为什么会有突然想砸东西的冲动

1. 总是突然心里很烦很想砸东西

心里烦说明有心事，解决事情才是关键，可能天太热有点烦躁吧。可以做点事情，比如逛街啊，看电影啊，当你有事情做了，就会忘了烦心事的

2. 为什么总想砸东西

这是病，得治。去医院挂心理医生的号，积极治疗吧。

3. 为什么会突然有想砸东西的想法求解答

发生任何事时有时总会想要去宣泄一下自己的情感吧，很正常，应该是情感过激想要找什么东西发泄，每个人都应该有亲身体会。最好找个感兴趣的东西或者去做喜欢的事分散注意力应该就不会有这种感觉了

4. 最近总是心情烦躁，有砸东西的冲动是不是有抑郁症

心情烦操一般不是抑郁症，想要知道是否有抑郁症，一是可以去医院做心里检查确诊，二是可以自查，自查的方法如下：
你可以做一个《SCL-90症状自评量表》，就可以知道自己是否有抑郁症，量表是有信度和效度的，测量的结果是可信的，量表网你上有下载的。你也可以对照一下抑郁症的症状，如果有下面的症状，同时有三个月以上，才可能是有抑郁症。
抑郁症的症状主要是以下几方面：
1、情感低落：常表现为愁眉不展，心烦意乱，自我评价过低，自责或有内疚感，对前途悲观失望，反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为，情感低落有昼重夜轻的特点。
2、思维缓慢：思维迟缓、联想困难，自觉思考能力下降，对刺激反应迟钝，注意力集中困难，记忆力减退。
3、言语动作减少与迟缓：言语少、声音低，经常独坐一处不与他人交往，爱好和生活乐趣丧失，精力减退、疲乏，走路时行动缓慢，严重时可达到不吃不喝、不言不动的抑郁性木僵的程度。
4、此外，抑郁发作时还可出现恶心、心悸、胸闷、出汗等躯体症状，男性患者可出现阳痿，女性患者则出现性感缺失或闭经。同时，还可有失眠、早醒或睡眠过多、食欲降低、体重明显减轻等症状。

5. 为什么最近脾气特别暴躁，总想砸东西，以前不会这样的

可能是最近碰到了什么烦心的事吧！…心里有结解不开，就会表现得心烦气躁，火气很大，总想找机会暴发出来，这也是身体上的一种自我调节的方式。

6. 为什么遇见有些人总会想砸东西

说明这种人心理有问题，遇到事不是想办法解决，而是想砸东西搞破坏来解除心理的负面情绪。这属于一种病态心理的。

7. 有时候特别会有很暴力的想法，破坏欲特别强烈，好像砸东西什么的。。这样的时候该怎么办

人的脾气的好坏和人的性格有关,而人的性格又和人的德行有关,而德行是不可能装的出来的,德行是要靠自己一点一滴去修养的.
脾气暴躁的人一般都是比较冲动的人,在面对很多事情的时候常仅凭借自己的感性认识去处理问题,这是非常不好的,如果在处理问题的时候不要那么的冲动理性的看待问题那么脾气将会好的多.
脾气暴躁的人会常常说话以及为人处事会带有强烈的进攻性,这样不仅给别人的印象不好,也在别人忍耐你的同时助长了你暴躁的脾气.
脾气暴躁的人通常都缺乏自控能力,自控能力其实也很好锻练,当你在做一件你觉得非常有意思的事情的时候,若停止做这件事除了会让你有不愉快的感觉以外没有任何鹗У幕?就强逼自己立刻停止,不去做.
建议:每天坚持做长跑也是锻练自控能力的好方法,每天2000米,这样你每天坚持,你的自控能力必然能改善,三天打鱼两天晒网就不可能改善的哦.
送你12个字:缓一缓 再生气 想一想 再行动 知道自己有问题的人是相当有智慧的人，说明你能改得了

8. 为什么有的人情绪一激动，就爱砸东西、捶墙心理学上怎么解释

生活中总有一些人一言不合就拉黑、情绪一激动就手舞足蹈，当我们遇到这样的人的时候，我们总是有很多不解和困惑。

我们既不明白他们为什么这么幼稚，也不明白为什么他们要这么做，他们的内心是怎么想的呢？

情绪化

我们把世界上的事情理解为理智和情感的共同作用下的结果。

情绪化有两大特征，第一个特征指的是我们在处理问题时过分使用情绪，以致于压制了理智，做出不理性的行为。

第二个特征指的是情绪的“物化“，也就是我们内在的情绪总是外化成了具体的行为。

那些情绪一激动就捶胸顿足的人具备了情绪化特征，他们为什么会采取这样行动化的方式呢？

在人际关系中我们常常会发生这样的博弈，生气的时候砸东西、骂人……

这些都是我们控制对方的手段，因为这些举措能够展现自己的力量、威慑对方，所以我们会发现人在生气的时候会沉下脸，这些外露的情绪都是为了达到一定的目的而存在的。

虽然每个人都会处于控制他人而采取情绪化的策略，但是这种行为的尺度和频率都在正常范围能力内。

而那些情绪化的人处理情绪的能力实在是过于一塌糊涂，需要引起重视，加以改变。

9. 有时候因为一件事情会生气，或者想到一些事就有点想打人或者砸东西，而且还会很冲动不想后果，这是啥情况

下次觉得脾气上来的时候，努力让自己想想后果，想想值不值，养成这样想的习惯，就算10次里想到3次也算是很大成功了

10. 总是生气想砸东西

这是一种情绪宣泄的冲动。很多情绪憋在心里确实有害身体与心理健康，绝大多数人都是通过一些渠道来宣泄，砸东西也是其中一种。如果你控制不住这种情绪，建议你可以拿一些不容易损坏不会造成伤害的软性东西，比如枕头什么的来摔一摔，可能会好一些。