为什么吃不下东西

1. 最近不知道为什么老吃不下东西

你这医学上叫"食欲不振".所谓的“食欲”，是一种想要进食的生理需求。一旦这种需求低落、甚至消失，即称为食欲不振。简单地说，就是没有想吃东西的欲望。食欲不振的原因有多种：

1、疲劳或紧张。一般如上班族由于疲劳或精神紧张，可能导致暂时性食欲不振，这是属于比较轻微的现象。

2、过食、过饮、运动量不足、慢性便秘，也都是引起食欲不振的因素，但要注意一些潜藏的危机，诸如无缘无故的食欲不振、连续不断的食欲不振等等。

3、精神因素：想要维持身材苗条，不想吃东西，体重因而大幅减轻，因此拒绝进食。

4、怀孕：女性在怀孕初期，或由于口服避孕药的副作用，也可能导致食欲不振或呕吐。

5、疾病因素：食欲不振通常会让人直接联想到胃肠问题，如慢性胃炎、胃迟缓、胃癌，都有可能出现这样的症状。肝病的初期症状也会引发长期食欲不振。事实上，因肝病而引发的食欲不振通常呈极端化，严重时根本没有食欲。患者的亲朋好友只要稍加注意，即可看出病人对食物的严重排斥。

此外，像肾脏病、甲状腺机能不足等内分泌疾病、痢疾、霍乱等感染症以及心脏病、脑肿瘤等，也都可能导致食欲不振。忧郁症患者对周遭的事物显得没有兴趣，无法将注意力放在基本的生理需求上，而只集中于负面或困扰自己的想法，也有食欲不振的问题。

精神分裂症患者可能是因妄想食物遭下毒，而不想进食，也可能是属于紧张型的精神分裂，会持续专注或保持固定的姿势动作，对外界食物似乎没有任何兴趣。

有时不愿吃饭并非小问题。如果发现你自己或身边的家人有食欲不振的现象时，可利用具有香味、辣味、苦味的食物，来刺激并且提高胃液的分泌及增进食欲，若仍然无法提高食欲，最好到医院做一番检查。

2. 紧张会吃不下东西为什么

人在轻微紧张或者轻度焦虑的时候，可能容易感到饥饿，但任何事情都有个限度问题，物极必反，重度紧张时，则表现为胃肠道等器官处于抑制状态，感到吃不下。

3. 为什么老是吃不下饭是什么原因，

1、吃不下饭考虑可能是脾胃虚弱，消化不良或胃炎等导致的。

建议：平时饮食清淡，不要吃寒凉生冷辛辣等食物，不要暴饮暴食，规律作息，适当锻炼，可以适当按摩腹部，必要时到正规医院检查，对症治疗。

2、夏天因为天太热，基本上人人都会食欲下降。

少吃油的东西，多吃清淡的，少吃冰的，少吃零食，正餐就比较会有胃口。人不愿意运动。可以试着出去运动运动，出汗，吃饭时会很有喂口。就像打完篮球后喝水很爽是一个道理。

(3)为什么吃不下东西扩展阅读：

食欲不振应调理

1、食欲不振补充点维生素B6

维生素B6参与女性身体内蛋白质、脂肪、碳水化合物以及某些激素的代谢。对于各种病因引起的呕吐，尤其是妊娠呕吐的疗效最佳。

正常人每日需要维生素B6大约1.6-2毫克。如果摄入不足，就可影响人体对蛋白质等3大产热营养素的吸收，引起神经系统及血液系统的疾病。

2、早餐多样化

早餐和午餐的饭菜种类尽可能多一些，米饭、面食、肉类、鱼类、蛋类、牛奶、蔬菜(蔬菜食品)、水果(水果食品)等都可以吃一些，保证营养全面而丰富。

晚餐尽量简单些，把事先浸泡好的绿豆、红豆、黑豆、芸豆等各种豆类，加上大米、小米、血糯米、黑米，还可以加薏苡仁、燕麦、百合等，各种材料互相搭配，用电饭煲煲成一锅软烂香糯的杂豆粥，晚餐的主食就有了。

3、开胃的食物

夏季多吃菠萝、萝卜等都能开胃，而与其他蔬菜水果搭配制成饮料更是不错的开胃食物。

参考资料：网络-食欲不振

4. 为什么人生气就会吃不下饭

人们在生气、发怒的异常情绪状态下，交感神经兴奋，会让各消化腺分泌减少，胃肠蠕动异常，进而导致食欲锐减，甚至出现恶心、呕吐的情况。

在中医看来，一些白领人士“气得吃不下饭”源于肝胃不和，这多是因为情志不遂、肝气郁结、气郁化火，进而影响了胃的功能，或者寒邪侵袭肝胃，导致肝胃功能异常，一般会出现两胁胀满、胃脘疼痛、食欲不振、呃逆呕吐等症状。

