为什么找不到沉下心阅读的感觉

‘壹’ 为什么我都没办法静下心来好好去读一本书了

其实静不下心来也不怪你，这本来就是一个让人难以心情平静的时代，好像这个社会的通病就是心浮气躁和戾气太重，各种电子产品也让书本越来越不受不了人欢迎，然而我本人是很喜欢看书的，这个时代书的重要性不言而喻，所以我觉得我的一些建议应该是管用的。

‘贰’ 总是静不下心来看书，怎么办

很多人都存在想看书但却看不进去，觉得心静不下来的情况，这个时候可以尝试从以下三个方面入手。

1、发掘对书籍的兴趣

做一件事最好的时机就是你最想做它的时候，看书也是如此。什么时候你特别想看一本书，特别渴望了解书中的内容，这个时候不要考虑太多，马上打开书开始阅读。

另外，为了防止你自己的思绪乱飞，你可以在读书的时候准备好纸和笔，随时记录自己的各种想法。

如果发现自己走神了，平静地把思绪拉回来，继续当前的内容就好。

其实想静下心来读书，这是一个需要不断练习的过程，发掘你对书籍内容的兴趣，合理地安排读书的时间，慢慢你就可以安静地享受读书的时光了。

‘叁’ 人到中年了，很想安静下来看看书，但总是静不下心，怎么办呢

这世界上，最好的投资就是投资自己，而看书是性价比最高的投资。没有什么比看书最让人有启发，有新知的事儿了！

没有20岁的肆意洒脱，没有30岁的火急火燎，40岁就是人生最好的状态，可以过最好的生活。

孩子上初中，住校了；老公事业上升，更忙了，40岁的女人开始不必围着老公孩子连轴转了，属于自己的时间更多了！

可是，人都是有个怪癖，没时间时想看书，有时间了，心浮气躁，看不进去书了，怎么破？

我每天有空就会去书店看书，平均每周深读看2本书，随手翻阅的杂志更是不计其数，感兴趣的读者可以看我写的书评文章就知道，这些都是深度阅读后的长文输出。

我是怎么做到静下心来看书的，以下几个小方法，希望能对你有所帮助：

01、选一个安静的环境。

如果你想静下心来读书，你需要一个有书香氛围的环境。哪怕是你不想看书，但是周围的人都在看书，那你泡着泡着也就愿意看书了。

人都有从众行为，周围的人都看书，你若不看书，显得太格格不入了，为了合群，你也会象征性拿几本书来看。

书店有一个最大的优势，就是书籍琳琅满目，分门别类，畅销书也特别多，总有你爱读的那一款。

人对自己喜欢看的书都是容易上瘾的，越看越想看，不由自主地就沉浸在阅读的氛围中，遗忘了时光，感慨阅读带来的心流体验是如此美好！

02、远离电子产品带来的干扰。

静不下心来看书，大概率是因为手机等电子产品的干扰。

人性都是懒惰的、随遇而安的，刷手机带来快感永远比阅读带来的快感要强烈得多。

也许你本来要看书的，准备先刷一会儿手机再说，可是刷着、刷着就停不下来了……

没办法，算法机制太能够捕捉人的注意力了，总是给你推荐你最感兴趣的视频，下一个永远都是最好看的，导致不知不觉，半天过去了，全在刷手机了。

很好办，把手机断网，放在包包里，既然是来看书了，就要做好看书的准备，与看书无关的事儿，一律不要去触摸，给自己两个小时的独处时间，不受外界干扰，就专心致志地看书。

心静，世界就安静了！

大文豪高尔基说：“书籍是人类进步的阶梯”，看书比刷视频带的收获更真实，更有用。

03、调整看书的心态。

心急吃不了热豆腐，好书慢慢读，不要急功近利，更无需着急。

长长的路，阅读陪你，慢慢走。

越是心浮气躁，越是需要细品慢读。
只有慢阅读才能洗刷浮躁的心灵，才能更好的认识自己，审视自己，给自己充电。

如果不知道从哪一本书开始看，就找一本自己最想要解决问题的书来开始看吧！

当你要解决的的问题在书中找到了答案，你会爱上读书的感觉，并一发不可收拾，相信我，打开书本，你就会有收获。

因为，开卷有益啊！

‘肆’ 不能静下心来读书是为什么

人们常说：读万卷书行万里路。

读万卷书，丰富自己的知识面，腹有诗书气自华。

