为什么营养不够吃补的东西吃不消

A. 问下您，我吃素半年了，最近营养不良，浑身无力，出虚汗，怎么办呀

经常吃素会导致免疫力下降。免疫力低，身体极易招致细菌、病毒、真菌等感染，因此免疫力低下最直接的表现就是容易生病。因经常患病，加重了机体的消耗，所以一般有体质虚弱、营养不良、精神萎靡、疲乏无力、食欲降低、睡眠障碍等表现，生病、打针吃药便成了家常便饭。甚至身体易于被感染或患癌症。建议在日常生活中，经常锻炼身体，多吃蔬菜、水果，还可以服用灵芝、虫草等可以增强免疫力的药物。

B. 为什么吃了很多营养品，反而感觉身体没力气呢

为吃了很多营养品，反而感觉身体没力气，那可能就是吃的营养品不适合自己，身体也没有吸收到，甚至有的营养品吃多了对身体不好，所以可以在医生的指导下补充相应的营养品。

C. 吃东西肠胃吸收不好怎么办吃有营养的都不见效果身体消瘦经常身体乏力

问题分析：
你好，从你描述的情况来看，是肠胃吸收不好，出现身体消瘦，乏力等现象，这考虑是还有别的因素引起的，如糖尿病，甲亢等症状。

意见建议：
建议，如果你平时体检正常，没有唐尿频和甲亢症状的话，可能就是脾胃吸收功能异常，导致的身体营养不良，出现消瘦乏力现象。

D. 我们平时营养不良吃什么补的比较快

你怎么知道你营养不良的？这个年头，我们国家很少有营养不良的，差不多的人都是营养过剩。除非那些减肥的人或者胃肠道有疾病，对饮食吸收不好的人才罹患营养不良。营养不良必须要通过医院里的指标来确认，通常血生化检查里面，白蛋白低，甘油三酯低，肌酐低，铁的含量低，如果你这些指标都正常，你就没有营养不良。只要我们正常的饮食，就不会营养不良。所以，如果你没有疾病，那是不可能的缺营养的。

E. 吃一些补的东西会拉肚子是怎么回事呢．

因为补品很有营养，但同时也很热哦。而且个人身体素质也不一样，当然吸收状况也就不通，有些人吃了补品吸收不了，所以就会拉肚子！
求采纳

F. 吃的东西太补了，会对身体产生负面影响吗

生活中的各类食物各有各的营养，所以才要求人们原则上不要挑食，才能达到身体的需要，不过物及必反，什么东西都有量的限制，不能任性想吃多少就吃多，吃多了则对身体有影响！当选择食物时，虽然有很多食物营养丰富、美味可口，在不清楚加工方法和环境卫生的情况下，不可以多吃或长期吃，否则，会对身体造成一定的危害和发生疾病的可能。

长期有营养的东西吃多了，造成营养过剩，有增加人体的肝肾负担，久而久之会严重伤害肝肾，造成各和疾病，比营养不足的伤害还大。有营养的东西吃多了，能量过剩。就会直接转换为多余蛋白质。堆积过多就变成脂肪。也有一个说法叫营养过剩。反倒人体的健康指标超标。既然超标，人就会失去均衡。反以后进补不易吸收，反有害。

G. 为什么吃补品会出现上火的症状

补的方法是否正确？比如有些人是有阴虚或阳虚或气虚或血虚的状态，不同的类型补的方法是不相同的，用不对药物的话会出现一些不良的反应；比如阴虚的，用温阳的药，肯定会容易出现上火。这些人一般体质上有个共同特点就是脾胃运化功能弱，所以在进食一些热量高的食物时，就出现了“上火”的表现，对于这样的情况，侯医生经常打一个比方，食物就像是不同级别的赛马。

一般来说，如果你确实存在明显虚弱的问题，比如气虚，阳虚，阴虚等，用了补药后，反而出现了上火的情况。从中医角度考虑，这个要注意是上热下寒，寒热错杂这种虚实夹杂的情况。你不需要补.2你身体太虚,补大了.如果是后者你应减少药量,增加运动量,多吃一些蔬菜水果等降火的食品,尽量不要吃去火的药.建议您平时要注意劳逸结合，。

H. 盲目进补恐伤身，为何说宁愿简单进补也不能过量

人们不断的去进行进补是因为很多人都在讲营养，当你营养均衡的时候身体就会非常健康。营养不均衡的时候就会造成各方面的微量元素缺乏，营养缺乏，而产生身体症状产生疾病。所以你看很多的人都在不？只是你我他，连老人小孩子也都在这样做。很多成年人视为父母之后，就会给孩子不断的很多的奶粉，牛奶，肉制品等。有些小孩子每天喝牛奶的量真的多的让人感觉到恐怖，这些孩子的身体也最容易出现症状，出现疾病。

3、鱼肉蛋奶并不适合人体，真正的植物性饮食才符合人体。

简单的吃一些蔬菜水果，喝点粥，反而更利于人体的消化吸收代谢。那些进补过量的人，你会发现他们的代谢能力比较差，而且身体内的垃圾毒素比较多，也很容易发胖。