为什么用一边牙吃东西

‘壹’ 我吃东西习惯性用左边的牙齿嚼，为什么

长期用一边牙齿吃东西，另一边牙齿会较为脏，牙垢，牙石也会较多，容易得牙周病

‘贰’ 只用一侧牙齿嚼东西危害很大

大多数人嚼东西都是用左右两侧的牙齿，或者左右交替使用，但是有些人常常习惯于只用一侧的牙齿嚼东西，而另一侧牙齿则完全弃之不用，这在医学上称之为偏侧咀嚼，对身体有较多的危害。

用两侧牙齿咀嚼，能充分发挥全部牙齿的咀嚼功能，能够利用食物、唾液对牙面的摩擦、冲刷，起到自洁作用预防龋齿，而且对颌骨和肌肉也有生理性刺激，这对处于生长发育时期的青少年来说尤其重要。如果只有一侧牙齿嚼东西的话，会有以下几方面的危害：

1、错合畸形、咬合关系紊乱：“用进废退”这是自然界的法则。由于下颌牙列反复向咀嚼侧运动，使下前牙的正中线向咀嚼侧错位，有时可相差半个牙之多，以致后边的牙齿形成刃对刃、尖对尖的咬合，甚至反咬合；

2、面部发育不对称：对于青少年来说，面部和颌骨正处于旺盛的生长发育时期，总是固定用一侧咀嚼，由于咀嚼侧经常得到锻炼，促进了颌骨及肌肉的发育，因而该侧面部组织丰满；而经常不用或少用的那一侧因缺乏锻炼使面部组织发育较差、萎缩变小，从而造成颅部左右发育不对称，一边脸大，一边脸小；

3、易发龋齿和牙龈炎：由于废用咀嚼侧的牙齿长期缺乏食物摩擦，使牙冠表面、牙与牙之间堆积大量的牙垢和牙石，很容易发生龋齿并引发牙龈炎、牙周炎；

4、牙齿磨耗严重：废用侧牙齿容易出现龋齿。牙龈炎和牙周病等，而咀嚼侧由于长期过度负重出现磨损严重现象。牙齿严重磨耗使得牙本质暴露，当牙齿遇到冷、热、酸、甜性食物时出现酸痛等症状，更严重者会引起牙髓炎症引起剧烈疼痛；

5、颞颌关节病：长期偏侧咀嚼使咀嚼侧关节的运动量过大，负担加重，而导致颞颌关节在张、闭嘴时出现弹响并伴有疼痛等症状。偏侧咀嚼多见于青少年。引发的原因很多，常见的是因为废用的一侧患有龋齿、牙齿缺失、食物嵌塞，由于疼痛、塞牙和咀嚼不便，开始是有意识地不用该侧，时间久了，就形成了习惯，形成了危害极大的偏侧咀嚼；

6、胃病：因为咀嚼是为了将食物加工成糊状的团块，进入胃肠后容易消化吸收。但是，偏侧咀嚼的人，常常是囫囵吞枣，很难使唾液中的淀粉酶与食物中的淀粉充分混合，从而增加了胃的负担，容易得胃病。

一旦由于偏侧咀嚼造成面部不对称等严重后果时，再想纠正很困难，除了养成两侧咀嚼的习惯外，也要及时就医。

‘叁’ 我吃饭的时候喜欢用一边的牙齿咀嚼，请问怎么能够改掉改掉这个坏毛病。

这位患者你好，根据你的描述分析回答如下，如果你长期用一侧牙齿咀嚼食物会导致两侧的肌肉颌骨发育不平衡，出现两侧脸型不对称且对牙齿也不好，如果不用的那一侧牙齿有问题的话你首先要把牙齿处理好，再平时吃东西的时候要刻意的用这一侧咀嚼食物，慢慢的就会适应两侧同时咀嚼食物的。

‘肆’ 吃东西的时候，是一边嚼好还是两边嚼好

两边嚼好。
有些人却习惯长期用一侧牙齿，另一侧却废而不用，即医学上称偏嚼或单侧咀嚼，且认为这只是一种生活习惯而已，没什么大不了的。殊不知这样做是很有害的。
首先，因为单侧咀嚼，可以造成废用的一侧因无咀嚼功能的刺激而发育不足，而咀嚼侧由于过度用力，咀嚼肌也较发达，久而久之，面部两侧出现显着的大小不对称。特别是青少年，正处于身体发育期，长期单侧咀嚼，就更容易形成偏脸畸形，直接影响面部美观。
其次，每当牙齿咀嚼食物时，可以起到清洁牙齿的作用，这就是牙的自洁作用。而废用侧牙齿因无咀嚼功能，自洁作用丧失，可以造成废用侧牙垢堆积，渐渐形成牙结石，久而久之，牙结石也越积越多，易诱发牙周疾病，即牙龈发炎，出血、口臭，牙齿松动，脱落等；而牙齿因牙石覆盖，清洁不到，容易继发龋坏，牙髓炎，根尖周炎等疼痛。并且咀嚼侧牙齿因过度使用而严重磨损，易出现过敏反应，即牙遇冷、热、酸、甜等刺激而疼痛，严重时导致牙髓发炎，故单侧咀嚼是非常有害的不良习惯。
应积极改掉单侧咀嚼的习惯，来医院找出单侧咀嚼的 病因，如缺牙就镶牙，有坏牙就治疗，去除堆积的牙结石，尽早恢复双侧咀嚼，养成良好的咀嚼习惯。