为什么稍微吃点东西胃里就胀

① 稍微吃点饭就“胀气”不全是胃病，可能与这3个器官有关

1、脾脏导致

一旦脾脏受损，就会导致人体胃胀胃痛。这是因为脾胃每天工作就是选择运化食物，一旦身体出问题，肠胃消化食物的各种微量元素无法正常运转，导致脾胃受损，长期如此，肠胃功能受损，容易出现脾虚。这种情况食物在肠胃内停留时间过久，空间慢慢被压缩压榨，自然导致胀气 。大家可以在生活中适当补充山楂，猴头菇，莲藕等情况缓解，从而呵护脾脏 健康 。

2、甲状腺导致

甲状腺是人体内分泌腺体，它出现问题直接影响了人体激素调节，导致内分泌紊乱，从而影响到整体脾胃功能。尤其本身成为存在慢性疾病的患者，消化时间被反复拉长，食物无法被充分分解，自然出现胀气腹痛。若是因为甲状腺问题出现的腹痛腹胀，生活中可在日常饮食添加碘元素摄入，例如 海带，碘盐，紫菜 ，改善甲状腺功能一段时间后会自行缓解，但建议不要过量摄入，否则导致甲状腺激素分泌过旺，出现甲亢。

3、肝脏导致

肝脏是人体最大的代谢解毒排毒器官，称之为五脏之首。一旦肝脏出现问题，则会导致腹痛腹胀，肝脏分泌胆汁，辅助肠胃消化食物，一旦人体大量摄入高胆固醇，高脂肪加重其代谢负担，影响脂肪分子消化吸收分解。若患者本身存在慢性肝损伤肝炎卷九指导致脂肪囤积，胆汁潴留，自然出现胀气。 这种情况必须要养肝护肝，减少高油，高盐，高糖等高热量饮食，三餐清淡，注意饮食搭配，早睡早起，加速受损肝包膜，自我修复清洁。

——无缘无故持续性胀气超过三天，即便多喝水多运动也得不到有效缓解。

——长期感到肚子胀痛，打嗝，反酸嗳气，心慌心悸，放屁频繁也要提高警惕。

——体重无缘无故下降排出恶臭，浅色粪便伴随血丝。

若是中老年人经常性腹痛腹胀反酸，嗳气，最好进行内镜血常规，肠镜检测排除异常增生，肿瘤导致。若危险因素排除后，超三个月症状仍存在，一定要及时排查幽门螺杆菌，情况特殊人群可能还需要进行胸透心电图检测。

很多心脑血管疾病的患者由于右心房回流，血液受阻碍，导致体内静脉压升高心脏淤血，同样会导致食欲下降，腹痛，腹胀，打嗝，嗳气等情况。但由于前期心肌缺血症状不明显，常常被患者忽略，从而错过最佳治疗时期。

在大多数人认知中，肠胃不舒服自然是肠胃的问题，但无法排除其他疾病存在的风险。对自身 健康 一定要学会论证，身体十分复杂，一处受损可能是多个器官发出的情报，因此一定要提高警惕。

第一，表现为 全身性症状 ，要是患者存在慢性内部消耗，整体看上去活力不佳、精神萎靡、精神不振、面色不华、少言少语、害冷、肌肉酸痛，若在急性肠胃炎发作期间，伴随慢性酸中毒，内部休克型出血、脱水等异常表现。

第二，最明显的则是 消化系统症状 ，患者存在持续性间断腹痛，腹胀腹泻，遇到油腻寒冷及情绪波动，不适症状明显。伴随大便次数增多，一天可高达十几次，大便排不干净，肛门存在下坠感。

若急性肠胃炎发作期间多表现为长期发高烧，腹部绞痛，恶心呕吐，大便急迫、存在便血，柏油状便。

第三， 长期存在腹部不适 外加隐隐作痛的患者，检查后存在轻度压痛、肠鸣音亢进、脱肛、痔疮。

从饮食方面下手

患者应选择清淡容易消化的食物， 远离高油，高盐，高糖煎炸类食品，尽可能不吃胡椒，辣椒生蒜，生姜，否则刺激肠胃黏膜，分泌胃酸，加重不适症状 。为了预防脱水，腹痛腹泻，缓解病情，可搭配淡盐水，从而做到补充电解质。而生活中一定要吃新鲜的食材，远离霉变及放置过久的食物。

从护理方面下手

肠胃炎患者日常护理主要以稳定肠道内菌群为主，减少肠胃内膜损伤，调整饮食后采取用药治疗， 注意卫生，做好保暖工作，及时增添衣物，避免寒湿气入侵导致身体着凉，不利于肠胃恢复。

大家可在生活中添加适量运动，饭后半小时，慢跑快走30~45分钟加快肠胃蠕动碱性食物对于肠内所造成伤害，预防便秘。

从病情监测下手

生活中患者一定要注意自身大便体温次数。若是腹痛腹胀，情况加重，还伴随恶心呕吐一定要及早就医。

从预防工作下手

俗话说的好，预防大于治疗，90%以上肠胃炎，主要是由于饮食不 健康 导致。因此要想预防，必须 要在饮食卫生监管上下好功夫，改善生活习惯 。同时大家可进行积极的疫苗接种，注重早期筛查，做好体检工作，预防病情加重，携带其他并发症出现。

综合上述所言，胀气不一定是肠胃疾病导致，还有可能是上述三个器官惹的祸，有问题不要自医，而是要将专业的事交给专业的人去做，寻求相关人员帮助，从根本解决胀气的原发病症，呵护身体 健康 。