吃东西总觉得咸还特别渴是为什么

A. 为什么吃盐多了会口渴

身体是一台复杂的机器，它必须保持体液和电解质的平衡。摄入了过多的钠，大脑就会引发一种激素的释放，告诉身体需要保留尽可能多的水，以防止生理功能紊乱。

食盐不仅是人们膳食中不可缺少的调味品，而且是人体中不可缺少的物质成分。它的主要成分是氯化钠，是一种中性的无机盐显示的味道。

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从生理角度看，盐对维持人体健康有着重要意义： 盐能协助人体消化食物。盐的咸味，能刺激人的味觉，增加口腔唾液分泌，从而增进食欲和提高食物消化率。 盐能参加体液代谢。盐是体液的重要成分，高温作业的人，出汗过多，需要补充含食盐的饮料；吐泻过多的人，要输入生理盐水；大失血的人也要急饮温盐水等，这些都是因为盐能起到维持人体渗透压及酸碱平衡的作用。

但过量食用食盐会使人类患上很多种疾病。在中国人食盐普遍食用过多。通过全国营养调查，从南方到北方食盐用量从12克到15克不等，而世界卫生组织规定的6克。盐过多摄入对身体伤害是有直接性影响，所以我们对食盐控量食用，科学饮食。

B. 吃完太咸的东西，一直喝水，为什么还是很渴呢

当大量吃咸的东西以后，大量的盐进入血液，导致血浆晶体渗透压升高，刺激下丘脑渴觉感受中枢，分泌一系列像醛固酮等的荷尔蒙，产生渴觉，机体会自觉饮水。

C. 为什么吃盐吃多了会导致口渴

吃得太咸太渴是正常现象。因为食物很咸，身体必须通过肾脏排出多余的盐。如果多余的盐从体内排出，就需要消耗大量的水，所以会让人感到特别口渴。许多人吃了很咸的食物后会感到口渴。第一件事是饭后喝水。事实上，它与人体巧妙的平衡机制密切相关。人体内的盐总是保持一定的浓度。

吃了很多太咸的食物后，体内的盐分能在一定程度上迅速从尿液中排出，从而缓解口渴症状。吃了咸的东西后喝豆浆也是不错的选择。这是因为豆奶含有大量的水，豆奶也含有大量的钾。钾能促进钠盐的排泄，从而缓解口渴症状。日常生活中不要吃太咸的食物，因为如果吃得太咸，可能会损伤胃粘膜，导致胃溃疡或胃炎。此外，我们还应该吃清淡的食物，少吃辛辣或油腻的食物。

D. 吃的比较咸，为什么容易口渴

吃盐口渴，是因为由于食盐摄入过多，会引起细胞外液渗透压升高，通过产生口渴来直接调节水的摄入量，破坏身体的盐与水的平衡，所以平时要吃适当的盐，保障身体盐与水的平衡，平时要多锻炼身体，多喝水，不能过量摄入太多的食盐，保证良好的身体健康水平。

E. 人吃了咸的东西为什么会觉得渴

太咸的菜是由于盐放多了，而盐的成分为氯化钠。进食氯化钠多了则人体血液中的钠离子浓度增高，使血浆和细胞间液的渗透压升高，人大脑内的下丘脑视前区渗透压感受器受到刺激，引起位于渗透压感受器附近的口渴中枢兴奋，兴奋再传到大脑皮质，引起口渴反射而导致饮水增加。

F. 吃咸了就口干，是为什么呢

吃得太咸，嘴感到很干，导致吃完后口渴难耐。
这是因为，盐含有钠离子，它在人体内与水的比例是恒定的。如果摄入了过多的盐，会导致组织细胞脱水，细胞内水分少了，人自然就会感到口渴了。当然，口渴只是一种表面现象。从深层次来说，吃太咸会导致高血压，也可导致唾液分泌减少、口腔黏膜水肿、引起上呼吸道感染，还可能导致骨质疏松。

G. 为什么吃咸了口渴

吃得太咸口渴是属于一种正常的现象，因为吃的食物非常咸，身体就要通过肾脏把多余的盐分排出来，身体里面排出多余的盐分，就需要消耗大量的水分，所以就会让人感觉到特别口渴。

很多人在吃完很咸的食物后会觉得口干舌燥，用完餐第一件事情就是喝水，其实这和人体内巧妙的平衡机关有着密切的联系。
人体内的盐分总是维持在一定浓度之间，吃了比较咸的东西之后，体内的盐分浓度就会跟着上升，人们的身体细胞周围的盐分浓度也会随着变高，水分就从细胞中使细胞缩小，此时细胞就会向大脑传出信号，要身体赶快补充水分，人的身体就靠这种方式产生补充水分，或者是盐分的需求，维持体内的水盐平衡。

