎么控制

一个自己要有意识的压制自己的脾气，感觉脾气上来了，别随着性子来，自己想着我不能砸东西，不能发火，打开窗吹吹风，看看远处，什么也别想，要是做不到不想，就盯着楼下的人穿什么衣服，做了什么，车都有什么颜色……要不然出去旅游什么也都好，别说控制不住，你就想想你老公要是因为你脾气渐渐烦了，以后的日子慢慢会发展成什么样，就有毅力了

⑧ 突然烦躁想砸东西,全身颤抖是怎么回事

人在睡着之后体温会下降，所以越冷越犯困，越热越烦躁。如果没有其他心理因素，基本上都是室内温度太低造成的。

⑨ 为什么总是这么烦``越是一个人越烦``甚至有时候很想砸东西谢谢了，大神帮忙啊

一生之中不可能天天开心,曾经满足,但也有失落,曾经快乐,但也有忧伤,任何时候都保持一个平常心,生气时退一步海阔天空. ~ 明天太阳照常升起~！~ 好心情度过一天 坏心情也是度过一天 为什么不能开开心心度过每一天呢 很多烦恼只是暂时的 说不定明天你就忘记了 生活是美好的 没有必要老是停留在痛苦的回忆中~ 在心情不好的时候 听听歌放松一下 或者找朋友聊天倾诉一下 要不然去找一个清净的地方慢慢的体会大自然那种静态美 人生要是那么顺利就不叫人生了 人生是丰富多彩的 今天悲伤 明天开心 今天坏事情 明天好事情 人生就好像天气== 阴天下雨 雨过天晴 出彩虹 不要再烦恼了 开开心心的面对没一天 祝你天天开心 事事顺利 .

⑩ 总是突然心里很烦很想砸东西

心里烦说明有心事，解决事情才是关键，可能天太热有点烦躁吧。可以做点事情，比如逛街啊，看电影啊，当你有事情做了，就会忘了烦心事的