为什么我的胃吃不进去的东西

① 为什么我吃什么东西胃都不消化怎么办

水果解决消化不良问题
1．柠檬促进肠蠕动：维生素C含量很多，具有促进肠蠕动的功能。

2．白菜促进胃肠蠕动：大量粗纤维可促进胃肠道蠕动，帮助消化，防止大便干结;

3．苹果刺激肠蠕动：苹果中含纤维素，可刺激肠蠕动，加速排便，有通便作；

4．西红柿助消化脂肪：西红柿中含有一种特殊成分番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪;

5．猕猴桃清除体内垃圾：含有较多膳食纤维和蛋白质分解酵素，可快速清除体内堆积的有害代谢产物；

6．山楂消肉食积滞：山楂含山楂酸等多种有机酸，并含解脂酶，入胃后能增强酶的作用，促进肉食消化，有助于胆固醇转化;

7．葡萄柚促消化：葡萄柚中的酸性物质可帮助消化液增加，促进消化功能，营养也易被吸收；

8．新鲜蔬菜解疲劳：疲劳时可补充新鲜蔬菜、水果、鲜奶、豆奶等碱性食物，人体在劳累后体内会积累较多乳酸，增加碱性食物，可保持体液酸碱平衡，解除疲劳感。
消化不良食保养方法
1）保暖护养：秋凉之后，昼夜温差变化大，要注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。

2）饮食调养：饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和。

3）忌嘴保养：胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。

4）平心静养：消化不良等症的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复。

5）运动健养：肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。
注意事项
消化不良要少吃香蕉少喝咖啡少吃汉堡少吃巧克力少吃蔗糖,不宜使用的食物包括油腻食物(油炸物。汉堡。薯条。糯米糕),应尽量减少易产生气体的食物，如豆类。番薯。芋头以及会改变肠蠕动的食物，如巧克力。甜品(蛋糕。饼干)粗纤维多的蔬菜(竹笋，芹菜),含皮。子。纤维多的水果(香蕉。龙眼。柠檬。凤梨)

② 我为什么吃不下饭，

食欲下降的原因很多,常见的有9大原因：

1、过度的体力劳动或脑力劳动： 会引起胃壁供血不足,胃分泌养活,使胃消化功能减弱。

2、情绪紧张过度疲劳： 在当今快节奏和竞争的社会中,人们容易引起失眠、焦虑等紧张情绪,导致胃内分泌酸干扰功能失调,引起食欲下降。

3、酗酒吸烟： 酒精可损伤舌头上专管味觉的味蕾,酒精也可直接损伤胃粘膜,如果患有溃疡病、慢性胃炎,酗酒会加重病情,甚至造成胃和十二指肠穿孔；烟雾对胃粘膜的危害并不小于饮酒,吸烟也会引起慢性胃炎。

4、饥饱不均： 胃经常处于饥饿状态,久之会造成胃粘膜损伤。

5、暴饮暴食使胃过度扩张： 食物停留时间过长,轻则造成粘膜损伤,重则造成胃穿孔。

6、生冷食物： 经常吃生冷食物,尤其是睡前吃生冷食物易导致胃寒,出现恶心、呕吐、食欲不振。

7、睡前饱食： 晚餐过饱,必然使胃肠负担加重,胃液分泌紊乱,易出现食欲下降。另外,还可导致肥胖、睡眠不实、结石、糖尿病等。

8、饱食后运动： 饱食后短时间内剧烈运动会导致胃蠕动增快,继而出现胃痉挛,出现胃部长痛不适、恶心呕吐、食欲不振,有的甚至可能造成胃扭转。

9、药物因素： 有些慢性疾病需要长期服药,某些药物长期服用可导致药原性味觉障碍。有时也与环境、心理状态、食品的加工等有一定的关系。

只要不是药物引起的食欲不振，只要生活规律保持好，没事吃点味重的食物，比如火锅、干锅之类的，多吃几天，食欲不振基本就会好了。不是什么大病。

③ 我的肠胃总是吃不惯外面的东西，怎么解决吃多了胃就开始难受

这个问题有以下几点原因：1.自身体质的原因，脾胃虚弱。这个问题要去咨询中医，调理脾胃。2.外面做饭的很多调料是家里没有的，虽然嘴上吃着好吃，但是肠胃消化不了。3.外面的食物或多或少的没有家里卫生。你的习惯很好，尽量少在外面吃

