饿久了吃东西为什么不能吃太急

① 为什么饿的久的人不能马上吃东西那么该怎么做是正确的

会伤害胃功能。当人体特别饥饿时，切忌吃过于坚硬的食物，先选择一些质地软烂的食物，如稀粥、馄饨等，然后再逐渐吃一些质地稍微紧致的肉类、蔬菜、米面等，要注意自己的进食节奏快慢，最好是缓慢进食。

当饿过头了然后再吃饭是非常伤胃的一种做法。在空腹状态时，也就是饿的情况下，由于人体胃肠道处于排空状态，由于食物几乎没有附在胃肠道壁上，另外，它上还会有着大量的大量的胃酸，以及肠道中的胰液等，都俗称消化液。如果人们在这时候吃东西，食物就可能对胃肠道壁造成一定的伤害。

另外，由于人体胃肠道属于平滑肌，饿是会出于适当收缩状态，如果突然吃过多的东西，便有可能会对胃肠道带来新的刺激。

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太饥饿情况不能吃的食物

1、香蕉

香蕉中含有大量的镁元素，在特别饥饿的情况下吃香蕉的话就会导致体内镁元素在短时间内大大增加，很容易出现钙跟镁元素平衡失调的现象，那么就会对血液循环造成影响，很有可能会出现血管流通障碍，是不利于身体健康的。

2、红薯

特别饥饿的情况下是不能够吃红薯的，因为红薯含有单宁胶质，这种物质会导致胃壁产生更多的胃酸，就很容易出现胃痛胃热等不适的症状，特别是平时肠胃并不好的人，在特别饥饿的情况下，千万不要吃红薯。

3、山楂和橘子

山楂含有丰富的有机酸类成分，还含有黄酮类成分，山楂中的山楂酸和有机酸在空腹的状态下会导致胃酸骤然升高，就会对胃黏膜造成严重的刺激，会引起腹胀和吐酸水等不适的症状出现。

4、柿子和西红柿

因为西红柿和柿子都含有丰富的果胶和单宁酸，这两种物质和胃酸就会发生一系列的反应，很容易形成凝胶块，久而久之就会导致胃结石。

② 人在饥饿过度后猛吃东西会怎么样

饥饿除了让人觉得腹中空空,产生进食的欲望外,还引起大脑、肝脏、胰腺、肾脏、肌肉、心脏、肾脏、肝脏等等重要器官的一系列反应
强烈的饥饿感，或出虚汗、头昏、心慌、黑蒙、面色苍白、烦躁易怒等低血糖症状。
人在极度饥饿的时候,..人在极度饥饿的时候,大脑会发出指令燃烧体内的脂肪,并且在同时会停止头发与指甲的生长来节约能量。所以反推,如果你发现你头发和指甲生长过快，就是很饿了。
饥饿除了让人觉得腹中空空，产生进食的欲望外，还引起大脑、肝脏、胰腺、肾脏等重要器官的一系列反应。
①肝脏继续合成葡萄糖，肾脏合成葡萄糖的产量亦有所增加，给大脑供应葡萄糖。
②肌肉蛋白被迫不断分解，其产物为氨基酸，是合成葡萄糖的主要原料。丢车（肌肉）保帅（大脑）的结果是肌肉重量减轻，体重下降。理论上生成90-120克葡萄糖需要消耗180-200克蛋白质（氨基酸）。肌肉蛋白质分解，以及可能随之出现的内脏蛋白质分解，将对生命做成极坏的影响。为此，大脑作出适应性调整。
③大脑以酮体（直接来自肝脏的合成，间接来自脂肪分解）为主要能源，以节省葡萄糖，并进而节省肌肉或内脏蛋白质（氨基酸）。每天消耗的蛋白质（氨基酸）约为35克。

③ 为什么人饿久了，比如三天不吃，再吃东西不能一次性吃饱听别人说能吃死人

就比如运动之后大量喝冰水有可能会拉肚子或者是感冒。
是这样的，凡事都需要循序渐进。
三天不吃饭，人处于虚弱状态，这个时候吃太饱，对身体的危害是非常大的。
就好比一些病人不能吃大鱼大肉，要先吃一些稀饭养着是一样的。

