为什么吃了一些东西会很口渴

❶ 为什么吃咸了口渴

吃得太咸口渴是属于一种正常的现象，因为吃的食物非常咸，身体就要通过肾脏把多余的盐分排出来，身体里面排出多余的盐分，就需要消耗大量的水分，所以就会让人感觉到特别口渴。

很多人在吃完很咸的食物后会觉得口干舌燥，用完餐第一件事情就是喝水，其实这和人体内巧妙的平衡机关有着密切的联系。
人体内的盐分总是维持在一定浓度之间，吃了比较咸的东西之后，体内的盐分浓度就会跟着上升，人们的身体细胞周围的盐分浓度也会随着变高，水分就从细胞中使细胞缩小，此时细胞就会向大脑传出信号，要身体赶快补充水分，人的身体就靠这种方式产生补充水分，或者是盐分的需求，维持体内的水盐平衡。

如果吃了比较咸的食物很口干的话，那就多喝水，喝水是比较好的，可以排出体内多余的盐分，但是一定要喝白开水，不要喝冰水或者是喝一些含糖的饮料，饮料有可能会加重口渴的感觉。喝柠檬水也可以，不过不要加糖，柠檬水是具有生津止渴作用的，还可以在一定程度上帮助人体排毒，人们在吃了过咸的食物之后，适当的喝一点儿柠檬水有助于生津止渴。
喝西瓜汁也会生津止渴，具体的做法就是将新鲜的西瓜，去皮之后，然后再切成一小块的，放到榨汁机里面榨汁，西瓜是一种可以利尿的水果，在吃了很多太咸的食物之后就可以在一定程度上加速体内盐分从尿液中排出，这样就可以缓解口渴的症状。
在吃了过咸的东西之后喝豆浆也是一个不错的选择。这是因为豆浆里面含有大量的水分，并且豆浆里面还含有大量的钾。钾可以促进钠盐的排出，从而就可以缓解口渴的症状。

在日常生活中不要吃的过咸，因为如果吃的过咸，那么就有可能会损害胃粘膜，导致胃溃疡或者是胃炎的情况发生。除此之外，在生活中还应该饮食清淡，少吃一些辛辣或者是油腻的食物。

❷ 吃得太咸，我们容易口渴，这是为什么

可能很多朋友都遇到过类似的情况，吃完咸的东西就特别容易口渴，可是明明喝了水，但口渴的情况却并没有缓解，也有的朋友在极度口渴时，即便连续喝了很多水，肚子都涨了，可依旧口干舌燥…

这种情况，怎样补水更解渴？

在吃了太咸的东西而导致口渴时，建议在补充白水的同时，适量选择一些在体内停留时间相对长一些的水，如淡蜂蜜水（蜂蜜中的果糖可以让水分停留的时间长一些）、新鲜水果或果汁（水果中的水分都在细胞内，会在消化吸收过程中慢慢释放，适合这种情况补水，整果比果汁的效果会好一些）、含有蛋白质或碳水化合物的汤类，如绿豆汤、银耳百合汤、豆浆等等。

❸ 我吃水果之后，为什么口渴

一方面，因为有些水果含糖量高，吃了会让血液中血糖升高，血液变得粘稠，浓度升高，血压也会升高，从而血液中的水分减少，人会感觉还是缺水状态。天气干燥，空气中湿度低，人体水分流失快，最好的补水方法就是多喝白开水。另一方面，橘子吃多了会上火，而火龙果和梨又是寒凉的水果，吃多了会伤脾胃，这三样都会导致脾虚阴火，身体阴虚的人最好吃温性水果，比如苹果、香蕉等。

❹ 为什么吃盐吃多了会导致口渴

吃得太咸太渴是正常现象。因为食物很咸，身体必须通过肾脏排出多余的盐。如果多余的盐从体内排出，就需要消耗大量的水，所以会让人感到特别口渴。许多人吃了很咸的食物后会感到口渴。第一件事是饭后喝水。事实上，它与人体巧妙的平衡机制密切相关。人体内的盐总是保持一定的浓度。

吃了很多太咸的食物后，体内的盐分能在一定程度上迅速从尿液中排出，从而缓解口渴症状。吃了咸的东西后喝豆浆也是不错的选择。这是因为豆奶含有大量的水，豆奶也含有大量的钾。钾能促进钠盐的排泄，从而缓解口渴症状。日常生活中不要吃太咸的食物，因为如果吃得太咸，可能会损伤胃粘膜，导致胃溃疡或胃炎。此外，我们还应该吃清淡的食物，少吃辛辣或油腻的食物。

❺ 为什么外面的外卖吃了老是口渴

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首先我是不建议经常到外边吃饭的，毕竟外边的饭菜相比于家中的饭菜卫生、环境差一点，所以，尽量多在家里吃。

那么我来说一说，为什么在外边吃饭会觉得口渴，即便是不咸，也会很想喝水哪？而在家中就不会哪？

主要的原因如下：

外面的饭菜炒制过程与家里是不一样的；

饭店的菜为了菜品漂亮，很多时候出锅的时候还会淋明油，加上挂糊、勾芡的菜多，把咸味都勾进里菜里。虽然当时感觉滋味足，而过后咸味翻上来，自然就感觉口渴了。家里炒菜很少勾芡，即使勾芡淋明油的也少，所以不会出现这种的情况。

调料的投放比例和调味料的使用不一样：

饭店为了突出菜品的味道，鸡精、味精这样增鲜的调料一般都会多放，基本和盐的比例是一样的，家里最多放一点，或者是很多人家现在不吃味精。这些增鲜的调料之中含有“谷氨酸钠”，分解之后虽然增鲜，但是也会促进体内消化液的分泌，那么吃过以后自然感觉咸了。

还有就是外边的饭菜使用的油质量不好，另外使用的量也会非常的多，这也是为什么外边的饭菜好吃的原因，吃的油多了，人自然就会口渴。

厨师炒菜的时候，大多会尝口。一般炖菜要把汤调的略咸一些，好叫滋味渗透到食材之中去了。那么顾客吃菜的时候感觉不到咸，其实摄入的盐分也是非常高的。尤其是面条，饭店煮面条为了增加滋味，一般都是老汤煮，或者是干脆就是“增鲜的食品添加剂”！吃了不口渴才怪！

就是比较简单的烹饪一下而已，而这种简单烹饪的饭菜，虽不是真正好吃的饭菜，但是却是真正有营养的饭菜，而这种健康有营养的饭菜，就不会在我们体内大幅度吸收水分了，因为这些饭菜所含的调料可以是微乎其微的。

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