为什么没吃东西却感到很饱

‘壹’ 肚子为什么没吃饭也会自己饱起来

您好！
像您这种情况要多注意了，这是身体向您发送警示信号。大致有如下可能：

1. 消化性溃疡（胃溃疡）
造成不吃即饱的一个原因是胃溃疡。 胃溃疡是人胃部的损伤，它能引起胃部的不适感，疼痛，嗝，膨胀以及回流。这些溃疡的产生是由人的消化系统中的胃酸对胃黏膜的损伤引起的。非甾体抗炎药，如布洛芬和阿司匹林,当被使用超过3-8天，能够引起消化性溃疡产生的风险增加。消化性溃疡能够通过避免一些有毒物的摄入，如香烟的烟气，再比如过量的饮酒从而被阻止。
2. 胃轻瘫综合征
胃轻瘫综合症患者表现为早饱、上腹饱胀、暖气、恶心、呕吐及体重减轻等，也可有腹泻、便秘等症状；少数由药物或代谢等因素引起慢性胃轻瘫患者起病隐匿，症状持续或反复发作达数月至数年不等，极少数患者也可无症状。患者的呕吐多表现为迟发性呕吐，但患者的食欲多不受影响。继发性胃轻瘫患者同时伴有原发病的临床表现。
术后诱发胃轻瘫的因素较多，如高龄、精神紧张、恶性肿瘤、吻合口水肿、水电解质与营养失调、迷走神经切除、长期应用影响胃肠动力的药物等，多见于年轻女性，可能与胃食管反流性疾病和肠易激综合征等胃肠功能紊乱性疾病有着较密切关系。继发性胃轻瘫常见于：①糖尿病；②结缔组织病，如进行性系统性硬化症；③胃部手术或迷走神经切断术；④感染或代谢异常；⑤中枢神经系疾病；⑥某些药物的应用等。此外，迷走神经的紧张性降低和肠激素及肽类物质可能也起一定作用。胃轻瘫时胃动素水平及胃动素受体功能可能有异常。
3. 消化不良
消化不良通常由人的胃部胃酸引起。它会刺激人的胃黏膜、十二指肠、或者食道而产生烧灼感。其它症状包括饱腹感，胃胀，呕吐，胃痛，嗳气/打嗝等等。食用足够量的纤维被相信能够帮助避免消化不良的发生。一些情况下，消化不良可能由于潜在的健康问题导致的。若不自行消除请就医。
4. 肝部疾病
肝部疾病非常令人困扰，是因为它对人的健康有非常重要的影响。肝部疾病经常是由于过量饮酒（酗酒），或者滥用麻醉剂或麻醉毒品。肝部疾病能够引起许多的险恶的症状，包括胆汁阻塞，即肝部产生的协助消化的胆汁经历了停滞或减缓流动，能够引起的症状包括饱腹感，深色尿液，粪便色淡，胆囊增大（存储胆汁的地方），易出血等等。
5. 肠胃气胀
胃肠道胀气是人们对消化不良引起的一系列症状的总称，消化不良多表现为饭后腹部疼痛或不适，常伴有恶心、嗳气、打嗝、肚子胀等。其中，嗳气、腹胀、腹痛、排气过多、打嗝等多被认为是胃肠道胀气。
6. 荷尔蒙变化
这在女性的孕初期十分常见，或是在月经前。这时女性的孕酮水平开始提高，它能够引起肠蠕动减慢，导致进食后所需消化时间增加，因此胃胀、便秘和饱腹感等等。
7. 卵巢癌
这种类型的癌症由于其症状的模糊性很难被发现。这些症状包括进食困难，鼓胀（能够引起饱腹感），以及/或者经常性的腹痛。如果你有一种或多种以上症状，建议就医。
8. 便秘
便秘经常被定义为一周内三次或更少次的排便，而且排便时大便干燥且困难。这种事件比较普遍，通常没有什么好担心的。尽管长时间的发作会引起不适感。便秘通常可以通过食用健康纤维，如全麦面包，粗粮，蔬菜，水果，燕麦，以及种子，饮用大量的水，以及经常性的锻炼来避免。
9. 麦胶性肠病（多发于北美、北欧、澳大利亚，详细请查询网络）
10. 肠易激综合征
具体什么引起的肠易激综合征还没有被确定。这种情况会影响人的结肠，引起的症状例如腹痛，腹泻，便秘，鼓胀，gas，和/以及痉挛。
尽管这些症状看似严重，在大多数案例中不会引起永久损伤，而且症状会随证生活习惯的改变而改变。

对于不吃东西也不觉得饿有什么能够做的？
尝试避免这种情况，以及其带来的亚健康状态，有一些步骤可以施行：
1. 尽量确保健康以及均衡的饮食，充分咀嚼食物后再吞下，吃慢一点，吃东西是避免吞咽空气，少吃多餐。
2. 避免摄入酒精、香烟、辛辣食物、过量的茶或者咖啡和碳酸饮料，以及避免吃饭后快速平躺或睡觉。
若您的症状在采取这些措施后仍未消失，请及时就医确诊问题原因。有针对性的诊断能够决断针对性的治疗方式。诊断方式包括上消化道内镜检查，或者钡餐X射线。