④ 吃东西吃得太快太急有什么坏处

危害：加重肠胃负担，导致肥胖。进食速度过快，食物未得到充分咀嚼，不利于口中食物和唾液淀粉酶的初步消化，加重肠胃负担；咀嚼时间过短，迷走神经仍在过度兴奋之中，长此以往，容易因食欲亢进而肥胖。

其他危害

1、容易使人体发胖

人们都知道，大脑摄食中枢感知饱的信息需要时间。口腔和胃里消化出来的少量小分子，对于食欲的控制至关重要。

因此，过快进餐的数量是不由大脑控制的，只能由胃的机械感受器来感知。然而，对于这种精白细软食物来说，到了胃里面觉得饱胀的时候，饮食已经明显超过身体需求了。

有研究证实，同样数量的食物，嚼得少、吃得快，就会更容易饥饿。早早饥饿，不仅妨碍工作效率，而且下一餐容易多吃，甚至两餐之间就会主动寻求高热量的零食、点心、饮料，见到高热量的食物就特别冲动。

2、有患慢性病风险

精白细软的淀粉类主食，又是那么快速地吃完，血糖上升的速度可想而知，从而给胰岛素带来巨大压力。这对于预防糖尿病当然是非常糟糕的事情。精白淀粉食物加肉类的配合，让血脂的控制也变得更难。如果运动不足，35岁之后就非常容易患上脂肪肝、高血脂、糖尿病。

3、患癌症风险上升

口腔的咀嚼绝非没有意义，唾液的充分搅拌能够消灭不少有毒有害物质。如果放弃了这一步，势必会增加致癌物质作用的危险。

而且，精白细软的饮食本身，就不能供应促进致癌物排出的膳食纤维，也不能供应预防癌症所必需的抗氧化成分。长此以往，癌症风险当然会比其他人增大。

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合理饮食

1、食物多样，谷类为主

人类的食物是多种多样的，各种食物所含的营养成分是个不一样的。谷类食物是中国传统膳食的主体，是人体能量的主要来源，也是最经济的能量食物。因此，我们应做到食物多样化、谷类为主、粗细搭配，以保证均衡营养，促进健康，预防疾病。

2、多吃蔬菜、水果

蔬菜、水果都含有大量的植物营养素，研究表明，植物营养素可以帮助保护人类的七大重要器官，其中包括眼、心、肝和皮肤，同时它们也可以发挥抗氧化的功效。蔬菜、水果，特别是绿色蔬菜含有丰富的营养素，它除了能补充缺乏物质外，还能促进大脑发育。

3、常吃奶类、豆类及其制品

奶类除含有丰富的优质蛋白质和维生素外，含钙量较高，且利用率也很高，是天然钙质的极好来源。研究表明，给儿童、青少年补钙可以提高其骨密度，从而延缓其发生骨质疏松的年龄。

豆类是我国的传统食品，含丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸，钙及维生素B1、维生素B2、烟碱等。为提高我国人口的蛋白质摄入量，应提倡豆类，特别是大豆及其制品的生产和消费。

4、经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉

鱼、禽、蛋、瘦肉等动物性食物是优质蛋白质，脂溶性维生素和矿物质的良好来源。肉类中铁的利用较好，鱼类特别是海产鱼所含不饱和脂肪酸有降低血脂和防止血栓形成的作用。

⑤ 为什么长时间饥饿的人不能吃太饱

因为会撑死。
长时间的饥饿会让人体处于非常虚弱的状态，肠胃消化功能基本丧失。而在得到食物后，因为人体极度缺乏营养和热量，大脑便会发出指令，尽一切力量获取食物。于是在一顿狼吞虎咽之后才发现肠胃根本无法消化了。所以，人会被撑死。
正确的做法是少食多餐。最初可以少量多次的喝热牛奶。过1-2天之后，就可以少量的吃面包和米粥一类的流质食品。大概一个星期之后就可以恢复正常的饮食。

⑥ 饿了能吃饭吗

可以
“肚子饿当然可以吃饭，但是切忌不要暴饮暴食，讲求荤素搭配合理。早晨吃好，中午吃饱，晚上吃少。每天的早餐是非常重要的，一定要吃。现在的社会快节奏的生活，导致很多上班族吃顿早餐的时间都没有了。

⑦ 问题:饿久了的人,吃东西为什么会撑死啊

这中说法本身就是错误的..应该是饿久了的人不能突然吃大量的食物,主要是容易造成急性胃扩张,严重的会造成胃破裂,而导致死亡.