为什么梦里的东西那么容易忘记呢

A. 为什么梦中的场景容易忘记

梦境是一件会发生在任何人身上的事，看上去很平常，但是却又非常不同寻常。目前，人类科学家还无法准确地知道，梦境是如何产生的。我国很早之前就开始研究梦境，并且认为梦境预示着现实中的某些即将发生的事。其中，最有名的就是周公解梦。这本书在我们现在看来毫无根据，甚至认为是一种迷信。但是也许是因为巧合，其中的有些事竟然能够应验，这也是直到现在还有人相信的原因。

经过对小白鼠进行反复的实验，发现这些神经元会在产生梦境的阶段——快速眼动期被激活，并且释放出MCH，从而会对记忆产生抑制。经过后续的研究，终于发现大脑会在梦境产生的阶段，开始抑制记忆的生成。这就是为什么我们容易忘记梦中的场景的原因。

B. 梦境是如何形成的，晚上做的梦为何很容易忘掉

梦境的形成基本上可以理解为人的主观意识关闭，我们大脑主动的思考不进行了，休息了，但是大脑还有潜意识的思考，就是那些我们不需要思考就自然而然会去做的动作这些活动，他会触碰到我们大脑中的记忆碎片。

通常能够给你留下非常深刻印象的梦都是比较特殊的梦，要么就是噩梦，要么就是做梦的时候发生了一些特殊的事情，比如你平常很要好的一个朋友，他在梦里骂了你一句或者打了你一顿，你非常生气，以至于醒了之后你都非常生气，这种情绪就不是记忆的问题了，是情绪影响了我们身体的活动，所以你会记住那个东西，但是大部分情况下我们做梦是无喜无悲。

C. 为什么有些人梦见到东西，醒来之后就会记不起来了

通常我们人每天晚上都会做梦，或许有的人会说“那可不一定”，其实只是自己无法想起来，并不是没有做梦。为什么有的梦在醒来时，还能记得很清楚，有些梦在醒来之后，却一点也想不起来呢？

我国古代有句话说：“盲人无梦、愚夫寡梦。”这话虽有点武断，但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的。反之，做梦多者也多半是思维和想象能力较丰富的人。当然，不睡则罢，一睡就恶梦连篇，就应另当别论了。

做梦也应像做其他事一样，有一个度，过度则会适得其反，损害人的身心健康。惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒，醒后又很难再入睡；强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹，使大脑得不到休息而疲劳。一般认为，做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度。

神经衰弱患者往往入睡困难，好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒，干扰了其正常睡眠，使其白天昏昏沉沉、无精打采，甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症，加重病情的发展。

D. 为什么我们做梦之后醒来就会忘掉

相信很多朋友都经历过这样的一种情况，在早上醒来后，整个人感觉迷迷糊糊的，隐约记得刚刚好像做了一个梦，但是想要回忆具体梦见了什么，却好像怎么也想不起来了，这是怎么回事呢？为什么做过的梦，只能记住一小部分，甚至完全记不起来呢？不妨一起来了解一下。

其实人体能够记住大部分重要的事情，比如每天的日常生活，学习到了知识和技能等，这是因为我们大脑内有一个东西，叫做海马体，它能够将人体重要的记忆进行封存，人体的脑海里就会长久的记住这些事情。而人体在睡熟的时候，海马体也在休息，这个时候我们的梦境就变得十分短暂，在醒来以后看到了现实事物，梦里的记忆会变得更加模糊。

