为什么一吃咸的东西就说不出话

❶ 为什么我总是很想吃很咸的东西

总是很想吃很咸的东西的原因：

1、锻炼量太大

出汗时，身体已经耗尽了钠，这就使我们需要食用更多的钠来恢复血清中正常的钠含量。过度运动、长距离跑步或任何剧烈运动都可能因电解质失衡（即钾和钠之间的不平衡）而引起对盐的渴望。

2、脱水

脱水也可以表现为对盐的渴望。当身体没有足够数量的液体来正常工作时，就会发生这种情况。脱水是身体告诉你多吃多喝咸味食物的方式。

如果女性怀孕了，也会发生这种情况。由于怀孕引起的呕吐或恶心，引起脱水，造成她们爱吃咸味食物。

3、压力太大

辛苦工作一整天可能会促使你伸手去拿一袋炸薯片。对盐的渴望可能是无聊或压力等原因造成的结果，这会导致人们无意识地吃进去比他们实际需要更多的盐。

4、有潜在的健康问题

虽然罕见，但有些医学疾病会导致人们想吃咸味食物。爱迪生氏病（原发性肾上腺功能不足）是一种不常见的疾病，当身体没有生成足够的肾上腺激素时，就会发病。这种病的其他症状包括极度疲劳、肌肉或关节疼痛、体毛脱落、低血糖、色素沉着和腹痛。

巴特综合征则是一种罕见的遗传病，它会损害肾脏恢复盐的能力，从而导致对咸味食物的渴望。

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抵御对咸味食物的欲望的方法：

过量的食盐摄入与糖尿病、肾脏疾病、高血压和心脏病有关。此时，可以用草药和香料来代替盐。

经常过量食用盐只是一种习惯。很多时候，对盐的渴望源于行为基础，渴望盐只是出于习惯或环境状况。如果你渴望吃咸的食物，可以首先选择钠含量较高的天然食物，如芹菜、绿叶蔬菜、胡萝卜或海藻。

❷ 人吃了咸的东西为什么会觉得渴

太咸的菜是由于盐放多了，而盐的成分为氯化钠。进食氯化钠多了则人体血液中的钠离子浓度增高，使血浆和细胞间液的渗透压升高，人大脑内的下丘脑视前区渗透压感受器受到刺激，引起位于渗透压感受器附近的口渴中枢兴奋，兴奋再传到大脑皮质，引起口渴反射而导致饮水增加。

❸ 老是吃太咸的东西对身体有什么危害

中国人的饮食一般都是偏咸一点点，但是对于南方人来说，可能他们吃的会清淡一点，但是越往北方和西方，就会饮食偏咸，而且更油腻一点点。其实对于中国人来说，不同地方的不同饮食都有不同的特点，但是我们现代人吃东西都讲究一个健康，那么如果长期吃咸的东西对身体有什么坏处呢？

养胃是一个很重要的事情，保护肾脏也是一个很重要的事情，而这些的关键都在于我们平常要注意自己的饮食健康，不要暴饮暴食，不要吃一些太咸的食物。

❹ 为什么吃咸的容易口渴

吃咸的多了口渴属于正常现象，吃的食物非常咸，那么身体就要用水分通过肾脏把多余的盐分排出。由于要排出多余的盐分，身体就需要耗掉大量的水分，所以感到口渴。
我们常在吃完很咸的东西后会口干舌燥，用完餐第一件事就是喝水。这是为什么呢？
这和人体内巧妙的平衡机能有关。人体内的盐分总是维持一定的浓度，吃了咸的
东西，体内的盐分浓度就会上升。当我们身体细胞周围的盐分浓度变高，水分就会从细胞中
流出，使细胞缩小。此时，细胞便会传达需求给大脑，让我们补充水分。我们的身体便靠这
种方式，产生补充水分或盐分的需求，维持体内平衡。
吃咸了口渴怎么办
多喝水
在吃咸了感觉口渴的话，喝水是最好的止渴方式，多喝水来排出体内多余的盐分。注意最好是喝白开水，而不是含糖饮料，含有太多糖分的饮料会加重口渴的感觉。
喝柠檬水
柠檬水是有生津止渴的作用的，还可以帮助人体排除毒素，在饮食过咸后，可以适量的喝些柠檬水，对于止渴也是有一定效果的。
喝西瓜汁
将新鲜的西瓜去皮后切成小块，放到榨汁机中榨成汁饮用。西瓜是有利尿的作用的，在吃太多咸的食物后，能加速体内多盐分从尿液中排出，从而缓解口渴症状。
喝豆浆
豆浆含有大量的水分，而且还含有比较多的钾，对于因为吃太咸而摄入过多的钠的排出有促进作用，也是能缓解口渴的。
吃黄瓜
黄瓜中的水分、维生素、钾质都是很丰富的，吃咸的后吃上一根黄瓜，是可以帮助促进盐分的排出，起到缓解口渴的作用的。
吃梨子
梨子中有大量的水分和均衡的电解质，可以帮助因吃得过咸体内脱水的人快速的平衡体内电解质，而且梨子是有生津润燥的作用的，对于缓解口渴情况也有帮助。
小贴士：
如果是一顿饭吃咸了，那就注意后面的饮食要清淡一些，避免多吃含盐量高的食物，像是咸菜、火腿、咸肉、锅巴、薯片等。适量的吃点香蕉、香菇、紫菜、红豆汤等，都是有利于钠的排出。
怎么避免吃咸了口渴
1、不想因为吃的太咸而出现口渴的情况的话，平时的饮食最好就要以清淡为主，在购买一些食物之前可以关注一下说明中含钠量。
2、在吃咸了之后，不要选择喝碳酸饮料，喝水或是柠檬水就可以了。
3、多吃些蔬菜水果，能帮助减少饮食过咸导致口渴的几率，从而避免出现口渴的情形。

