为什么书看了很多东西还记住的少

❶ 每天坚持看书，但之后又记不住，这样的看书还有必要吗

当然有必要。

每天看书就好像我们考试前每天刷题一样。第一天做题，第二天再做题时可能该错的还是错，但是日积月累，总会记住，那些知识点也在不知不觉中已经掌握了。看书也一样。

以上是我认为看书有必要的原因。除此之外，我建议看书时，遇到好句好段，可以摘抄下来。俗话说，好记性不如烂笔头，笔记也可以一定程度上帮助你增加看书的效果，提升自己。

读书的艺术，在很大程度上，就是在书中重新发现生活，更准确的理解生活的艺术。——莫洛亚

书中的世界是生动的，有趣的，智慧的。朋友，去读书吧！去拥抱更美丽的世界和更灿烂的人生！

❷ 记忆力差的原因

病理性原因： 1.脑退化或损伤，如随着年龄的增大，脑细胞活动减弱，使记忆力慢慢减弱。 2.神经衰弱，表现为精神容易兴奋和精神容易疲劳两者相结合的症状，如联想和回忆增多，难以自控，之以礼分散，感觉过于敏感，怕吵闹，畏强光等。记忆力差是神经衰弱的重要症状。 非病理性原因：1记忆动机不强。大学生学习的目的...不明确、学习动机不纯、学习兴趣不浓厚、对学习缺乏积极主动性，使大脑皮层不活跃，甚至处于抑制状态，从而导致记忆力差。2.记忆方法不当。满足于死记硬背、被动复习，没有一套适合自己而又行之有效的记忆方法。 3.过度疲劳，情绪紧张。长时间单调的学习使大脑相应功能区域处于疲劳状态和抑制失衡，产生保护性抑制，从而降低记忆效率。情绪过分紧张、焦虑导致大脑皮层机能失调，降低记忆能力。有的大学生临考回忆困难，甚至头脑一片空白，越急越想不出来，而出了考场又记起来了，这主要是情绪紧张所引起的记忆提取困难。

❸ 为什么你的阅读速度慢、理解能力低

可能是以下几点原因：

①阅读基础不够，知识面不够，读的书比较少，经历比较少，有时候读不懂的时候会停下来思考或者查找答案。

②逐字逐句阅读，不分主次，总是纠结到底是精读，还是省略着阅读。省略吧，担心会错过什么重要信息，精读吧，好像耗费了很多时间。

③不良的阅读习惯

比如：回视、音读、指读与不良姿势。通过对阅读能力较差的人的测试发现，他们的眼跳比阅读能力较好的人多了更多的逆向运动，即回视和返读，而这往往是不必要的时间浪费，严重影响了阅读的速度以及对文章的整体理解。

可以从这几个方法提高阅读速度：

1、避免发声。出声阅读是影响阅读速度的重要因素。实验统计表明，朗读的速度最快每分钟只能达到200字，而默读每分钟可达800字左右，是朗读的4倍。因此，提高阅读首先要学会默读。默读的关键在于避免出声，有的人在读时虽然听不到有明显的出声现象，但是仔细观察会发现他的唇或舌在动，说明其阅读仍有不易觉察的潜在发声现象，这仍会影响到阅读的速度。在实际阅读训练中，要有意识地克服唇动、舌动的现象。
2、减少注视点。阅读过程中，眼睛是以快速眼跳运动的方式进行的。其中眼跳运动的时间只占10%，而眼睛停留在各个注视点上停顿的时间占到总时间的90%。可见，眼睛主要不是靠眼跳的运动，而是通过眼跳中的注视停顿来获取信息。这样，减少一行乃至一页文字中的注视点，也就相应使得视觉幅度扩大，每次眼停获得的信息增多，从而可以节省阅读时间，提高阅读的效率。
3、缩短眼停时间。眼停时间是指眼睛在每个注视点上停留的时间。减少停留的时间，也会相应提高整体阅读的速度。
4、避免回视。回视是指眼跳经过某一注视点后又重新返回。回视的次数越多，阅读的速度就会越慢。因此，必须努力克服回视的毛病。一般来说，回视的出现是由于注意力不够集中、阅读缺乏自信，总担心没有完全看清楚。要避免回视，就应从这些方面多加注意。
5、速阅读的主要方法
小时候我们阅读都是“逐字”阅读，后来我们就做到了“逐词”，再后来再到“逐句”，经过后天的训练我们就可以做到“逐行”“逐段”了，这在快速阅读中是一个很基本且关键的必要技巧。在我所使用的“精英特速读记忆训练”中，“视幅扩展”项目就是着重训练的这一点，其中运用“舒尔特表”进行实操训练，再加上以接近实际阅读的方式，对文字内容及其含义进行整体感知，进一步提高眼睛对视野中信息的感知程度，以达到训练自己视野广度的目的，有效提升你的阅读速度。

6.增强记忆力

• 明确阅读目标

• 激活已有的知识储备，新旧知识结合

• 复述文章内容

• 充分运用五大感官：视觉、听觉、触觉、味觉、嗅觉。利用具体的图像和故事，加深印象。