为什么考研时背的东西都忘了

A. 考研经验：背的东西怎么老记不住

有一个现象是普遍存在的，就是“学的越多感觉不会的越多，背的越多忘的越快”，这个问题困扰着很多考研党。很多时候死记硬背并不是最好的方法，需要找到正确的思路，灵活记忆。但是如何才能让自己的记忆更高效呢？帮帮为同学们提供一些知识点记忆技巧，希望能对大家有所帮助。

一、趁热打铁

遗忘的进程并不是均衡的，根据艾宾浩斯遗忘曲线，识记初期我们遗忘得最快，但随着时间推移，遗忘数量在不断减少。

所以我们背书的时候一定要“趁热打铁”，在你彻底忘记之前就要重新巩固背过的内容，而且要多重复几遍。

举个例子，我们下午开始学习新内容之前，可以先将上午记忆过的内容重新翻看一遍，晚上学习结束时再将当天所学的知识回顾一遍，第二天重复这个过程，第三天再来一遍。

越往后面，你要回顾的内容就会越多，但是速度也会越来越快。这个过程可能会比较痛苦，因为我们本能地对重复的内容有一种抵触感。但是，这也是一个必经的过程。

如果知识点数量比较多，可以在学习过程中把之前学过的知识点划分成不同的单元。每天复习的时候，先回顾最新记忆的内容，然后由后往前记忆这个单元的内容。

二、先理解，再记忆

记忆有意义的内容比记忆无意义的内容遗忘得更慢；熟悉的材料、难易度适当的材料比生疏的材料遗忘得慢；感兴趣的内容比不感兴趣的内容遗忘得慢。

什么是有意义的识记？也就是在理解材料的基础上，跟已有的知识建立联系并纳入自己的知识结构中，之后再进行记忆。

这条规律要求我们不能在看一遍知识点后就“死记硬背”，我们要做的首先是熟悉新知识点，然后想办法把它跟自己知识体系中的知识点挂上勾，接下来把新知识消化吸收，最后形成新的知识体系。

此外，这条规律还提醒我们，看书要先从简单的基础书目开始，例如指定的教材。那些可能会考到的课外论着要在我们充分掌握基础知识之后再进行，不然可能看了和没看一样。

三、适度重复

一定范围内识记的程度越高，遗忘越少。但这个“一定范围”的界限到底在哪里呢？对此，有一个专门的说法叫“过度学习”。如果你对某些内容的熟悉程度是刚好能背诵，在这个基础上继续记忆这些内容，即为“过度学习”。当“过度学习”达到150%时，效果最好，遗忘最少。

我们都知道刚刚能掌握某个知识点时，一定将其多重复记忆几次，但是一直很难把握好“度”。而这个150%的“过度学习”，就是我们追求的度。超过了这个度，记忆效果反而不佳，也容易对记忆的内容产生厌烦的情绪。“过犹不及”也是我们需要避开的坑

B. 考研复习，经常忘知识点，怎么办呢

当年考研，因为背的多，规范就很多本，枯燥，内容多，背点忘点，很头疼。后来，想了个办法，我把所有需要记忆的文字，转化为填空题和简答题，出了厚厚一本习题，在临考前两周，专门找了两天时间，从早上开始答题，一直写到晚上，不会的也使劲回忆，最后基本可以做到，答过的题，考试出现了，都会记起来。前提是，内容都要背一遍，也可以背一周，然后把题目做好，答一遍。

C. 为什么背书不管背几遍几天后 就忘记了

那是因为东西太多，背了前面就忘了后面，你在背东西的时候别求多，背完就持续几天重复，而不是把所有的都背完，再重复。然后每周把背的东西重复一遍，每天把前一天背的重复，总之就是重复重复！

