痛经为什么特别想吃东西

① 生理期期间想吃冰淇淋怎么办

很多人会问：生理期期间想吃东西怎么办？而且很多减肥很久的朋友也会一再地对这个问题产生疑惑。

做法：

口味：甜味工艺：煮

鸡血藤煲鸡蛋的制作材料

主料：鸡蛋100克

辅料：鸡血藤30克

调料：白砂糖15克

教您鸡血藤煲鸡蛋怎么做，如何做鸡血藤煲鸡蛋才好吃

1.将鸡血藤、鸡蛋放入锅中，加两碗清水同煮沸；

2.鸡蛋煮熟后，剥去外壳再煮沸，煮成一碗汤后加入白砂糖调味即可。

如果对你有帮助，欢迎持续关注哦~

② 为什么女人在经期前后时期都感觉特别馋，老想吃东西，烧烤之类的。

一个属水，一个属土！可能你的经期过后，水的属性降低，导致不能完全的克土，不平衡，土异常活跃！所以肚子饿，我的建议有两种，一种是看看你的胃和脾有木有4儿。另外，你的经期什么的正常吗？包括痛经在哪！好好说说！

③ 月经前总想吃东西

通常是因为月经期体内的激素升高引起来的，导致出现容易肚子饿，如果在月经期过后恢复正常的话，可以先观察处理，不用太担心。

经期运动注意事项

月经期间，剧烈的运动，如跳高、跳远、赛跑、踢足球等会诱发或加重月经期间的全身不适，甚至引起痛经和月经失调。一些增腹压的力量性锻炼，如举重、哑铃等也应尽量避免，否则会引起月经过多或经期延长。

另外，由于经期子宫口处于微开状态，细菌易侵入宫腔，增加感染的机会，引起各种妇科炎症，因此月经期间不宜游泳。经期也不宜参加比赛，以免因精神过度紧张，导致内分泌失调而出现月经紊乱。对于有严重痛经及生殖器官炎症的女孩，经期最好暂停体育运动。

但适量的体育运动对女孩的身体是有益无害的。比如体操、乒乓球、太极拳、慢跑、走队列等一些活动量小、强度轻、动作温和的体育活动，可以促进血液循环，减轻经期小腹坠胀和腹痛都是有益的。同时还有助于调整大脑的兴奋和抑制过程，分散注意力，保持精神愉快，减少经期紧张、烦躁等不适感。