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为什么突然很想吃东西

发布时间: 2022-04-16 04:57:51

㈠ 突然变得很想吃东西

不用担心,是发育引起的,我以前很挑食,后面有段时间也这么狂吃,吃饭还要用大海碗装饭呢,想起来有点恐怖,呵呵,后来一下子有个瘦子变得好胖了,不过也长高了,适当的运动,如果是男生吃3碗很正常啊,我们女生也经常吃3碗呢,如果你是食量吃的多反而瘦了那就要去验血糖,不过年轻人一般出现糖尿病几率很低!

㈡ 为什么有时候我会突然很想吃东西

因为你身体缺少了营养,所以您想吃东西了,是好事,不吃胖就好!

㈢ 为什么老想吃东西,是什原因

除了没吃饱饭和体力消耗大,一些疾病也会让人老想吃东西。

抑郁症。吃东西是焦虑抑郁症患者应对不良情绪的一种方法。患者体内让人感觉良好的激素(血清素)含量不足,食用安慰性食物(如面条或面包)能提升血清素的含量。

压力。在人体处于“战斗或逃跑”模式时,压力激素皮质醇会“说服”你的身体进食,即使从生理层面上根本不需要摄入热量。这并不是因为饥饿而进食,但皮质醇告诉大脑你还没有吃饱。这就是压力导致人们吃得过多的原因。

甲状腺功能亢进。如果你吃得比往常多,但体重却下降了,甲状腺可能生成了过多的激素,引发身体燃烧了过多的热量。甲状腺生成的激素会加快体内一切功能的运行。甲状腺也与饱腹感有关,所以如果你发现自己的食欲难以满足,很有可能是甲状腺功能过于活跃,特别是有饥饿感的同时伴有疲劳、情绪低落、指甲变脆或脱发等症状。

肥胖症。吃得过多会造成体重增加,形成恶性循环;肥胖本身也会让人感觉饥饿。多余的脂肪会造成胰岛素含量激增,食欲也相应提升。此外,脂肪细胞会让身体对饱腹激素(瘦素)的敏感性下降。

低血糖症。造成低血糖的原因有多种,如一顿没吃和胰腺出了问题。但其结果是相同的:肚子隆隆作响,渴望摄取能量。身体生成饥饿感这种信号,告诉大脑你需要食用更多的食物,从而让充足的血糖进入细胞。

糖尿病。1型和2型糖尿病都会导致身体能量不足,引发饥饿感,导致病人多吃。

生理期。月经期间激素的改变会使得女性吃得过多,她们需要更多的热量才能满足身体在这段特殊时期的额外需求。此期为高能量消耗状态,也是她们容易感到疲劳和脱水的原因,因而需要补充更多的能量。

药物。食欲增加是某些药物的副作用,包括抗抑郁药、治疗过敏或红斑狼疮的类固醇和抗癫痫药物。严重的可以找医生调药。

脱水。当身体脱水时,饥饿感会在口渴感来临之前出现。健康人应当每天喝1.5~2.5升的洁净饮用水,而且尽量喝白开水而不是含糖饮料,因为后者会欺骗大脑,让你感觉饿了。

失眠。如果无法保证每晚有7~8个小时的优质睡眠,当你醒来时,身体就难以调节控制饥饿感的激素。让人胃口大开,即使身体此时并不需要摄入过多的热量。

㈣ 为什么会突然很想吃某个东西

总结了突然贪吃的5种可能
1渴望吃巧克力:偏头痛前兆

有神经病学博士指出,对某种食物的渴求是偏头痛第一阶段发作的典型症状,一般在偏头痛真正发作前几分钟或前三天就可能出现,患者很渴望吃某种美味,尤其是巧克力。

但并非巧克力诱发了偏头痛,而是超想吃巧克力意味着偏头痛即将发作。
2极度口渴:糖尿病早期症状

极度口渴通常是血糖水平过高导致的,应咨询医生并检测血糖水平。

血糖水平过高的时候,身体需要把多余的葡萄糖通过尿液排出。于是大脑会让我们多饮水,可是多饮水,小便更频繁,反过来又加重口渴。
3特想嚼冰块:体内缺铁

专家指出,特别想吃东西而且特想嚼冰块,暗示一个人或许患有缺铁性贫血。原因尚不清楚,毕竟冰块不含铁,不过有研究显示,嚼冰块能提升缺铁性贫血症患者精神活动和动作的灵敏度。
4想吃油炸食物:身体脱水