D. 考研专业课总是背了忘怎么办

第一、可以把要背的东西，自己读一遍录制到手机里，随时随地去听。这样就可以把碎片化时间利用起来。
第二、把要背的专业课知识点框架整理出来，先掌握框架结构，再往里填补细节，在这个方面，思维导图可以用一用。
第三、把学过的东西，讲给自己或别人听。这种方法我在导学课和八步榨干真题的课上，多次强调。感觉懂了，不等于真正的懂，如果能讲出来，捋明白，算真正掌握。科学研究表明，听一遍且听懂了，知识只能存留10%；如果是看一遍且看懂了，知识存留可以达到30%；如果是讲一遍能讲明白，知识掌握程度可以达到80%甚至更多。所以，背书背的累了，就把背过的知识，自己给自己或给对象讲讲，讲出的知识，培养的是“感情”。
第四，选择适合自己的记忆方法。如我所知的联想记忆法、图像记忆法、数字编码记忆法、“思维导图”记忆法等几种记忆方法的基础上，结合自身记忆的特点，要根据情况灵活选择适合自己且有效的方法，而不是一成不变地使用某种记忆方法，这样才能有一个良好的记性。如果不知道哪个方法适合自己可以在“精英特速读记忆训练”中进行系统的训练实操，软件里有对我上面说的几个记忆方法都有详细的讲解和练习，还有在线老师进行一对一的指导，除了记忆力，软件中还有快速阅读、注意力等的练习，这些能力的提升都可以从不同方面帮你提高学习效率。
第五、做真题，找知识盲区。做真题，主动找问题，然后从失败中总结经验，问题一定会越来越少。
第六、持续复习。每天学新的内容之前，必须复习之前学过的内容。你不是那个过目不忘的人，就得遵守“重复+理解=记忆”这个规律。

E. 为什么已经背过的东西一到考试全忘了

巳经背过的东西一到考试就忘了，一个原因考能是你在考场上太紧张，压力太大没放松，二个原因是在背这些内容时理解不透彻，记得不扎实，不牢固，当时背的，时间一久就淡忘了，所以需要发挥时又记不起来了。
为了考好试，这两点都需要注意。

F. 马上要考研了发现背的都忘了怎么办

这个时候我们只需要再进行系统的复习，然后看一下关键的知识点，这个应仍然按照我们之前的复习方式来进行总的复习计划的完成，切记不可以焦躁慢慢的我们这些书里的内容有了总体的概念之后，会记得一些东西考试出现的时候，凭借我们之前的记忆也是会取得好的成绩的。

G. 考研人为什么当天背的题第二天就忘了

背的内容太复杂，比较生僻，内容比较多，第二天比较紧张就会忘记。

H. 考研英语单词背完后全忘了，很焦虑怎么办

我也遇到了这样的情况，因为我刚刚经历过考研，所以对于这种问题我还是非常有经验的。面对这种情况，我们是没有必要焦虑，因为我有办法让这种情况不再出现，只要按照我说的来做，就可以避免背完就忘的尴尬。

我非常不建议大家这样做，因为那样很可能会让我们背的单词瞬间遗忘。因为我们刚刚把单词记住，然后去打游戏或者看小说的话，那么我们的大脑就没有办法去温习刚刚背过的单词。

我建议背完单词之后直接睡觉，并且在睡觉的时候，回想一下刚才背过的单词，在自己的大脑把背过的单词过一遍，第二天早上最好再看一遍自己前一天背过的单词，这样就可以达到很好的记忆效果。

很多时候，我们并不是记忆力差，而是我们没有选择合适自己的方法。用这个办法背单词，将会有很不错的效果！

I. 考研专业课背了都忘了怎么办只剩一周了

这种状态不一定都是坏事。要分情况。
如果以前方法得当，并非死记硬背，而是能够很好的理解参悟知识点，并有很好的知识积累，那么考前一周有点什么都忘记的短暂状态不是坏事。只要你冷静下，不要给你自己压力，轻松些，考试时会因为一句话触发你的知识储备库，使你能够顺利答题。
如果并非我所说的那样，那么建议你这几天，放下一切，吃好睡好，调整心态，及早冷静下下来，迅速掌握重要重点知识点，也能收到不错的效果。
祝一切顺利。

J. 考研前前两天紧张,感觉背的东西全忘了。怎么办

考试没什么好紧张的。
考试前把自己封闭起来，不与任何人谈论关于考试的事情，否则会加重你的心理负担。
考试前5分钟前听听音乐，放松放松，使心平静下来。
本来嘛，和自己平常做的没什么两样，上面也只是我已经学过的。
不要想着考不好结果会怎样，只要看眼前，那些空想没有用，只会加重你的心理负担。
希望您能轻松通过考试，保持最佳状态，超常发挥水平，考试得到优秀的成绩