为什么吃点东西就胖

A. 为什么每天正常吃饭也会胖

我给你一点自己的看法吧，不想照搬网络的，因为那些都不实际，我是一个男生176的身高，原来150斤 15天减掉了18斤，其实会发胖的原因很简单的，主要是你的食物摄取大于运动消耗的卡路里，你原来吃的一餐不上班是94是因为你吃的少但是运动的也少，现在吃的多了运动消耗的卡路里没吃进去的多了。要想保持身材有几个方法你可以尝试一下啊。早饭要吃的好点，中午吃的抱点，晚上要吃的少，睡觉前5个小时绝对不能吃东西（睡觉前吃东西是大忌，最容易发胖了）夜宵特别不能吃。然后晚饭前半小时可以吃一个苹果。多吃苹果可以减肥的，苹果里面有苹果酸可以溶解脂肪。饭要吃7分饱，其实饭才是发胖的关键，饭里面70%是糖分，人摄取糖分转变成淀粉，然后转变成葡萄糖，然后氨基酸，人消耗不掉的就转变成脂肪进行储存了。晚饭后最好做半小时到一小时的中慢运动，可以逛逛街散散步。总之多多运动，运动减肥是最健康的也能保持好的身材。。希望我的回答对你有帮助

B. 为什么吃东西会胖

人发胖是身体里的营养过剩所导致的结果。当人吃食物后经过体内新陈代谢使得糖类的氧化分解，多余的糖类则转化成脂肪和蛋白质储存在体内，因此会胖。
所以要想减肥就要适当的减少进食量，再加上多些锻炼。

C. 为什么有些人怎么吃都胖

每个人的体质都不同，每个人的身体中都含有一种叫做瘦素的物质，瘦素的含量直接影响一个人吸收食物中各种营养成分的能力的大小，所以有的人连喝水都会发胖，就是因为体内的瘦素达到了一定的水平，把水中的成分直接与体内的其他元素结合形成脂肪所导致的。
如果说在平时一吃东西就胖，建议患者可以注意饮食的搭配问题，要营养适中，并且要荤素搭配，可以多吃一些清淡的蔬菜，有营养又对身体有好处，而且对于长胖来说还不易产生脂肪。同时，建议患者可以多加运动，有效的运动对于瘦身是非常有效的，不论吃多少，都要注意，运动可以进行减肥，但是一定要进行合理的运动，避免一些激烈的活动，以免影响一些其他的疾病发生。建议患者每日三餐可以定时定量，或者采取少量多餐的方式进食，不可暴饮暴食。

D. 一吃东西就长胖，这是什么原因如何锻炼易瘦体质

一吃东西就长胖这是属于易胖体质，想要达到易瘦体质，需要通过饮食和锻炼来帮助恢复。生活中有不少人都会为了减肥而烦恼，如果肥胖过度的话，就会导致身体各项功能负担加重，也会增加器官衰老的速度。一定要合理的控制好自己的体重，才能让各个功能器官得到提高，排毒素的速度才会加快，这样才能保证身体的健康。很多人吃东西就长胖，哪怕是喝凉水都长肉，想要得到控制身材一般有正确的解决办法。

吃完饭之后不应该久坐，很容易长胖，这些不良的习惯都会引起肥胖的表现。因此应该少吃多餐，最好吃易消化的食物，不会在腹部堆积食物，而影响到消化。锻炼易瘦体质是相当困难的事情，有一部分人是属于遗传因素，肥胖的影响，这种体质就应该加强锻炼控制自己的体重。同时还应该保持合理饮食和健康，这样才能达到合理体重。肥胖者会给人类带来很多危害，希望大家一定要注意自己的身材。不仅会让自己保持健康，也会让大家拥有一份自信的心理。

E. 为什么吃一点东西就会长胖

吃了食物很快就会发胖，即使吃的量很少也会变胖，这样的情况很有可能是身体的循环不好，非常容易堆积脂肪。面对这样的问题该如何解决呢？下面介绍一些简单的应对方法，帮助提高新陈代谢的速度，防止肥胖的形成。
1.饮食的调节
感觉自己吃一点就变胖，所以索性节食。节食是一个最错误的减肥方式，节食很难持续进行，一旦继续不下去就会造成暴饮暴食，导致体重反弹，肥胖严重。并且节食的时间会让身体极度的缺乏营养，一旦恢复饮食就会增加吸收率，造成脂肪的堆积。
建议在减肥的过程中保证健康的饮食，多吃蔬菜和蛋白质食物。它们不仅不会让你变胖，还会提高代谢的速度，增加脂肪的燃烧率。
不要太紧张一时的体重增加，只要代谢和循环变好，脂肪也就会被快速的燃烧，所以保证健康的饮食是不会变胖的。
2.运动的添加
运动是最好的促进代谢和燃烧脂肪的方法，所以不想吃了就变胖，一定要坚持运动。用运动来带动全身的循环和代谢，防止脂肪的堆积。
控制饮食是减少了热量的摄入，但是想消耗体内的热量和脂肪就需要加强锻炼。
吃东西是为了保证身体必要的能源，运动是消耗体内多余的热量和脂肪，所以要健康的饮食搭配运动就不会存在吃了就胖的情况。
3.生活习惯的养成
时常吃高热量和高糖的食物，很容易会变胖，并且还会损害身体的健康。所以要尽量的减少这部分食物的摄入，要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，来促进肠胃的活动，提高身体的代谢，预防脂肪的积蓄。
多喝些温水，不要等到口渴了才喝，要经常性的适量补充水分，帮助促进循环和代谢，防止肥胖和疾病。
睡前进行泡澡或者泡脚，这个习惯可以提高新陈代谢的速度和促进排毒，帮助消耗热量和燃烧脂肪。

F. 为什么我一吃就胖

我大三左右时候，有一段时间非常想减肥。但是那段时间并不知道减肥具体应该怎么做，所以选择了一个办法：在宿舍里偷偷节食。早晨起床，要上课，时间紧啊！不吃了；中午饭的时候，饿不饿？好像还行，不是非常饿，那再忍忍！到了晚上的时候呀，哎呀饿死了，吃个面包吧。

其实那段时间我晚上不吃的次数远远多于早饭和午餐，到了下午就开始在电脑前面打游戏了，很少出去吃午饭。

所以永远不要相信什么轻松减肥法，运动加上正常饮食其实才是保持身材的最主要的因素，加油。

G. 为什么吃东西就会胖呢

吃东西会如果在一段时间内不运动，就会造成热量过多，即所谓的营养过剩。这样人体就会将过剩的营养成分如葡萄糖等以脂肪的形成存贮于人体内，时间稍久，脂肪越积越多，便形成肥胖。

H. 为什么吃一点点就会胖

首先从人们的内部原因说起。任何人的体内都有不同的遗传基因，如果自己的家人都属于肥胖的人，那么自己可能也是多吃一点就会长胖。再有就是人的消化系统不同，有人的消化系统对脂肪非常敏感，碰见一点脂肪就会马上吸收，那肯定就是属于易胖的体质。相反，消化系统如果对脂肪没有太大的兴趣，只吸收一少部分就会停止吸收，那么，肯定就是再怎么吃也吃不胖的体质。