当体液和电解质失衡,人体就会本能地对某种特定食物或味道特别渴求,从而让身体重回正轨。摄取适量钠对保持体液平衡至关重要,脱水时反而喜欢吃炸薯条也有其道理。

这种时候不妨喝点蔬菜汁补充维生素,缓解身体脱水。
5想吃各种垃圾食物:睡眠不足

美国加州大学伯克利分校曾研究发现,当参与者睡眠不足时,会更想吃过咸、过甜等高热量垃圾食品,且食量大增。

因为睡眠不足时,大脑中进行复杂判断及做出决策的区域变得十分迟钝,而控制动力以及欲望的大脑部分却被极大地激活了。

㈤ 为什么突然很想吃东西

因为你一直在控制食量 而让胃有些压抑 很想吃东西 也就是一种爆发

㈥ 突然总是控制不住地想吃东西,这是为什么

前者是生理上真正的空腹感,而后者则是假的渴望感。当你有空腹的感觉时,先静下来分析一下,究竟是真正的空腹感,还是假的渴望感。我现在处于减肥阶段,确实,总是会控制不住的想吃东西,就是忽然特别想吃东西的那种,并不是因为饿或者怎样。我个人实验过的吧,觉得有效的。饭后锻炼主要是为了把身体中多余的热量消耗掉。但是吃过晚饭不宜立即活动,那时候血液集中在肠胃进行消化工作,立即活动影响消化。吃过晚饭半个小时后外出活动为宜。


㈦ 突然变得很能吃,不饿也想吃,这是为什么

不饿却一直想吃东西的原因如下:
1、人体存在着另外一种饥饿,即“享乐饥饿”,是在不需要吃饭的时候,因为本能对于美食和味觉刺激的渴望,而带来的“伪饥饿”。这种“伪饥饿”代表着人体对快乐和满足感的渴望。关于“享乐型饥饿”的原因,目前最广为接受的理论是,人类对美味食物的倾向性。所以即使不饿,也会想吃东西。

2、馋”在生理上,就是身体需要多巴胺。多巴胺是一种神经递质,能够影响人的情绪和感觉,多巴胺的分泌和吃饭睡觉等都有关系。由于长期睡眠不足、压力山大、缺乏运动等原因,人的身体就会自发地想办法来提高多巴胺的分泌,于是吃东西就是最方便快捷的办法。所以这是即使不饿,也会想吃东西的另一个原因。

(7)为什么突然很想吃东西扩展阅读:
不饿却一直想吃东西的解决办法
1、转移注意力
心理学教授表示,人们通常只在饥饿感很强和没有其它关注点的时候才感觉到饥饿。如果你觉得自己整天翻来覆去就想着吃,那就赶紧给自己找个爱好,转移一下注意力。

2、不要想着食物有多好吃
根据科学研究表明,对食物的想象在食欲的生成中扮演了重要角色。就像夏天,你总会想象酸奶冰冰的、酸酸甜甜的味道,然后越想越馋。

3、享受健康饮食
认为健康饮食就是寡淡无味的修行者饮食,这绝对是误区!事实上,会吃的人肥胖率更低。吃饭跟穿衣打扮一样,讲层次、讲搭配,有些食物适合天天吃、大量吃,有些食物适合偶尔品尝。

4、学会给自己舒解压力
当人面临压力时,同样会出现皮质醇分泌变高的情况,这种状态下人会普遍变得想吃东西,无法控制食欲。所以,保持健康的作息和压力状态很重要。



气虚严重的时候会馋嘴,气虚的人总是想吃东西 ,可以按以下步骤来做,慢慢就会好了的,
1) 早上用姜枣水冲鸡蛋,做法是:三片生姜 ,六颗红枣一起煮水,水开后再煮15分钟关火,同时打一个鸡蛋到碗里,使劲搅碎,用煮好的很热的姜枣水冲鸡蛋花,趁着温热时喝下去,可以暖胃肠,二十分钟后再吃早餐,早餐最好吃黑米鸡蛋糊(黑米煮熟后加两个鸡蛋放料理机里面打成糊状),为什么要吃黑米鸡蛋糊呢,因为糊状食物人体的胃肠可以吸收50-60%.不打成糊状时,只可以吸收20-30%
2) 多吃牛肉,也最好是将牛肉和米饭一起打成糊吃,促进吸收
3) 多吃一些红枣和桂圆,红枣是补血的,桂圆是补气的,两者合一起既补血又补气,也最好是将红枣和桂圆一起打成糊状
4) 睡前用温水泡泡脚,泡到微微出汗即可,记住,不要泡到出大汗
5) 躺在床上时,可以按摩腹部,顺时针或逆时针各按摩50下,再从上往下推50下,有时候在按摩或推的时候会有放屁或肚子咕噜的声音,这是好现象,当然推的次数多一些也不错.
6) 少吃寒凉的食物,最好不要吃水果,天冷了,注意保暖。

