为什么一天没吃东西就重了

A. 为什么 一天什么都没吃 反而重了

可能是水肿了，喝水时水分无法代谢出体外，导致体重增加。你这是虚胖，是不健康的。

据《北京晚报》报道，一日三餐是人类经历千万年发展，逐步积累下来的生存经验，是这么多年以来形成的规律，是一个固定的“生物钟”。而当你因为要减肥不吃晚饭而打破这个“生物钟”时，就会造成体内生理机制的紊乱，使得人体抵抗力下降，容易引发疾病。此外，不吃晚饭还容易使减肥者患上胃病，而本身就有胃病的患者更应该注意，不要因为不吃晚饭而使得病情加重。

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生活中，还有一些人在减肥时会吃“晚饭”，但他们所吃的“晚饭”并不是主食之类的正餐，而是用水果代替正餐，充当晚饭，这种做法亦不可取。

据《生命时报》报道，单靠食用水果来减肥的方法并不科学，因为水果虽然富含维生素等，但它缺乏脂肪、蛋白质和脂溶性维生素等人体的必须物质，长期拿水果当饭吃，容易使减肥者出现营养不良或贫血的情况，不但不利于减肥，还有损身体健康。

B. 一天没吃东西只喝水为什么还重了

一天没吃东西光喝水了。水在体内有一定的贮存。所以体重上会增加。不吃东西没有盐分的作用。水就会在身体里留存的很多。体重增加是正常的现象。

C. 一天没吃东西体重反而重了

1. 当你一天没有吃东西，但喝了水，体重的增加可能是因为摄入了额外的液体。身体会保留水分以维持正常功能，这可能导致短期内体重上升。
2. 如果你既没有进食也没有饮水，体重的增加可能是由于测量不准确。不同体重秤之间可能存在误差，这可能导致读数相差1-2公斤。
3. 人体每天会通过皮肤蒸发、呼吸和排便失去约1公斤水分，而尿液排出大约1.5公斤。如果你没有摄入水分，尿液量会减少，但仍然会超过8两。
4. 即使不进食和水，基础代谢也会消耗约六两葡萄糖。因此，如果没有摄入任何食物或水，体重应该下降超过1.7公斤。
5. 有些人因为肠道吸收效率高，可能会导致体重不减反增。肠道黏膜上的绒毛较多，能更有效地吸收营养。
6. 缺乏足够的运动会阻碍体重下降。增加运动量通常可以帮助减轻体重。持续进行有氧运动，如太极拳、慢跑、登山、骑车和游泳，对健康和体重管理都有益处。
7. 某些健康问题也可能导致体重无端增加。例如，皮质醇水平异常（皮质醇增多症）可能导致体重增加。如果怀疑自己有此问题，应去医院检查血液和尿液中的皮质醇含量，以排除疾病影响。

D. 一天没吃东西体重反而重了

不进餐,但有喝水的时候,可以导致体重增加,增加的部分属于水分。如果不进餐也没有饮水,则考虑是测量误差。尤其是不同的体重秤之间,容易有1-2公斤的误差。人体每天会通过皮肤和呼吸以及大便消耗水分1公斤,尿液还会排除水分1.5公斤。如果不进食水,则尿量会有明显减少,但也会超过8两。加上基础代谢消耗葡萄糖六两,即使没有运动,如果完全没有进食水,体重也应该下降1.7公斤以上。

不吃饭体重也会增加原因1.吸收比较好，由于部分人肠黏膜绒毛比较多，消化吸收比较好2.运动量不是很多，如果运动量上去，大部分人的体重都可以明显的下降。运动要持之以恒，主要运动包括有氧运动，包括太极拳，慢跑，登山，蹬车，游泳。3.其他原因引起的体重身高，例如皮质醇增多症，需要去医院检查一下血皮质醇，尿皮质醇的含量，排除本病。