④ 为什么我的胃老是不舒服，怎么回事

现代年轻人胃病高发有以下几个原因:
第一,饮食结构单一,过于依赖快餐和面食。快餐和方便面中添加了过多的盐分,调料和防腐剂,不利于胃肠 health。而新鲜蔬菜和水果的摄入太少。
第二,生活压力大,工作节奏快。长期的紧张和压力可以通过神经和内分泌系统影响胃肠道,导致消化不良和胃病。
第三,熬夜及睡眠不足。睡眠不足会影响胃酸分泌,破坏胃肠道生理节律,从而引起消化不良。
第四,吸烟和过度饮酒。烟酒对胃粘膜有明显的刺激作用,长期大量饮酒更是直接损害胃肠道细胞。
第五,生活方式变化。现代生活远离大自然,室内娱乐活动增多,户外活动减少,运动量不足,这些生活方式的变化也是导致现代人digestive health下降的因素之一。
建议:年轻人应该调整生活方式,养成良好的饮食和运动习惯。多吃新鲜蔬果和全麦食品,少吃快餐垃圾食物;适当调整工作和生活节奏,避免过度焦虑和压力;保证足够的睡眠,不熬夜;戒烟限酒;并尽量多花时间在户外活动。这些生活方式的调整有助于提高胃肠道健康,预防消化系统疾病。

⑤ 我中午吃完午饭，感觉胃很不舒服，胃胀。不消化。

最好去当地看看比较好的中医。
自己可以做的是：1、坚持晚上经常“泡脚”（一周二三次都行）。用比较深一点盆子，水可以埋到小腿，刚开始时先用半盆水，放一壶热水在旁边备用，稍微凉一些，就掺热水。同时撩热水到膝盖，使点劲往下搓搓腿和脚上胃经、脾经。2、坚持每天晚上做推腹。推荐“中里巴人的推腹法”

推荐中里巴人的推腹法
一切慢性病都可以从推腹开始”，还记得这句话吗？它成了很多慢性病康复的领航灯，消化道、心血管、生殖器、泌尿系统…..无论您患有什麽病，我都建议您从推腹法开始，只要在腹部这一亩地三分田的地方，耐心耕耘，总会有所回报。您会问，这不成了包治百了病吗，太玄了吧？

一点也不玄，首先要看我们为何得病？俗话说“百病从气生，百病从郁起”，回想一下我们现在的生活….多少事情事与愿违，您就象上了弦的发条，整天被许多不得不做的事情赶着、追着，推着，太多场合要口是心非的面对……种种矛盾情绪都被您控制着、压抑着，难以及时宣泄，整天在各种的压力下度过，如此怎能不肝气郁结，心肾暗耗，脾胃皆损呢，这些都是现代人的时髦体质，再加上饮食不节，起居无度，从而“三浊两害泛滥”，经络阻塞，百病从生。

就拿肝气郁结来说，你可保证不了自己从来没有怒气、怨气、闷气，抑郁之气，这些浊气使肝受伤，工作能力下降，时间一久肝的很多浊气毒素会聚集在胸肋，这就是所谓“肝胆有邪，其积在胁”，你自己检查一下自己那个部位有无赘肉或压痛的地方，就能知道自己的肝胆毒素聚集的情况。这些东西导致两侧胸肋闷胀，呼吸不畅；肝胆工作不好，直接响脾胃气血的供应。脾胃缺乏气血，不但后天能源的吸收乏力，而且同时也会导致脾胃自身防御能力下降，无法对抗外界细菌和不良成分的刺激，胃炎，胃溃疡，十二指肠溃疡等等各种消化道疾病就出来了。而平日治疗，只会针对胃肠的外敌，抗酸啊，杀菌啊，增加胃动力啊……却缺乏对肝气郁结对这个病源的治理。脾胃疾病仅仅只是冰山一角，由此引发的后天气血危机才是颗重型炸弹，在先天脏腑功能就不很平衡的身体内，它们专门轰炸虚弱的脏腑，把它们渐渐拉垮，于是各种病就出现了。从此您也可以看出，肝气舒畅、脾胃健康才是养生第一要诀。