如果吃了比较咸的食物很口干的话，那就多喝水，喝水是比较好的，可以排出体内多余的盐分，但是一定要喝白开水，不要喝冰水或者是喝一些含糖的饮料，饮料有可能会加重口渴的感觉。喝柠檬水也可以，不过不要加糖，柠檬水是具有生津止渴作用的，还可以在一定程度上帮助人体排毒，人们在吃了过咸的食物之后，适当的喝一点儿柠檬水有助于生津止渴。
喝西瓜汁也会生津止渴，具体的做法就是将新鲜的西瓜，去皮之后，然后再切成一小块的，放到榨汁机里面榨汁，西瓜是一种可以利尿的水果，在吃了很多太咸的食物之后就可以在一定程度上加速体内盐分从尿液中排出，这样就可以缓解口渴的症状。
在吃了过咸的东西之后喝豆浆也是一个不错的选择。这是因为豆浆里面含有大量的水分，并且豆浆里面还含有大量的钾。钾可以促进钠盐的排出，从而就可以缓解口渴的症状。

在日常生活中不要吃的过咸，因为如果吃的过咸，那么就有可能会损害胃粘膜，导致胃溃疡或者是胃炎的情况发生。除此之外，在生活中还应该饮食清淡，少吃一些辛辣或者是油腻的食物。

H. 为什么吃咸的东西会口渴

们身体需要盐分来保持健康，但是身体内盐分的数量必须保持适当。如果我们吃的食物非常咸，那么我们身体就要用水分通过肾脏把多余的盐分排出。由于要排出多余的盐分，我们身体就需要耗掉大量的水分，所以我们感到口渴。

I. 总感觉嘴里咸还口渴是怎么回事

你好!口咸的病因很多,从中医的角度看,口咸属于肾阴虚损症候,不知道你平时的浮肿尿频口渴等症状呢?单纯的口咸很难诊断你是否患有某种疾病的.建议你去医院做（肾功能）因为高血压病可以继发心脑肾等器官性损害.口咸可能是肾功能损害的初期表现.建议你及早到医院检查.

J. 为什么吃咸的容易口渴

吃咸的多了口渴属于正常现象，吃的食物非常咸，那么身体就要用水分通过肾脏把多余的盐分排出。由于要排出多余的盐分，身体就需要耗掉大量的水分，所以感到口渴。
我们常在吃完很咸的东西后会口干舌燥，用完餐第一件事就是喝水。这是为什么呢？
这和人体内巧妙的平衡机能有关。人体内的盐分总是维持一定的浓度，吃了咸的
东西，体内的盐分浓度就会上升。当我们身体细胞周围的盐分浓度变高，水分就会从细胞中
流出，使细胞缩小。此时，细胞便会传达需求给大脑，让我们补充水分。我们的身体便靠这
种方式，产生补充水分或盐分的需求，维持体内平衡。
吃咸了口渴怎么办
多喝水
在吃咸了感觉口渴的话，喝水是最好的止渴方式，多喝水来排出体内多余的盐分。注意最好是喝白开水，而不是含糖饮料，含有太多糖分的饮料会加重口渴的感觉。
喝柠檬水
柠檬水是有生津止渴的作用的，还可以帮助人体排除毒素，在饮食过咸后，可以适量的喝些柠檬水，对于止渴也是有一定效果的。
喝西瓜汁
将新鲜的西瓜去皮后切成小块，放到榨汁机中榨成汁饮用。西瓜是有利尿的作用的，在吃太多咸的食物后，能加速体内多盐分从尿液中排出，从而缓解口渴症状。
喝豆浆
豆浆含有大量的水分，而且还含有比较多的钾，对于因为吃太咸而摄入过多的钠的排出有促进作用，也是能缓解口渴的。
吃黄瓜
黄瓜中的水分、维生素、钾质都是很丰富的，吃咸的后吃上一根黄瓜，是可以帮助促进盐分的排出，起到缓解口渴的作用的。
吃梨子
梨子中有大量的水分和均衡的电解质，可以帮助因吃得过咸体内脱水的人快速的平衡体内电解质，而且梨子是有生津润燥的作用的，对于缓解口渴情况也有帮助。
小贴士：
如果是一顿饭吃咸了，那就注意后面的饮食要清淡一些，避免多吃含盐量高的食物，像是咸菜、火腿、咸肉、锅巴、薯片等。适量的吃点香蕉、香菇、紫菜、红豆汤等，都是有利于钠的排出。
怎么避免吃咸了口渴
1、不想因为吃的太咸而出现口渴的情况的话，平时的饮食最好就要以清淡为主，在购买一些食物之前可以关注一下说明中含钠量。
2、在吃咸了之后，不要选择喝碳酸饮料，喝水或是柠檬水就可以了。
3、多吃些蔬菜水果，能帮助减少饮食过咸导致口渴的几率，从而避免出现口渴的情形。