为什么丢个东西自己都很自责

Ⅰ 我深深地自责，我想起过去我那丢人的事，丢人的话，我就想使劲抽自己的脸，怎么改变这种心理呢

不要记这些事情，当然你会觉得忘不了，这是你已经堕入了反强迫的怪圈，越是不想记得，越是记得清晰，最好的办法就是放松心情，舒缓神经。
还有，楼主啊，随着经历的事情多了，你会发现那些丢人的事情根本不算什么

Ⅱ 应该怎么缓解丢东西的烦躁感呢

首先要学会自我安慰的方法或者找个可靠的人来安慰，因为丢东西是谁都不愿意发生的事，一旦发生了，就要让自己别那么难过才好。我就常常丢东西，丢完了又极度自责，有时候还常常陷入到自我惩罚的状态里，我家有个心胸宽广的人，他一看我这样就会来安慰我，他一安慰，我马上就觉得自己没那么可恶了。苹果6刚出来时，老公觉得我手机用的也挺久了，专门买了一个送给我，可我得瑟的出去没往饣里装，装衣兜里，还没到一周就被小偷偷走了。我当时很气愤，觉得恨死小偷了。打电话给老公，他却很淡定的说：丢就丢了吧，你和那个手机没缘分，下次再买一个吧。我听了心里就好受多了。

其次，自己要长记性。丢一次东西，就要长一次记性。因为东西终归是自己的，钱也是自己的，丢了就要买新的，就要花钱，所以为了能让自己过的舒服点儿，还是长点心的好。每次想偷懒的时候就想想丢的最重要的那个东西，马上把要放到位置上的东西放好，而且最好安类别和用途分开放，在家里和工作单位都一样，把同一性质和类别的东西放置在一起，既容易找也不容易丢。

再次是，用完的东西一定要放回原来的位置，这是避免丢东西最好的办法，也是对我帮助最大的一个习惯。我因为丢的大件也有好向件了，就下决心改掉这个丢三落四的毛病，于是就从，用完东西放回原位开始，每次想乱丢的时候就强迫自己再勤快一点顺手放回去就好了，慢慢的家里也整洁了，东西也好找了，每次用那个就去固定的地方找，比如，首饰一定有几个盒子放在一起，然后按照使用频率分别放置 。衣服，围巾，常用物品，我都采用这种方法，非常的实用用效，关键就是你自己要克制自己的懒惰，学会物归原位。经过一段时间，你自己会形成习惯，有时不小心放乱了，还会觉得不得劲，还会起来重新放回去。至少我现在已经成了这个程度。所有的习惯都是可以改的，只看你用心不用心了。

Ⅲ 丢东西,因为不是很重要的东西，然后心理疙瘩，怀疑心理有问题

没什么，大家都一样，谁掉东西都会心有芥蒂的，因为大家都不习惯失去。人性而已，正常

Ⅳ 刚丢了一个很珍贵的东西，超级难过和自责，怎么办

先想想丢在哪了，然后再贴个寻人启事，看能不能找到，如果找不到那也没有办法，只能慢慢消化，时间久了就会渐渐忘记了。