为什么吃的东西会开心

⑴ 为什么吃东西能让人高兴起来

当一个人不开心的时候，最想做的事情就是快速让自己开心起来，每个人开心的方式不同，例如有的人不开心了就找闺蜜，好基友痛述一顿，可能心情就好了；有的人会去运动，出一身汗，发泄完了就好了；有的人喜欢疯狂购物，喜欢花钱的感觉；有的人呢就喜欢吃东西，有时候小小的满足就能开心好久好久……

⑵ 吃什么会开心起来

巧克力。心情不好的时候，吃点巧克力吧。它能使你变得愉快。因为巧克力能在大脑中释放出复合胺。这种物质，人体自身是没有的，也无法制造，只能从外界获取。巧克力就是大家最好的一种选择。平时多吃点巧克力，让复合胺停留在脑神经中，就会影响人的情绪，使人变得积极快乐。

香蕉。很多人都爱吃香蕉，但你知道香蕉的一种特殊功用吗？香蕉中含有生物碱，可以使人振奋精神，增强信心。而且香蕉中还富含色氨酸和维他命B6，能帮助大脑制造血清素，可减少忧郁的情绪。知道了这些常识，你是不是觉得自己更喜欢香蕉了呢。

菠菜。人体如果缺乏叶酸，会导致精神疾病，比如抑郁症和早发性痴呆等。而菠菜中不仅含有大量的铁质，还含有人体必不可少的叶酸。常吃绿叶菠菜，会使你变得更健康，更快乐。

大蒜。吃这个会给你带来好心情哦！有研究表明，焦虑症患者吃了大蒜制剂之后，就不再那么疲倦和焦虑了。也更不容易发怒。如果你的脾气不好，可以常吃点大蒜，或许能使自己的坏脾气得到改善呢。

鱼类。鱼肉中含有抗忧郁的成分，能够调节神经传导，增加血清素的分泌量。血清素是给人们制造幸福感的重要来源。因此，多吃鱼就会使人快乐。

全麦面包。它是复合性的碳水化合物，其中含有的微量矿物质如硒，可以调节情绪，增强快感，犹如抗忧郁剂。吃全麦面包，不仅解饿，还能让你快乐！

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注意事项
吃自己喜欢的东西，可以改善情绪，变得快乐。

⑶ 吃东西真的会变得开心吗

看电视剧的时候总见到有一些女主化悲愤为食量，她们用吃东西的方法来填补感情的空洞，所以也有了这样的一幕，分手了之后就得大吃一顿，边吃一边流泪，大口大口的塞，听说这样有助于缓解悲愤的情绪，事实真的是这样吗？

上所述尽管吃甜食真的能让心情变得好一点，但也尽量不要选择这种办法，因为它治标不治本，最后难过还是会找上你的，并且附加一份肥胖。

⑷ 吃什么东西会让人感到开心呢

1.深海鱼:研究发现，全世界住在海边的人更容易快乐。这不只是因为大海让 人神清气爽，还因为住在海边的人更多地吃鱼。哈佛大学的研究指出，海鱼中的Omega-3脂肪酸与常用的抗忧郁药如碳酸锂有类似作用，能阻断神经传导路径，增加血清素的分泌量。
2.香蕉:香蕉中含有一种称为生物碱的物质，可以振奋人的精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的来源，这些都可帮助大脑制造血清素。
3.葡萄柚:葡萄柚里高量的维生素C不仅可以维持红血球的浓度，使身体有抵抗力，而且维生素C也可以抗压。最重要的是，在制造多巴胺、肾上腺素时，维生素C是重要成分之一。
4.全麦面包:碳水化合物可以帮助血清素增加，麻省理工学院的研究人员就说：“有些人把面食、点心这类食物当做一种可以吃的抗忧郁剂是很科学的。”
5.菠菜:研究人员发现，缺乏叶酸会导致脑中的血清素减少，导致忧郁情绪，而菠菜是富含叶酸的最着名的食物。
6.樱桃:樱桃被西方的医生们称为自然的阿斯匹林。因为樱桃中有一种叫做花青素的物质，能够制造快乐。密大的科学家们认为，人在心情不好的时候吃20粒樱桃比吃任何药物都有效。
7.大蒜:大蒜虽然会带来不好的口气，却会带来好心情。 德国一项针对大蒜的研究发现，焦虑症患者吃了大蒜制剂后，感觉比较不那么疲倦和焦虑、也更不容易发怒。
8.南瓜:南瓜之所以和好心情有关，是因为它们富含维生素B 6和铁，这两种营养素都能帮助身体所储存的血糖转变成葡萄糖，葡萄糖正是脑部唯一的燃料。
9.低脂牛奶:纽约西奈山医药中心研究发现，让有经前综合征的妇女吃 1000毫克的钙片3个月后，3/4的人都感到自己更容易快乐，不容易紧张、暴躁或焦虑了。而日常生活中，钙的最佳来源是牛奶、酸奶和奶酪。幸运的是，低脂或脱脂牛奶拥有最多的钙。
10.鸡肉:英国心理学家给参与测试者吃了100微克的硒后，他们普遍反应觉得心情更好。而硒的丰富来源就包括鸡肉

