为什么生气后总想吃东西

⑴ 为什么心情不好总想吃东西

这是一种发泄方式，生气的时候是需要发泄的,可是吃过多的东西,会影响你的健康,建议你改变你发泄的方式。重复的动作可以低焦虑，所以心情不好会想吃东西，再者吃东西不管怎么样，都是一种注意力转换的过程，把自己由心情不好的事件上的注意力转移到品尝食物，所以心情不好会想吃东西，再者心情不好有一大部分是因对某件事失去了控制感，吃东西的时候，吃只能暂时缓解的。人活着 没有一个人的人生是一帆风顺的 只要努力就精彩！ 遇到任何事情要乐观对待 保持一颗平常心。
用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想象成一个快乐的人。

⑵ 为什么有的女性一生气就特别爱吃东西

首先女人一生气使劲吃东西，是一种生理需要。女人易怒特别是在身体不舒服的情况下，又无人问津，会生气通过吃东西排解烦闷和身体不适感，似乎靠很吃东西就能放松了生理需求给女人心理带来的失落感和压抑感。这也更有利于女人调节身体气血状况和内分泌失调等，以保持身体健康。

⑶ 我每次生气都特能吃饭，为什么

呵呵 ，你转移注意力了，转到吃东西上面去了。我生气的时候一想到吃的东西。我也会很开心的。
你这叫暴吃。发泄自己的闷气。要想自己别发胖，还是要控制自己的欲望哦！把注意力转到别的东西上就行了。吃太多对胃不是很好。希望楼主调整好过来。比如下次在生气的时候就做做运动或者在家里做家务，劳动下。这样子，也能解决肥胖的问题哦。

⑷ 为什么生气了喜欢吃东西

您好，很高兴为您解答问题

有些人生气了就“化生气为食量”，饱餐一顿后似乎心情就能调节过来。原来，在我们的肠道中有种细菌能够依赖一种大脑化学物质存活。美国的科学家研究发现，大脑中有一种叫“GABA”的分子，它们能通过抑制神经细胞信号来抑制大脑活动，而这种分子一旦过低，情绪就会低落。肠道中的这种细菌消耗掉的“GABA”分子对大脑保持稳定状态至关重要。换句话说，吃东西可以有效调节人的心情。

⑸ 为什么人在生气时吃得多

生气时，有人食不下咽，有人却暴饮暴食？哪种对身体伤害大一点？

为什么有的人生气后会食不下咽呢？

过度情绪紧张身体节奏被打乱，很容易出现食不下咽的情况。特别在天干物燥的夏天，动物性情都很暴躁,换到人也是一样，情绪紧张容易出现焦虑，失眠，从而感染胃酸分泌功能，引起食欲下降。

为什么有的人生气后会暴饮暴食呢？

过度情绪紧张使得压力荷尔蒙失调，让人不断地想吃，这样就会让人想摄入更多高油、高脂肪、高糖的食物。面对这顿突如其来又不健康的“大餐”，消化系统可能受影响，导致腹泻或便秘等问题。吃太多还会导致营养过剩，让你身材走样。最后看到自己的身材和空空的钱袋又追悔莫及。

从这两种情况来看，生气后食不下咽和暴饮暴食都会对身体造成伤害，危害都很大，不过呢，生气后适当吃点食物，可以缓解情绪，带给人满足感和愉悦感，但是有一个前提条件，那就是在不暴饮暴食的前提条件下吃一些健康食品，比如牛奶、虾、海带、香蕉以及富含维生素B的食物，还有适量吃点甜食，比如巧克力、小块蛋糕等，都是可以的，一定记住适可而止哦。

人总是难免会生气，我们该如何来减少生气的危害呢？

1.消气要快

人可以生气，但生气最好不要超过3分钟，消气越早也好。多想想经常生气的坏处，来缓解生气的情绪，可立即离开生气的现场和激惹你生气的人，找个清静的地方做自己喜欢做的事。

2.多吃白萝卜

白萝卜可以生吃或是水煮后喝汤。它能够顺气健胃，清热化痰，还有降脂功效。另外，白萝卜籽煎水后服用也能缓解气郁上火。

3.不将怒火发泄给其他人或物

很多人生气的时候会迁怒于人或物，瞬间爆发的情绪确实需要转移，但是千万你把''枪口''对准其他人，如果是势均力敌，谁都不是省油的灯，势必引起反弹，火上浇油一次；若是弱势群体，你事后又会觉得懊悔。如果你是砸枕头、锅碗瓢盆等释放情绪，只会让你的行为变得愈发暴力，并增加未来行为暴力的可能性。

