为什么吃东西都会觉得很累很累啊

① 为什么会觉得吃饭很累

吃饭以后会感觉困属于正常现象，那时候血液会比较集中在胃部以供消化，脑部会有一定的缺氧现象，所以会瞌睡。建议吃饭吃到八成饱就好，吃饭时细嚼慢咽也有助于消化。另外就是平时多做有氧运动，这样就不会总是没精神了。

② 为什么我一吃东西就觉得好累

估计是有点贫血,或者身体很虚,我以前也经常这样.每次吃完东西,身体的大量血就到胃里帮助消化了,所以会觉得很累.彻底的解决方法是保持作息稳定,有充足睡眠,足够营养,外加适量运动.身体强壮了,就不会有这感觉了

③ 为什么吃完饭人会觉得很累

这叫”食困”．当人吃入大量的食物以后，体内的大量血液跑到了胃肠，是大脑缺血，会犯困，此外胃肠开始工作以后通过神经兴奋调节也能抑制大脑活动，也会觉得犯困．这是正常的生理现象，最好别特意去调整它，最好在吃完饭后休息一会再做别的事情比较好．要不血液不能到肠胃会影响消化的．

如果饭后马上睡觉消化要占有大量的血液，脑部会因为缺少血液而使得睡眼不好甚至会出现危险；另一方面由于消化的蠕动缓慢，容易引发肠胃病；第三方面是钙容易积聚，结石易形成；第四方面易发胖。