为什么烦躁的时候想砸东西

Ⅰ 为什么我一发火就喜欢砸东西，而且控制不住自己

不要急
学着控制自己
发火砸东西是一种发泄的方式
可能最近比较热而且你的心情烦躁吧
你可以把周围玻璃制品收起来
在生气烦躁的时候大叫虚穗卖几声
或族亩者吃东西打游戏
都可以让自己好起来
拳击也是一种不错的发泄方式
找差逗到属于自己的合理发泄方式
就没事了
相信你会好起来的

Ⅱ 我心里暴躁，心里发火想砸东西打人，请问是怎么回事

1、躁狂障碍：在躁狂脾气和情绪易怒之后，还会出现心烦意乱、试图打人等症状，通常与高工作压力有关。2、焦虑症：如果自身感到焦虑，可能会伴随着想要殴打他人、脾气暴躁和心烦意乱的症状。3、冲动控制障碍：如果自身脾气暴躁，经常会有想打人和心烦意乱的症状，这与戚亮冲动控制障碍有很大关系。可以进行身体检查或心理检查。4、生理因素：如果长时间工作的压力很大，或者家庭发生变化，很容易造成巨大的精神压力。持续的精神压力会导致神经功能的损害，有时会出现易怒和心烦意乱的症状，也可能伴随着试图殴打他人的情况。建议患者适当调整自我情绪，多参加户外活动和聚会，以缓解精神压力。或去解压房释放压力。你描述的状况主要是情绪不稳，冲动易怒，言行紊乱冲动，疑似是精神分裂症表现。精神分裂症是大脑功能紊乱引起的一组症状，主要表现是思维、情感和行为等方面的障碍，发病原因复杂，主要与遗传因素相关，目前一般可以达到临床痊愈，绝亩难以根治，建议到正规医院的精神科就诊，遵医嘱规范治疗，可以辅助心理咨询，保持规律作息，高宏宽避免劳累和压力太大。尤其是双向情感障碍，往往存在躁狂和抑郁相互交替的阶段的

Ⅲ 有时候突然一下子就烦躁起来了，感觉看到什么都烦，烦得想砸东西来解

多听一些悠扬的音乐
比如佛歌之类
生气的时候想一想后果
你会伤害很多人

Ⅳ 生气的想砸东西想发泄 怎么控制

1. 可能是因为突然面对繁重事项而感到不适应，导致心理压力和烦躁感。
2. 如果你只是暂时感到无法压抑这种情绪，不必过度担忧。
3. 心理学研究表明，适度的发泄有助于缓解烦躁情绪。
4. 你可以尝试准备一些废纸，通过撕碎它们来发泄心情。
5. 如果你长时间无法克服这种情绪，考虑是否可能患有抑郁症。
6. 适度地寻求药物治疗或咨询心理医生可能会有所帮助。
7. 记住，如果你还觉得有可能患有精神疾病，那就意味着你还没有真正的问题。