4.拿得起，放得下

人生不如意的事情十之八九，不要动不动就生气，因为生气是解决不了任何问题的，不是吗？别人犯了错，你生气只是气自己，尤其还有很多别人犯了错不自知，你在一边气得不行，没啥用！就算自己犯了错误，下次改正就是了，何苦为难自己呢？

5.不误解，自找气

生气的时候心中默念：他并不是针对我。很多时候，别人不好的情绪并不是因为你，而可能是有其自身的一些原因。因此不要把怒气都归咎在自己身上，怒气不是别人给的，而是自己的误解。

总之，生气只能气到自己，越是动怒，伤的就越是自己，我们活着已是不容易，何必自己作践自己？祝你健康！

⑹ 为什么一生气就要狂吃东西

有些人生气了就“化生气为食量”，饱餐一顿后似乎心情就能调节过来。原来，在我们的肠道中有种细菌能够依赖一种大脑化学物质存活。美国的科学家研究发现，大脑中有一种叫“GABA”的分子，它们能通过抑制神经细胞信号来抑制大脑活动，而这种分子一旦过低，情绪就会低落。肠道中的这种细菌消耗掉的“GABA”分子对大脑保持稳定状态至关重要。换句话说，吃东西可以有效调节人的心情。
人在经历负性情绪的时候都会选择自己的发泄方式，您的方式就是暴饮暴食。宣泄情绪是正确的，但是这种方法并不科学。心理指导：吃是来得最直接简单的快乐，很多人都认为在吃的过程中可以弥补心灵的空虚和创伤，以吃为精神寄托，说白了还是自己和自己怄气。
第一，过度饮食引发肥胖，您可以看看电影＜美女的烦恼＞,就知道肥胖的形象只会让自己情绪更糟糕。
第二，暴饮暴食引发胃肠道疾病，是很痛苦的，对健康不利，没有必要因为别人的错误如此惩罚自己。
第三，宣泄愤怒的方法有很多，例如文字排遣、积极沟通、提高修养、转移注意力，适量户外运动。最后，希望能够理性对待愤怒并找到解决办法，任何自我伤害都是对生命的不负责。

⑺ 心情不好就总是想吃东西，是什么原因

1
错误的发泄
情绪不好的时候暴饮暴食，可能是通过进食来发泄不良情绪。

就如同通过运动的方式来减压一样，通过进食这一过程，能够将人的注意力从消极的事物转移到当前的事物上来。吃的时候什么都不用想，只要想着眼前的食物就可以，心情不好的感觉也就变弱了。

2
获取愉悦
进食行为一般与愉悦的体验联系在一起。从古至今，进食都是维持生物生存必不可少的，这种愉快的感觉刻在了我们的基因上。而人往往只能同时体验一种情绪，当你进食感到愉快的时候，你不太可能悲伤。

3
获得控制感
很多时候我们心情不好，是因为我们对外界无法控制。而通过进食行为，我们能够获得一种控制感，在进食的过程中，我们能够选择，暴饮暴食也能够让我们自我感觉良好。

4
肠道细菌作用
美国科学家发现，有一种肠道细菌是依赖于大脑中的化学物质存活，而当心情不好的时候，大脑中的化学物质改变，肠道菌群反过来影响大脑行为，使我们更想吃东西。

5
小贴士
心情不好吃东西，与运动放松相比，并不是很健康的方式。还是要调整自己的心理状态，从内心中找到情绪不佳的原因，并加以解决。

⑻ 请问为什么越生气越想吃东西呀

你这是一种情绪发泄，对自己身体的一种摧残，是对自己不满意，你需要想办法疏导，想办法控制。生气伤肝，生气的时候狂吃东西伤胃，人要少动肝火，要学会自我安慰，退一步海阔天空，心静自然就不生气了。

⑼ 为什么我生气时就想吃东西

因为生气的时候什么都会忘记，想找个东西来发泄，而当手上有食物的时候就会拿起来往嘴里送，恨不得食物就是惹你生气的人，把它吃掉。。这也是一种很正常的行为表现，对此你不必这么郁闷。。知道这是一种正常的认为习惯就行拉~