❺ 吃得太咸的话，对身体有什么影响

长期高盐饮食带来的严重后果之一就是高血压。高血压是“无声杀手”,长期血压偏高会大大增加冠心病、脑血管病和肾脏病的发病风险。除高血压外,食盐摄入量高还可能导致肥胖、糖尿病、胃癌、骨质疏松症、肾结石、哮喘等健康问题。

在盐的成分中，与血压关系密切的主要是钠离子，一般情况下，人体中不会缺少钠，令人担忧的却是钠过多。当人体内钠过多(伴随水过多)时，将会打乱人体固有平衡，对血压产生不利影响。

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正常成人每天钠需要量为2200毫克，在强体力活动时或高温时，因大量出汗钠的需要量也要增加。我国成人一般日常所摄入的食物本身大约含有钠1000毫克，需要从食盐中摄入的钠为1200毫克左右，而食盐中的钠占其重量的39%，3克的食盐中含有1200毫克的钠。

因此，实际在每天食物的基础上，摄入3克食盐就基本上达到人体钠的需要,故世界卫生组织推荐成年人每天食盐摄入量为5克。

❻ 为什么吃东西总感觉很咸

有些人吃食物的时候，总是感觉嘴里比较咸。有可能，是味觉异常导致的。但是生活中也有一些人味觉是正常的，但是吃食物的时候依旧感到很重的咸味。那么到底是什么造成即使味觉是正常的，吃东西依旧感到很咸呢？

然后，口干也容易导致嘴里有咸味。虽然口干是脱水的症状之一，但是也是一个单独的病症。比如患有口腔干燥症的人，经常会感觉嘴里的味道很奇怪。甚至有时候还会感觉到苦味，咸味。有些人饮食习惯不好，喜欢抽烟，也会导致人体出现口腔干燥症。总之，在生活中，如果发现嘴里总是有行为，是需要引起注意的。在有必要的情况下，还应该去医院检查一下，看到底身体有没有出问题。

❼ 为什么说一吃特咸的东西就变夜猫虎了

因为我们现在吃的盐里面含的大多是钾钠离子,而高中生物书上就讲到对于钾离子我们的身体是"多吃多排，少吃少排，不吃也排。"
我们知道,其排泄主要是通过肾脏，而约80%~90%的钾是随尿液排出体外的，另外有10%的钾可随粪便排出体外。这样来维持钾钠离子的平衡~

❽ 为什么一吃咸了就特别累和心慌

是盐中的钠。血液中钠过多会导致水分的滞留。水不是你想让它去哪儿它就去哪的东西。它跟着渗透压走。换句话说其实就是跟着盐走（不过盐分不仅仅有钠还包括钾等等）。所以血液中钠多了，水就滞留体内，于是血压升高。然后加重心脏的负担。所以心脏不好的人，会觉得不舒服。尤其是心衰的患者，需要控制盐的摄入，还有水分的摄入。否则很容易浮肿，尤其是下肢（因为心脏不够力无法把下肢的血泵上来）。

❾ 为什么我不管是吃甜食还是咸的东西嘴里总是发酸呢

1、甜食可增加胃酸分泌，所以口腔会有酸味；
2、人们的口腔中有一种乳酸杆菌，能使糖发酵产生乳酸。糖在嘴里的时间越长，产生的乳酸越多，就会感觉到酸味，当然这样发生龋齿的机会就越大。
顺便加一句，少吃甜食，防止蛀牙，防止发胖。

❿ 为什么吃咸的却是苦味

西医：心理因素也能引起口苦
口苦多由于胆囊功能差，特别是胆囊疾病（胆囊炎、胆石症等）的病人的一种反应。还有一些由于胃动力差，食道存在炎症的人也可为胆汁反流至胃，也会引起口苦。另一方面，有的人生活不规律，睡眠休息不足，以及打呼噜、张口睡觉、口腔发炎等人群也易出现口苦的情况。一些人由于工作、学习压力过大，精神紧张、气愤、烦躁、焦虑、恐惧、忐忑不安、失眠时都可能出现口苦。

西医建议：
1.口苦应该引起人们的重视，如果长时间或者经常出现口苦应及时到医院查找病因。
2.有规律的生活起居，保持良好的心理状态，适当调整好自己的情绪。

中医:口苦是由湿热引起的 ：
时常产生口苦，中医认为这主要是由于湿热引起的，其中又包括肝胆湿热和胃热两种。肝胆湿热口苦，可能是由于肝胆部位存在炎症引起的。胃热产生的口苦，部分人肝胆没有炎症，但由于饮食不合理，食用了过多的辛辣食品，也会引起口苦。同时，一些患慢性疾病（如糖尿病人等）的人也会有口苦的情况。

另一方面，很多脑力工作者，由于工作精神压力大，再加上饮食不当、不规律、活动少等特点，其肠胃功能呆滞，进食的食物在胃肠停留时间过长，很容易产生湿热，也会引起口苦。

中医建议：
1.患有慢性疾病的人应在医生的指导下，针对病因治疗引起的口苦。
2.对于压力大的人，应该尽量使饮食规律、食物结构合理，少食辛辣，多吃水果、蔬菜等。
3.适当运动，从而促进消化功能的正常运转，尤其是脑力工作者，运动要加强，而且要有规律性。进餐时，应尽量少考虑工作的事情。