⑸ 为什么吃到好吃的东西会觉得很开心

开心的基础是满足！

对于任何人来说，这世界上最快乐的事情就是自己的欲望得到了满足，而我们的欲望又分为哪些？

除了荣誉他人的认可自尊这些精神层面的需求之外，我们还有最基本的生理需求，衣食住行方面，无一例外，高质量的生活都会给我们带来优越感，美味的食物在解放味蕾的时候也满足了我们对食欲的要求，而这种食物的满足会让人得到快乐，它的原理就是美食满足了我们的某种欲望。

结果就在那天，我吃了一顿今生最快乐的火锅，吃的满嘴流油，大腹腆腆，相比食欲，更让我满足的是我对他们的报复，明年他们再找我的话，我还去。

⑹ 为什么吃到好吃的东西会很开心

因为美食有治愈的功能，大脑会分泌多巴胺，当肚子饱饱的时候心情也会变好。

⑺ 为什么吃东西会产生愉悦的心情

甜品让人心情变好其实是生理和心理双重因素在作用。心烦意乱或者心力憔悴的时候，脑部最需要的就是糖分。这时候吃别的食物，脂肪，纤维素等都不能转化为糖。而一些甜食如冰激凌，蛋糕可以直接转化为糖，从而迅速缓解这一症状，满足了脑部的能量需求。心情不好的时候人体还会缺乏B组维生素，吃一些甜品，碳水化合物可以促进B1、B12摄入，对于精神上有一些安慰或者满足。除了生理上可以迅速消除大脑疲劳和不适，甜品带来的满足感也同时在心理上满足人们对味觉的需求，大多数人追求食物的口感，尤其女生喜欢甜食，让这种满足感来缓解心情，和有的人购物可以让心情好等原因有着相同的道理。

⑻ 为什么吃甜食会让人开心 吃甜食心情好的原因

女生心情不好时，大脑里需要一些血清素或多巴胺与肾上腺素，而甜食或高淀粉食物，可以快速满足这个需求。
这是个颇为复杂的机制，但值得你进一步了解。首先，我们知道色氨酸（Tryptophan）是大脑中血清素的重要来源，而血清素会使人心情愉悦。酪氨酸（Tyrosine）是大脑中多巴胺与肾上腺素的来源，使人精神振奋。
高糖和高淀粉食物，可以令人快速愉悦的原因，是因为吃下去后，会使胰岛素快速增加，而胰岛素会使酪氨酸与苯丙氨酸在血中浓度降低，使色氨酸在竞争上处于优势，很快进入细胞中转换成血清素，进入脑中，使人有愉悦感。所以，身体内的色氨酸的浓度依然很低，但却达到增加血清素的目的。
望采纳，谢谢！！！祝一切安康！！！

⑼ 为什么吃了美食会心情好呢

科学研究发现,人们在心情恶劣时会产生空虚感和焦虑,伴随着压力的增大,饥饿感也会增加。据一份最新消费调查显示,妇女在工作中承受的压力比以往任何时候都大。
为什么人在压力大或者心情不好的时候喜欢大吃大喝呢?心理学家认为,这种行为模式是人在幼年养成的。在幼年时,吃东西是对情感的快速补偿。我相信很多人在小的时候有过这种感觉,当自己不开心的时候,大人们常常会用美食来哄自己开心。后来,人们慢慢地就将吃和快乐联系在一起了,于是很多人在不开心的时候就会选择大吃一顿。
现代快节奏的生活,让人们变得越来越不快乐,特别是那些处于青春期、青年期的年轻朋友,为了逃避抑郁不安、心理压力等,很容易陷入饮食过度。天长日久,身体将会发生变化和异常。原来的小蛮腰将一去不复返,取而代之的是现在的水桶腰或啤酒肚。体检时,肥胖症、高脂血症、高血压、糖尿病——“死亡四重奏”也接踵而来。
真可谓是“一失口成千古恨”。当你发现这些时,千万不要悲伤也不可破罐子破摔,应当及时采取措施,挽救自己的健康和快乐,不要真的成了“千古恨”。
解决的方法很多,因人而异。生活中的压力主要来自工作。当然也来自其他方面,比如婚姻情感等。你可以辞掉这份工作。如果这份工作对你来说非常重要,你不舍得辞掉,你也可以尝试其他方法,比如放松自己紧张的心情,出去散散步,约三五好友打打球聊聊天。再者每天参加体育锻炼,这样不仅能缓解工作带来的压力,放松一天的心情,而且还能燃烧你身上多余的脂肪,保持体形。
当然,控制饮食是关键,压力进食,只会越吃越胖。最好采取一天少食多餐,保持热量,多喝水。不过偶尔一顿吃得太多也没关系,不要因为某一顿吃得太多而影响了一天的心情啊,毕竟长胖不是一夜之间的事。但要记住一点:你的饮食越科学,感到的压力就越小,越小的压力就意味着越有希望,你的心情就会越来越好,紧接着你的身体就会越来越棒!

⑽ 为什么吃一些甜的东西会感到开心

因为甜的东西会刺激身体
产生荷尔蒙
会让人兴奋