想哭就想用东西捂头是为什么

① 为什么我总是控制不住自己的情绪总是想哭

经常想哭，总是情绪低落，非常有可能是抑郁症引起的。

抑郁症患者主要表现就是心情压抑，每天都闷闷不乐，总是想悲观的事情，自我评价特别低，其自卑、自责、自罪，总是觉得自己拖累了家人，觉得自己有消极的念头。

如果有这些问题很容易变得每天委屈，开心不起来，情绪很低落，甚至以泪洗面。也有可能是压力比较大，碰到了挫折或者碰到了失败的问题，很容易让自己处于应激状态下，比如学习压力大、家庭关系矛盾多、经济负担比较重，很容易让人变得心情不好、容易委屈，甚至哭泣等。

应对措施：

1、承认不足，调整心态

要知道每个人都会有缺点，能力是有限的，不可能事事如意，也不能把每件事情都处理得非常圆满，允许在自己无法处理或者不能帮助别人的时候，放过自己，承认自己的不足，调整心态，尽力就好。

2、改变认知，积极应对

重要的不是你遭遇了什么，而是你如何看待自己的遭遇。当你情绪低落时，就会带来消极的思维，也会使你做出特定行为，不仅不会解决问题，可能会使问题变得更糟。

② 总是想哭是为什么

酷有很多种可能有的人哭是因为他心情不好，有的人哭是因为他遇到了不开心的事情，有的人哭是因为她自己心里的那种情绪得不到平复业务的人哭是因为她自己的懦弱胆小。所以哭的情况是多样的。但是我觉得每个人都应该抱有一份积极的心态去开心的面对每一天所发生的事情。你会发现，其实这个世界也很好，不要每天用哭来解决所有的事情，你会发现，哭只是你，宣泄情绪的一部分，但是你并没有真正的得到治疗，你只知道你哭过之后心情很好，但是这件事情得到解决了吗？完全没有啊，你不知道怎么来解决这件事情，你只能用哭来。表达，但是你要知道，一件事情需要被解决，是需要你自己来解决的，而不是通过逃避。问题，所以都用问题都应该正视面对，所以希望你要做一个开心的人，每天开开心心的面对一切。拥有一个好心情是十分重要的，当你有个好心情的时候，你会发现做任何事情的时候你都会感觉到无比的顺利，你会发现。所有的人对你都是有好的，你也会发现每天都是很快乐的。所以做一个开心的人真的很重要，不要每天都是哭哭啼啼的，哭哭啼啼的，有时候真的也会。给别人带来负面情绪，永远不要让自己的负面情绪去殃及到他人。他开心心的去面对每一件事情。自己一点能量，你要相信你自己是最棒的，无论做什么事情，你总会成功，不要用负面的能量来否定自己，你要相信自己，给自己加油鼓劲。总有一天你也会得到真正的成就的。不要觉得活着没有意思，很多人都说。人间不值得，但是我始终相信人间值得，因为你的父母给了你的生命，你要相信人间是值得的，你要为你自己的未来创造。这个人间，他既然让你来到这个地方，他肯定是好的。因为你需要去创造你自己的未来，未来都是通过自己的拼搏而得到的。你付出了多少，你以后就会得到多少，你要相信，你付出的一切和你得到的都是成正比的，不是反米的。你所付出的东西总会得到回报，不要觉得一天过的都很没有意思，你要努力的给自己找一点乐趣，你要在每天的生活中发现有趣的事情，发现有好的事情。有时候你也会看到很多温暖的一面，他也就会问了你的心，做一些好人好事，的确也会让你自己变得温暖起来。当你做那些事情的时候，你会发现你自己也会很开心呀，你就心里感觉暖暖的，就是很饱满很舒服。

③ 为什么要是有用枕头或被子用力捂住我头，我会有一种害怕的感觉

只是一种空间密集症，每个人在遇到空间突然变暗变得狭小时都会感到恐惧，只是一种心理正常现象

④ 本人心理一直比较压抑，想通过哭的方式发泄一下，有什么办法可以哭的痛快些

压抑嘛，每个人都有的啦。发泄方式很多种，哭只是其中一种而已啊。
我举几个发泄的例子：
1、找个人打一顿。
2、用被子捂住头，大哭一场。
3、独自一个人，听自己喜欢的音乐。
4、找到自己最喜欢最熟悉的游戏，狠狠的打，打爆为止。
5、化悲痛为食粮，大吃一顿。
6、……
有很多方法的啦，看看有没有适合你自己的～～

