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为什么不吃东西肚子还会胀气

发布时间: 2024-10-28 21:19:57

‘壹’ 经常腹部胀气,通常在傍晚时分。有时哪怕什么都不吃,都会腹胀如鼓,请问可能是什么原因造成

腹胀的原因,我觉得应该是消化系统的问题,试着调整一下自己的饮食习惯,让它更加健康一点,或者跑个步,锻炼一下,增加身体排毒。从医学的角度说,胃胀气多由消化不良、胃肠功能失调所致,主要表现为胃部饱胀感、压迫感或伴有恶心呕吐、烧心反酸、打嗝嗳气等症状。

人在紧张或是忧虑的情况下,肾上腺素会释放,它的作用之一就是收缩皮肤、消化道、肾脏的血管,把血液供给重要脏器比如大脑、心脏当然还有我们祖先用于逃生和捕猎的———骨骼肌。这就是为什么人在紧张的时候会面色苍白,反应敏捷。

‘贰’ 每天不怎么吃东西肚子就胀的跟气球似的

可能是胀气了
进食时边吃边说或狼吞虎咽,不经意之间吃进许多空气是胀气的主要原因,其次是消化不良(因生活压力过大、情绪紧张、生活不讲规律等均可导致消化酶分泌不足),而各种胃肠道疾病引起胃肠道功能紊乱、通路受阻、肠壁气体吸收减少等也往往会引起胀气。
多餐少食,定时定量:不论生活有多么的忙碌,在饮食上所花费的时间都是不可以改变的,大家在生活中一定要注意定时定量的吃饭,不要出现暴饮暴食的情况,除了一日三餐之外,可以在上午以及下午的时候进行一次加餐,但是每餐吃的食物都不要过多,在吃的食物方面也要注意食物的营养,少食用刺激性的食物。
保持舒畅的心情:每天都要有一个好心情,才能有一个好身体,不论自己有多忙,每天保持微笑,有一个良好的心情,舒畅的心理是实现一个健康的身体的前提条件。
简单来说,多做运动多排气。

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