(4)为什么吃不下东西扩展阅读：

经常三餐不定时者发生胃癌的危险性是正常人群的1.3倍，生气进食为1.5倍，喜食烫食为4.22倍。如果上述因素协同作用，则患胃癌的相对危险性更高。张晔说，胃是一个习惯遵守"时间表"的器官，胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷，以便于及时消化食物。

胃酸和胃蛋白酶如果没有食物中和，就会消化胃黏膜本身，对胃黏膜造成损害。饥一顿，饱一顿，经常不吃早餐，有时又暴饮暴食，加之开夜车、生活无规律，让胃癌发病有了"良好"的土壤。

5. 为什么我会吃不下饭

在点厌食，建议买点山楂回来吃，能开胃

6. 为什么会吃不下饭

是不是有心事啊。

7. 为什么早上起来吃不下东西

一般早餐不爱吃东西，没有食欲，多数是因为起的太晚，再有就是晚上吃的太饱或太晚了。食物没有得到完全的消化。所以早起没有食欲。按照《黄帝内经》的十二官养生论，胃经开是在早7-9点，这个时候是必须要吃饭的，然后到了9——11点脾经开的时候开始运化，吸收食物中的精微物质，以供给五脏六腑的营养。而且还从养生的角度讲，晚餐一定要少吃或不吃，因为晚上阳气下降，运化食物的能力已经下降，吃的东西不能消化，会给五脏六腑带来很到的负担，久之人会生病。所以建议少吃或不吃。这样早起人才有饥饿感，有食欲。
再有如果早起经常不吃饭，也会得胆石症，对身体非常不利。
所以你要改变饮食时间，符合自然规律，晚上不要熬夜，在子时之前必须休息，早晨要早起些，做些运动，这样到了胃经开的时候吃饭才香，而且也利于消化，

8. 为什么吃不下饭

呵呵，是不是家里人没有给你做好吃的啊，所以看到饭就不想吃了没有食欲啊？早上多少都要吃一点的，哪怕是喝一袋奶吃一口粥也行啊，早餐对我们是最重要的，哪怕不吃晚饭也要吃早餐的。你还是个11岁的孩子，现在最重要的就是补充营养啊，难道你不想长的高高的么？我家里有个叔叔，也就是我的老公他天天早上要上班的，我现在都怀孕8个月了，每天早上还是坚持给他起来做早餐，虽然很不愿意起床，但是为了要他能吃的饱不挨饿我还是天天早上6.30起来给他做饭。如果你真的不愿意吃饭，就多吃点水果我想也是可以的。还有平时少吃点零食尽量不吃，到吃饭的时候就会很饿也就想吃饭了。。你要是愿意吃零食的话，那就是你平常嘴不闲着老是有零食吃，到吃饭的时候当然不会饿了。。。加油。。祝你多吃点饭，身体健康，个子长的高高的。天天快快乐乐的。。

9. 为什么我每天都吃不下东西

其实,以一个平常的心态去对待饮食问题就好,不要去刻意注意要该吃什么,不该吃什么,到要想吃东西的时候再吃,不想吃的时候就不吃,保持舒畅的心态就好.

10. 吃不下饭怎么办

吃不下饭的原因有很多，譬如：
1、饥饱不均（这属于饱一顿饿一顿的情况居多，譬如早上吃得太饱，中午饭吃不下）

胃经常处于饥饿状态，久之会造成胃粘膜损伤，引起食欲不振。

2、生冷食物（譬如：刚从冰箱里面拿出来的酸奶一会儿就喝光了）
经常吃生冷食物，尤其是睡前吃生冷食物易导致胃寒，出现恶心、呕吐、食欲不振。

3、情绪紧张过度疲劳（譬如：没有一丝丝防备，领导要来检查工作，于是拼命赶案子）
在当今快节奏和竞争的社会中，人们容易引起失眠、焦虑等紧张情绪，导致胃内分泌酸干扰功能失调，引起食欲不振。

4、过度的体力劳动或脑力劳动（如：搬家搬东西或者是长时间对着电脑看项目，边看边思考）
会引起胃壁供血不足，胃分泌养活，使胃消化功能减弱。

5、暴饮暴食使胃过度扩张（最常见的场合是在公司聚餐或者节日，酒席饭桌上）
食物停留时间过长，轻则造成粘膜损伤，重则造成胃穿孔。

6、思想负担过重，譬如生活工作中的大起大落（譬如：家庭变故，失恋，降职）

解决办法是：不要触碰以上六点食欲不振的原因
其中最快的解决办法是：吃点开胃的东西，譬如：山楂水，辣椒。