资料来源：
10 Possible Reasons of Feeling Full WithoutEating
http://www.newhealthadvisor.com/Feeling-Full-Without-Eating.html

‘贰’ 夏季总是觉得还没吃就饱了，这是为什么

有些人在生活中总会表现出一些不正常的行为，明显不是吃了很多食物，而是明显感觉腹部发胀。如果有这种情况，就要知道具体的原因，因为不吃食物一般不会引起腹部胀气。如果发生这种情况，不能排除是疾病的信号。那么，不吃太多的食物，却感觉肚子很饱是什么感觉呢？

一般这种虚满感，多半是因为消化不良，胀气。稍微休养一下就好了，不用太担心。个体体质和身体机能存在差异，恢复的速度取决于个体胃肠功能的强弱。吃的不多，感觉肚子很饱，可能是长期便秘造成的。很多人没有养成良好规律的排便习惯，粪便在肠道内长期堆积而不排泄，不仅影响肠道的健康，还会影响食欲和消化，以至于明显胃已饱。为了防止长期便秘的负面影响，最重要的是及时排泄粪便，养成规律的排便习惯，从而保持胃的健康状态。

‘叁’ 没吃饭就是个饱腹感

“胃口不好”是胃肠疾病的常见症状。主要表现为食欲不振，饭量少；吃一点就饱；一日三餐可有可无，没有明显的饥饿感，每顿饭对付着吃一点就完事，把吃饭当做任务完成，吃饭成了负担；有的勉强吃下去，又不舒服，出现饭后饱胀、打嗝、反胃、恶心，以至于有的人恶食、厌食。胃口不好的人常营养不良、贫血、消瘦、乏力、气短、体虚、性功能障碍、免疫力下降，易患感冒、肝炎、胃炎等慢性疾病。造成胃口不好的原因是机体健康原动力不足，脾胃虚弱，对饮食物受纳、消化、吸收、转化利用能力下降，使胃内容物排空减慢或食物滞留胃内，引起大脑摄食中枢神经抑制，饱食中枢兴奋，从而使人不感到饿，而觉得不想吃饭，吃也吃不多。胚芽滋养胶囊能够提高健康原动力，增强脾胃功能，激发人体对饮食物的受纳、消化、吸收、转化和利用能力，促进胃肠蠕动和消化酶的分泌与活性，能够根本改善胃口不好的症状。

抽烟酗酒本身会抑制食欲使饮食减少，影响胃肠功能，干扰消化、吸收和代谢，造成营养不良。酒精还可以抑制蛋白质合成，导致脑萎缩程度加重。 所以，为了自己的身体健康，建议你最好还是少抽烟喝酒~~

‘肆’ 为什么明明没吃东西却觉得肚子很饱不想吃饭

那不是肚子饱，而是胃胀。 我也经常这样。 看看医生，吃点胃药，别吃凉食。要按时吃饭。 另一种说法是：不按时吃饭，有可能是胃已经小了，吃点东西就满胀了。

‘伍’ 饿过劲了为什么感觉又饱了呢

人体活动的能量主要来源于血糖。人体感到饥饿的原因，是因血糖浓度减少产生的正常生理反应。如果这时没有及时吃东西，机体会自动调节，分解肝糖原，使人体血糖浓度恢复到正常值，所以就不觉得饿了。 “这种‘忍饥挨饿’对身体非常有害。”当体内肝糖原分解完后，接下来就该分解脂肪了，在此过程中，人会觉得头晕。这时，如果还不马上吃点东西，组成人体结构的重要物质———蛋白质也会开始分解。到了这一步，后果就非常严重了，甚至还会有生命危险。因此，最好不要老饿着肚子，“饿了吃，困了睡”，才最符合人体生理规律。对于经常不能按点吃饭的人，可以常备几块巧克力，它可以迅速提升血糖。如果已经饿过劲儿了，即使大脑已不再传达饥饿的讯号，也要马上吃点东西，最好先吃口肉，或含有不饱和脂肪酸、糖分的食物，比如坚果、面包等。千万别用喝水的方法抗饿，虽然水可以让胃有饱胀感，但很容易被排空，长期如此会得胃病。

‘陆’ 最近为什么只吃很少的东西却感觉很饱

1. 消化速度减缓可能是导致感觉饱和食量减少的原因之一。
2. 肌肉量较少可能也是一个因素，因为肌肉组织对于能量的消耗较大，肌肉量少意味着基础代谢率可能较低。
3. 摄入少量蛋白质就能满足身体需求，从而使身体不再感到饥饿。

‘柒’ 减肥中，只是咀嚼食物，但不吞进肚子，为什么也觉得饱.

有两个可能：1饿过头了。
2因为口腔会分泌唾液酶，唾液酶中唾液淀粉酶是由口腔三对大唾液腺（下颌腺、肋腺和舌下腺）分泌的液体和口腔壁上许多小粘液腺分泌的粘液内含有的，它是被分泌出来的，分泌到口腔了，产生饱的感觉。