为什么吃东西不吸收

⑴ 吃的东西不吸收是怎么回事

吃东西不吸收的主要原因就是因为胃肠道消化的问题，建议可以服用一些乳酸菌素片等来进行药物治疗，如果还是很严重就需要去医院进行系统治疗。

建议平时的饮食要以易消化的食物为主，平时要注意保暖，注意休息和睡眠，饮食要规律，不要吃的过饱，还要进行适当的身体锻炼，多吃蔬菜水果。还可以去找老中医开一些健胃利脾食物药方，平时适当的服用一些粥汤，比如莲子百合糯米粥等。注意平时饮食清淡,吃容易消化的食物，不吃生冷硬刺激的食物，晚上睡觉前可以吃点牛奶帮助睡眠。

膳食内容应丰富多样，不挑食，不偏食，饭菜要尽量做到美味可口。在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。多运动多休息，健康的生活，才是最好的解决办法。平时要注意少食多餐，忌食辛辣生冷，严禁饮酒，这样调理一段时间脾胃的问题解决了，人就会慢慢健壮起来。其它各方面也都会逐渐好转，包括睡眠也会好转，“中医讲：胃不和,则卧不安（睡眠不好），睡眠正常了，精神状态也会好转。

⑵ 吃东西不吸收什么原因

脾胃虚寒，应该少吃多餐，多运动。能不吃凉的就不吃，因为凉性食物会加重脾胃的负担。在医学理论上营养的吸收主要靠胃，调节靠脾。
所以，如果是女性可以多补气血来增强脾胃的运转，多喝一些银耳红枣粥，山药粥。少吃凉的，因为女性不仅要养脾胃，也要养子宫。最后适当做瑜伽操，0跑步之类，也可改善吸收
男性就多运动，加强体能训练，平时多吃枸杞，养肾，则养脾胃，五脏都是相通的。
还有，平时要不抽烟，少喝酒，少熬夜，这是关键，让身体减少这种不必要的负担。还有，少吃垃圾食物，垃圾食物对胃的损伤非常大，因为多油多辣会刺激肠胃，让胃部不断变虚弱。
建议楼主平时多告诉自己，要清淡，要锻炼，要健康，心里暗示也很重要，强大的自律会让人开始往好的方向走。楼主加油，先从自律开始。一点一点改善。