⑤ 突然之间很想哭，是怎么回事呢

找个没人的角落，痛痛快快的哭一场就是了。

哭是人类情感的一种发泄方式，也是一种很不错的减压方式。我们现在生活当中，人们变得越来越不会哭，外表越来越坚强，内心却越来越脆弱。

我有时候也会有这样的情感，莫名其妙就觉得特别想哭。仔细想想，其实也没碰到什么事情，就是突然想起了某件事，或者是突然想起了某个人。

想哭的时候就哭吧，没有人会嘲笑你。在现在还能哭出来的人，生活其实还有希望。哭完之后振作一下精神，美好的生活在前方等你。

哭不是懦弱，是释放；哭不是绝望，是放下以往，重燃希望。哭吧哭吧不是罪，抓住这个机会痛哭一场，让所有的不愉快都随着眼泪离开。

痛快的哭才能放肆的笑，人生才会更有味道。

⑥ 为什么会突然感到心里难受想哭

其实，哭是一个人内心世界的缘故，它代表着很多的理由和内涵，哭会体现出一个人心里的柔弱和无奈，有时也会体现出一个人不坚强的表现，如果一个人内心承受不住突如其来的打击，无法忍受一些痛苦和悲伤，感觉很委屈的时候，就会用哭来减轻一些痛苦，这也是一种解脱和表达释放的方式，其实，哭也有着一种幸福和快乐的感受，也是一种孤独和无助的软弱、哭的背后掩饰着一种难以启齿的脆弱的情怀，哭来自于一个人的心灵深处；
哭、代表着一个人的幸福和快乐、喜悦和感慨。哭、代表着一个人兴奋和激动的心情。
哭、代表着一个人的个性无奈和等待。哭、代表着一个人的懦弱和忍耐有时也是一种无能的体现。
哭、代表着一个人的悲伤痛苦和发泄。哭、代表着一个人的心机和无言的抗议。哭、代表着一个人的悔恨和回忆。哭、代表着一个人的自责和忏悔。 哭、能让一个人重新振作奋进和崛起。哭、能让一个人坚定信念充满信心和智慧。
贵人语话迟、眼泪是金。心中的期盼无需诉说、哭中自有万语千言。总之、哭中有着甜蜜幸福和欢乐，有着悲伤痛苦和无奈，哭泣中包含着苦、辣、酸、甜、咸五味俱全的味道，哭比笑好，大悲者必定大喜。

⑦ 我现在很想哭，怎么能让我哭出来呀

放点感伤的音乐，回响一些事情！让你觉得珍惜又舍不得的事情！在这种气氛一个人很容易沉醉在其中，哭有时可以解压，但哭过之后要尽快地忘了，不要刻意地放在心里！这样会压抑的！在你哭不出来的时候你可以听一些音乐放松一些！这样也是个好办法啊！

⑧ 为什么我总是想哭、

我经常会莫名其妙的想哭，而且都是在晚上自己一个人的时候。。。有时候真的怀疑自己有抑郁症了。。

有些事情虽然已经过去，但是它确确实实的发生过厄。一是要靠时间，二就是要靠自己的努力。当你再想起伤心的回忆的时候，也去想一想你现在身边的快乐与幸福。你是为了过去而伤心好，还是为了现在而快乐好呢？

哭一哭其实是在缓解自己，这算是一种发泄吧。但是也不要总那么悲观，我就老劝自己，其实也并不是全那么糟。令自己伤心的人和事，都是不值一提的。你觉得对不？既然都是不值得的了，干嘛还要让自己甘愿去悲伤呢。

日子还长，总有一天不会再沉浸那些悲伤之中的。看开一些，要有一颗平常心噢。

⑨ 为什么人在看到一些凄惨的画面时会情不自禁的捂住头

那我不知道，反正我没这样过，我只知道特伤心的时候可能会捂住头，