走万里路，观览各地独特的美景，领略各地不同的风土人情。

读书并不是要让我们的读的有多么多，读的有多么深，而是静下心来养成一种好的习惯，这才是你终生受益的的东西。

人生的路，需要我们静下心来慢慢走；路上的风景，需要我们静下心来慢慢品。

‘伍’ 人每天在各大社交平台反复切换，为何难以沉下心来阅读一本大部头着作

人每天在各大社交平台反复切换，为什么有很多的人都难以沉下心来去阅读一本名着呢？

第三个原因就是开启一本大着作的时候，必须是要耐得住寂寞的，也就是真真正正的静下心来去理解和体会书当中的内容，这个过程即使在开始之后也是需要各种各样的考验的，也算是一件对于一些比较浮躁的人来说比较难做到一件事情。所以可能就很难静下心了吧。

‘陆’ 为什么自己看自己写的小说，读起来就静不下心，没有读别人小说，那种静下心进入小说世界的感觉

你的感觉是对的。
当阅读自己写的小说时，你完全清楚它的背景，情节，人物，甚至比文字所承载的更多。你知道它的每一个字并且知道自己为什么要使用它。由于文字的内涵的吸引力不够，所以你会不由自主的去关注它要怎样表达你的意思。何况你再次阅读的目的本来就是去修改它。总而言之，无论是文字还是内容，你都足够熟悉并且注意力更多的放在完善它上面。

阅读别人的小说时，一切内容都是未知的，你需要从别人的文字里了解他想表达的东西，注意力重点放在理解上。
比喻而言，写小说就像加密，看小说就像解密。
看自己加密的东西，步骤再复杂你也知道谜底。反之一层层解开别人的谜底，其中的感觉当然是不一样的。

‘柒’ 为什么总是感觉沉不下心来看书，书摆在桌上都不想翻，翻来翻去觉得很烦，但是为了自己的前途不得不看书

因为没有个目标..
我也是,每次都是快到考试的时候才能把书翻翻.. 但心静不下来..
所以如果我要看书了,想去做什么事,我就一定先做完..然后再回来看.. 看看日历,没有时间了.然后就会有种紧迫感..再把之前完全不知道的试卷拿出来看看,如果发现有的题目会做了.就会有一丁点的成就感..然后再接着看.. 每天看一点..

‘捌’ 看书时心静不下来怎么办

外因导致看书静不下心的对策：

1、手机、环境的干扰：远离手机等干扰源，更换或创造一个安静、整洁的环境。

2、书籍有难度：那就寻找适合自己难度的书籍，逐步提升自己的背景知识。

3、阅读方法不当：逐字逐句、单一节奏的阅读会让注意力涣散，同时也不利于理解。建议学习掌握快速和变速阅读，合理控制和选择与“材料、需要、时间、精力和内外部环境”相适应的合适速度。快速和变速阅读的能力是需要培养的，一方面是靠不断的阅读“养”出来的，另一方面是需要刻意训练培养的，例如使用《精英特速读记忆训练软件》练习。

内因导致看书静不下心的对策：

1、思绪乱飞：如果使你分心的事是几分钟就可以处理好的事情，就立即去处理；如果不是，就尝试清理脑子里的杂念，有意识地主动思考正在阅读的内容，比如根据你要阅读的主题或其他任务，快速做2-5分钟的“思维导图”（比如想关于这本书的知识点；想读了这本书你可以解决你的什么问题、带来什么好处等），以便集中思想，使你具有强烈地往下阅读的兴趣、动力。

2、没有阅读兴趣：首先可以考虑换种方式，比如听书。采用快速阅读法，对书籍进行预读，找到一点感兴趣的内容，培养起一点读书兴趣来。很多事后没有兴趣往往在于你不了解这本书。

‘玖’ 为什么很多时候想静下心看看书却总是静不下来

看书的时候关掉手机。说实话，很多时候看不进去书就是因为手机总有新信息进入，老想去看看信息是什么，从而打断看书的思路，当再一次回过头来看书的时候，就会忘了之前看的内容。手机不止会打断我们的思路，它还会吸引我们的注意力。手机里好玩的东西太多了，游戏、电影、小说这些都是会在脑海里作祟，让我们蠢蠢欲动，无法集中注意力在书上。所以，要想看的进去书，就把手机关掉，给自己一个不被打扰的环境，安安静静的去看。