推腹法就是通过简单的手法，帮你清扫经络垃圾，从而达到舒肝理气、开胃健脾，补肾养心……的目的，这简直就是不用钱的十全大补丸嘛。

这样好啊，那我们赶紧开始推吧！别急，有些准备功课需要您做。让我们先了解下腹部这几条重要的经络。请仔细观察下腹部的经络图:

从过脐的中线往外两侧对称，分别有任脉-主全身之阴，肾经-主先天之本的，胃、脾-主后天之本，还有主生杀决断的肝、胆经，五脏之经络无不汇集于此。其上调节脏腑机能的孔穴、募穴、交会穴，各种枢纽星罗棋布。例如任脉上的关元穴，您大可理解成关于元气阳气的穴位，与肾经相通。中极穴，是脾经营气的中转站，曲骨穴是肝血运输枢纽。这三个穴位是管理生殖系统的要穴。提到这些例子，只是为了说明腹部的重要性，并不是要您去背那些穴位名称及功能，推腹前先对这些经络走行及其管辖区域有所了解，对今后的治疗康复会有很大帮助。

做完功课，我们可以开始推了。

最好是躺在床上，先用双手握拳（用掌跟也可以），从心窝下腹部正中的任脉开始往下推，然后是沿着胃经、脾经、胆经等等经络区域，依次推，在推的过程中力度要适中，并同时感觉腹部有无异样，如此循环往复推上10-20个轮回，期间可能会感觉到腹部表皮某个区域疼痛，或酸，或麻，或有水声，这些表浅的问题很快就暴露出来，并随着推渐渐的发散，移动，前进，最后消失。

首轮推腹完成后，我们再用拇指沿着几条经络一路点压下去，力度稍微比推时候大，手指一路边压边揉，这样可以发现更多细微的硬块，结节，气团，痛点……，由于力度大，往往可以发现许多更深层次的问题。并通过点揉，把深部的毒素表到浅表来，通过集中优势兵力去进攻，把阻滞点揉开，散掉。比如用手指，掌根甚至按摩棒，刺激阻滞点，不过别太大，以免伤到内脏。也可用类似捏脊的手法一样，捏起皮肤向下推，也可以提拉皮肤和肌肉向外拽，拨动…..许多您想的到的方法，刺激敏感地区，以帮助粘连和异常的组织分离，从而恢复经络的通畅。在点揉过程中，很可能出现钱眼般的淤血点或青紫，不用怕，那些都是陈旧的淤血被您翻了出来，从此不再阻塞经络了。

就这样简单，好学吧，推的时候，不必仅拘泥于腹部，整个前半身都可以成为您推的目标，大家这就在自己身上开始实践吧。

还是弄不明白？那就拿我自己的体会来具体讲讲吧。

我以前脾气不好，经常抑郁，生闷气。从而总是两肋区闷胀，吃点东西就堵，老觉得呼吸费劲，喜欢大喘气。胃经常串气，胀疼，属于慢性胃炎范围。吃过很多胃药都没好，有次体检做B超检查，那个检查探头轻压腹部，我感觉到处刺痛，医生说我痛觉过敏，因为体检一切正常，没病。这种刺痛的现象，我在第一次推腹治疗时又出现了，用十个手指轻轻一压，顿时始觉得刺痛感到处都是，十分混乱，平日不碰一点感觉都没有。这时才明白那是我的经络在跟我拉警报，轻压表皮刺痛说明问题比较表浅，局部有淤血。当我冷静下来，对着经络图仔细分辨疼痛的路径，原来这些看来纷乱的痛点，几乎都规律的排列在胃经沿线，从锁骨到下腹，整个胃经都在疼。同时另外一条疼的路线是两边腋下的肝胆经走行。看来我的问题是主要肝气郁结加脾胃虚弱，于是我针对这两条经开始了进一步治疗。重点按揉那些疼的区域，简直可以用自虐来形容。

