为什么一吃东西就身软乏力

⑴ 浑身特别累，做事情总闲麻烦，一吃劲就显麻烦，原来不这样，我这是怎么了

应该是这几天你遇到什么不高兴的事情了，心里感到不爽，烦闷，情绪不好。如果是这样的话，看什么事情都会觉得不顺眼，就觉得心里烦，干什么事情都来不起劲。再或者，有可能患了一点小感冒初起，就会导致浑身酸软无力。如果是这样，就多喝一点白开水，感冒好了，你的精神也就来了。

⑵ 为什么早餐吃了馒头、包子之后，已两个小时后会觉得全身酸软，软绵绵的，没力气，有种很想吃东西的欲望

因为包子馒头等食物都是面食，也就是说主要成分就是碳水化合物，简单说就是淀粉，进入体内转化为糖份，非常容易被消化吸收，这就是你比较容易饿的最主要原因，当然你的运动量等也易导致饥饿，如果工作不允许你正常时间进餐建议你早餐加个荷包蛋，脂肪和蛋白质含量高的食物可以延缓消化，就是比较耐饥

⑶ 为什么我空腹吃完苹果后会头晕 手脚发软 全身乏力 但是空腹吃别...

1. 空腹吃苹果可能导致头晕和乏力，这可能是因为苹果中的果糖和碳水化合物在空腹时被迅速吸收，导致血糖水平暂时升高，随后迅速下降，引起低血糖反应。
2. 此外，空腹时胃酸分泌增多，苹果中的酸性物质可能会刺激胃壁，进一步加剧胃部不适感，尤其是对于胃酸过多或胃部敏感的人来说。
3. 为了避免这种情况，建议在吃苹果前先吃一些食物，以减缓果糖的吸收速度，减少对胃的刺激，并避免血糖水平的剧烈波动。
4. 早餐应该是一个均衡的餐食，包括蛋白质、好脂肪、复杂碳水化合物以及维生素和矿物质，这样可以提供稳定的能量，维持一整天的好状态。