㈧ 突然间特别想吃东西

你有没有这种感觉?某一天或者是某一段时间突然特别想吃某种东西,可能是甜的,也可能是咸的。这种感觉你自己都觉得奇怪,不明所以。其实,这是你的身体在暗示你些什么。某种程度上相当于对于健康状态的汇报,注意这些讯号才能更好的保持健康。
1、突然很想吃甜的,体内能量不足。

突然间,对于甜食格外渴求的话,可能是近期你的身体过于疲惫,能量严重不足,从而导致了葡萄糖的缺乏。人在累的时候,容易沮丧或情绪低落,我们的本能就会驱使我们去寻找甜食。因为甜食能够刺激大脑皮层分泌一种“幸福荷尔蒙”的血清素,从而让人感到快乐。
另外,甜与脾脏关系密切,突然爱上甜食,可能是脾脏机能退化的预兆。
2、突然很想吃酸的,肝气不足。

爱吃酸味,怀孕常是第一个联想,这是由于体内荷尔蒙变化而改变口味。但是很多人会忽视,其实肝功能不佳,会偏爱酸味。可以选择橙子、橘子、柠檬等食物,但脾脏有病的人应忌食。
3、突然很想吃咸的,压力大过于疲惫。

这表示说身体中的矿物质不足了,缺钾、缺钙、缺铁都会导致人们对于盐的渴望。而且生活中越是压力大、疲劳的人群越爱吃咸。而重口味又会使味蕾变迟钝,导致越吃越咸的恶性循环。然而,吃太多盐不是好事儿,应有意识地减少盐的摄入,保持清淡饮食。建议炒菜时放点醋,用辣椒、葱姜蒜等来提味,也可以多吃点海带、海苔。
4、突然很想吃辣的,肺气不足。

所有味觉中最为刺激的就是辣味,它实际上就是痛觉。当身体突然的想吃辣时,是由于肺脏功能减弱,导致圣体需要通过辣来提升肺部活力。遇到这种时候,我们就应该注意一下,肺部问题了。常年吃辣会让舌头上的味蕾的敏感度降低,也许你会经常因菜肴不够辣而情绪激动或感到身体疼痛。这是因为辣椒中含有天然镇定素,摄入辛辣食物是缓解过度紧张的一种途径。
5、想吃肉类,体内缺乏氨基酸

很多人面对肉类和油脂散发出来的诱人香味,毫无招架之力,这时表明你的体内缺乏氨基酸或铁等矿物质不足。肉类的蛋白质能帮助人体获得所需的氨基酸。常吃肉,容易引发代谢疾病,要注意别吃太多。

㈨ 为什么总是想吃东西啊

如果没有疾病的话,主要是没吃饱饭和体力消耗大。

如果吃得比往常多,但体重却下降了,甲状腺可能生成了过多的激素,引发身体燃烧了过多的热量。甲状腺生成的激素会加快体内一切功能的运行。

甲状腺也与饱腹感有关,所以如果发现自己的食欲难以满足,很有可能是甲状腺功能过于活跃,特别是有饥饿感的同时伴有疲劳、情绪低落、指甲变脆或脱发等症状。

月经期间食量增大:

月经期间激素的改变会使得女性吃得过多,她们需要更多的热量才能满足身体在这段特殊时期的额外需求。此期为高能量消耗状态,也是她们容易感到疲劳和脱水的原因,因而需要补充更多的能量。

当身体脱水时,饥饿感会在口渴感来临之前出现。健康人应当每天喝1.5~2.5升的洁净饮用水,而且尽量喝白开水而不是含糖饮料,因为后者会欺骗大脑,让人感觉饿了。

以上内容参考:

人民网-老想吃东西可能是病

㈩ 突然很想吃东西,感觉怎么也吃不饱。是为什么

主要是气候的缘故,食欲增,并且你吃的食物容易消化,也就饿得快,吃点硬的食物就不会饿得快啦

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