我治疗时，范围不仅仅限于腹部，而是整个前面的身体，多数会从脖子下正中线开始，沿经络走行挨着压揉所有的线路。我习惯捏起皮肤向前赶着推任脉，特别是当胸闷时，从脖子下到心窝上的一段会很敏感，若再重点点压全身之气会膻中穴几分钟,加上心包经乳房边的痛点，没多久就可会听到胃里叽里咕噜叫,胸闷多数会随之而解。顺经络推按过程中，在心窝和肋骨交界区，特别是脾胃经沿线会有几个非常疼的点，那里是慢性胃病的反射区。肚脐上下左右的几个区域，按压时多数会引起胃肠鸣叫，蠕动加快。肚脐上的水分穴是体内慢性炎症警报器，天枢穴是治疗消化不良和便秘的常用穴。遇到淤滞点时，通过重点点揉，掌跟按揉，使气结散开，结节软化，经常会听胃肠鸣叫，接着浊气随串气放屁而消。

对付胸肋闷胀的肝气郁结，我经常采用舒肝理气的手法。这是跟一位很有经验的按摩师学的。先看清楚肝胆区的范围，然后从腋下开始到胯部，用手捏住整个侧面身体的肌肉和皮肤，提起来，同时用手指捻，感觉里面有无条索样的东西或是疼痛的敏感点，发现敏感位置后，用拇指重点拨揉哪个地方，然后将整块皮肉拽起来向身体侧面揪拉，强刺激那些部位。重点刺激日月，期门，章门和京门、带脉几个要穴，治疗时候非常疼。头几次治疗后，表皮会过敏而痛不可触。我以前因各种原因生过太多闷气，那些毒素都存在了腋下这些胆经走行的地方，我那里的肉摸起来好象有许多网里面，还有结节筋一样的东西，可能就是所谓的橘皮组织，用手捏起来轻轻一抓，肉会很疼。每次用舒肝理气的手法，在肝胆经所过之处都很疼，然后胃肠串气，并伴随浊气释放。特别是在胃因胀气而串痛的时候，疗效最为立竿见影。若同时配合敲胆经和拨动胆经的阳陵泉，点肝经的太冲、曲池穴，舒肝理气的效果更佳。

还有要重点治疗的就是下腹，特别是腹股沟会阴部那个区（大腿跟部与腹部交界的地方），这里是肝，脾、胃、肾，冲脉等几条重要经络汇集的地方，这里若有条索样的变性，点揉拨动很疼，多表明相关经络功能不良，有泌尿及生殖器疾病的应特别重视这个区域的治疗。

第一次治疗后，我的腹部皮肤疼痛过敏起来，不碰皮肤都疼，胃堵的情况减轻，等皮肤过敏减轻后，又进行了第二次，第三次……治疗，疼痛的经络从开始痛觉敏感，渐渐的慢慢减轻，直到治疗2周后，脾胃和任脉的区域怎麽推按都没感觉了。仅仅留下肝胆经区域还有些隐隐刺痛。就这样我的老胃病在不知不觉中成了稀客，长期的腰部酸痛也好了，慢性腹泻好了，晚上睡眠也改善了……，最重要的是心情舒畅的日子随着肝胆浊气的减少越来越多，月经前后很少抑郁烦躁了。

在操作过程中，很多朋友都担心对经络不熟悉，找不准穴位，其实，您只要大概按着经络走行操作，根本不要去管痛的地方是哪，因为出问题的地方可能是经络上的某一段，也可能根本不在经络上，并不一定是特定穴位，每个人都有各自的问题区域，因此也没有专门针对的处方可开。等治疗完再去看图查对，目的是知道是哪条经的问题。然后配合治疗该经大腿或小腿甚至脚上的敏感穴位，能更快的消灭阻滞经络的顽固病灶。

在以后的保健推腹中，梳理肝气的方法是我的保留项目，特别是春天，肝胆气旺，经常做做可开胸顺气。推腹法的好处，许多朋友已经有了切身的体会，有的便秘好了，有的妇科炎症好了……很多多，我就不再啰嗦了。

许多朋友问，推腹法有药可以替代吗？当然有，不过再好的药物和营养补充品，若你经络不畅，都不能很好发挥效用！在我看来，这个方法就是逍遥丸，就是舒肝止痛丸，人参归脾丸、加味保和丸，六味地黄丸、阿胶补血冲剂，就是…….多少副名贵药物就在你这一推一揉之间！！在补气养血的的基础上，若可灵活变通运作，其中的奥妙绝非言语可以尽述。还等什麽，赶紧去做吧，健康正在向您招手呢，记得把您的收获跟大家一起分享啊