E. 为什么做梦很容易忘记呢

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我个人的理解：
其实没有忘记，只是把对这段梦的”检索标记“给删了，因为大脑也要减轻负荷，天天做梦天天看到无关紧要的信息都是没必要进行检索的，只记住比较特别的梦境就可以了。所以简单来说，应该是“提取问题”。
很多时候人去一个新的场景会有”似曾相识“的感觉，有一定几率就是因为这个场景跟过去的梦境很相似，这段”遗忘“的记忆就被调出了。
下面是干货，从生理角度解释的不同理论:
可能原因1：
做梦发生在REM睡眠和NREM睡眠，其中绝大部分发生在REM睡眠。
丘脑(thalamus)和皮质层(cortex)之间的神经结构产生有节奏的、同步的缓慢波形。当醒来时，则开始产生30-80Hz的gamma波，这个过程被认为和把独立感知和复杂思维结合的过程息息相关。然而，在睡眠中主要皮质层区域是关闭的，从而形成了一个“闭合神经系统”。在REM睡眠期，脑桥(pons)的胆碱能神经元(cholinergic neurons)被激活，并把信号传递到丘脑中的外侧膝状体(lateral geniculate body)，再传递到视觉皮质。需要注意的是，脑桥传递信号到额叶的过程是在梦中被特别激活的，所以脑干的完整性对REM梦境很重要。做梦是一个多巴胺能的过程，发生在边缘脑区(limbic areas)，并通过帕佩兹环路(Papez circuit)与皮质层发生联系。其中帕佩兹环路正是控制情绪表现的部分，这就是为什么梦里也会有喜怒哀乐。
重点来了：
大脑的执行系统在梦里是负责构建梦境的，在清醒时执行系统是全方位运行的，而在睡梦中，执行系统只是部分功能运行，而且在梦里树突褶状物(dendritic pleats)偶尔“开火”造成记忆痕的偶然激活，从而形成一些扭曲的想法。在非眼动期睡眠时，蛋白合成物被激活，在树突摺状物中形成蛋白键，从而帮助巩固记忆；而在眼动期睡眠时蛋白合成物密度低，造成树突摺状物分解较快，从而使梦中的记忆稍纵即逝。这就是为什么我们醒来后不久梦中记忆就会被忘光了。
相反，如果一个人在REM睡眠时醒来，那么可能大脑执行系统会马上被激活并开始时蛋白键开始工作，产生结实的树突摺状物并巩固了记忆，所以这些梦中的记忆我们就会保留较长时间。

F. 为何醒之前刚刚做的梦，很容易就忘记具体内容

大家都会有这样的现象：大家晚上睡觉做梦，甚至是刚睡醒之前还在做的梦，但是人一醒过来就很容易就会忘记这个梦。这是很大众的一个现象。当然了，这也是有它本身的原理的。经过心理学家分析过：人的大脑在睡眠时期的记忆功能是会削弱的。所以在大脑苏醒之后，往往会丧失掉睡眠时期的记忆。因为那时候的记忆比较薄弱。

其实梦的遗忘是一件很好的事情。如果你做的是一个好梦，那么在醒了之后，你会有一种放松感，因为你隐约还是能够想起零星的。但是当你做的是一个噩梦的时候，大脑也只是能记住某些零星，这样就不会给生活带来一种恐惧感。所以，做梦其实就像是冒险，还是挺舒服的哈哈哈。

G. 为什么有的时候做的梦很快就忘了

这得从做梦的原理上讲起。但是呢，如果完整来讲的话恐怕一时半会儿也说不完，同时因为涉及到很多比较高深的知识，常人可能也不好理解，最关键的一点是，我也不会！所以，还是简单点说吧。

其实不是你做的梦很快就忘，而是大部分梦你根本就没记住过。那个所谓很快就忘的梦不是过你在临醒前的最后一个梦而已，就像坐车的时候突然刹车有个惯性一样，很快就就消失了。

H. 为什么做梦梦见的事忘得快

做梦过程主要是大脑皮层随机选取记忆中的各种信息组合成结论的过程，大脑皮层以下的各种感官几乎不参与，或者瞬间提供一两个信息又被抑制了。这样一来，梦的内容就没有被分解成更多的信息存储到新的皮层细胞中。以后要找出来就比较难。但是有时候你不找它它到有随机活跃起来。
这更你平时记忆事情是一样的道理：某个事物如果包含了视觉、听觉、味觉、触觉、情感等信息，每个信息都可能是下次寻找它的标签，这个记忆就很容易找出来。所以抽象的东西往往觉得“难记住”，其实是难以从记忆中找出来。一旦别人把它说出来，你马上会说：哎呀这个我知道的，就是找不到。
有些梦就是这样。但有些梦，曾经引起你其他感官冲动，那这个梦你肯定忘不了。你不是至今还记得“第一个春梦”吗？