⑥ 为什么最近我总是没食欲，总感觉恶心想吐

有很多种可能阿！ 可能说明你的肠胃不适 ，这样的话，多喝点水 吃点山楂之类的补胃的东西 可能是天热，中医说的胃纳不好，可看看中医，开开胃。 可能是胃口坏了，胃火过盛。多吃点清淡的食物，建议还是去医院检查 一.病的可能起因:晚上在饭堂吃饭胃口都不是很好,很多次都想吐.有一天晚饭后觉得肚子胀胀的,不是很舒服,回来后就吐,基本上把吃的都吐出来了.第二天,吃东西就开始不舒服,想吐,有时会吐出来,大便有不尽感,大便形状改变. 二.病的治疗过程和功效: 1.刚开始时诊断为:急*胃肠炎,吃药后没什么作用. 症状:吃东西进去后感到肚子不舒服,有种想吐的感觉,有时吐出来,坐不定,一会就想上厕所,经常想吐,大便一天3到5次,大便有比较强的不尽感,大便比较软,有时有少量的粘液,吃欲不是很好.人的神精也不是很好. 2之后诊断为直肠炎: 串了三天的针,第一天食欲比较好,大便依然有比较强的不尽感,胃口好,消正化常.吃东西进去没有不适感,没有想吐和呕的感觉.第二天串后感觉和第一天差不多,第三天.早上吃了一天玉米感觉不大对劲,两个钟就大了两次,到医院串针,串得人晕晕沉沉,大了几次便.大便比较烂和有时有粘液. 3.之后再次诊为胃肠炎,打针吃中药. 效果: 食欲比较好,大便依然有比较强的不尽感,.一天大便两次（便意不是很强时不去）胃口好,消化正常, 吃东西进去没有不适感,没有想吐和呕的感觉.大便的形 状和刚开始时差不多，比较软，有时烂，有时有粘液. 4.停药.维持了一断时间以上的症状. 但是有一次晚上由于吃得太多了(吃了白菜和和猪肉<比较肥>),肚子觉得很不舒服也觉得晕晕的,精神也突然间变差,从那以后吃东西就胀胀的,想吐,有时还会吐,身体也变差.胃口也不好,消化慢. 5.之后再次诊为胃肠炎.打针吃药后没什么效果.吃了很多中药和草药,没效. 6.之后(大约二个月后)人民医院诊断为:IBS (培菲康,马来**胶囊,干酵母),吃了一个星期.效果:不吐了,吃东西也不怎么感到恶心,但是吃东西进去肚子还是感到有点不舒服,还是感到肚子胀胀的,比较难消化,一天一般忍住上二次厕所,但是还有大便不尽感,老是想上厕所.大便形状开始改变,大便比较硬,没有粘液. 7.后吃中药乌药10g 青皮10g 炒白术30g 白芍20g 陈皮10g 防风8g 木香8g 当归12g 元胡10g 川楝子10g百合15g 钩藤25g 合欢花12g 生龙牡各20g 甘草6g),服用5天.效果:对以上症状好像有一点减轻. 8.之后一个星期服用谷维素,服用一个星期.效果:刚吃完东西进去不觉得饱(我一般只吃八成饱)但过一会就会感到肚子有点胀,消化还是有点慢,不过比以前好点,一天一般上一到二次厕所,大便不尽感有比较明显的感轻. 9.现在主要症状:消化比较慢,好像你整天不吃也不感到饿,大便后不用多久就想上厕所,但是我一般把它控制在一天一次,大便量和形状在都接近正常,喉咙异物感还中有,你忙时可以忘记,肚子感觉绷起很紧,有时走路感觉肚子晃来晃去的 现在最不要的症状还是身体方面的,人很虚.今天去看了医生,医生说咽部只有一点发炎,那些症状可能是消化道引起的. 补充几点: 没有出现过半夜起来上厕所的状况,腹部基本上不痛,有时会感到有一点隐痛,隐痛的部位不固定,一般几秒后就没事.大便没血