你想吃东西吗不知道为什么

1. 为什么老想吃东西,是什原因

除了没吃饱饭和体力消耗大，一些疾病也会让人老想吃东西。

抑郁症。吃东西是焦虑抑郁症患者应对不良情绪的一种方法。患者体内让人感觉良好的激素(血清素)含量不足，食用安慰性食物(如面条或面包)能提升血清素的含量。

压力。在人体处于“战斗或逃跑”模式时，压力激素皮质醇会“说服”你的身体进食，即使从生理层面上根本不需要摄入热量。这并不是因为饥饿而进食，但皮质醇告诉大脑你还没有吃饱。这就是压力导致人们吃得过多的原因。

甲状腺功能亢进。如果你吃得比往常多，但体重却下降了，甲状腺可能生成了过多的激素，引发身体燃烧了过多的热量。甲状腺生成的激素会加快体内一切功能的运行。甲状腺也与饱腹感有关，所以如果你发现自己的食欲难以满足，很有可能是甲状腺功能过于活跃，特别是有饥饿感的同时伴有疲劳、情绪低落、指甲变脆或脱发等症状。

肥胖症。吃得过多会造成体重增加，形成恶性循环;肥胖本身也会让人感觉饥饿。多余的脂肪会造成胰岛素含量激增，食欲也相应提升。此外，脂肪细胞会让身体对饱腹激素(瘦素)的敏感性下降。

低血糖症。造成低血糖的原因有多种，如一顿没吃和胰腺出了问题。但其结果是相同的：肚子隆隆作响，渴望摄取能量。身体生成饥饿感这种信号，告诉大脑你需要食用更多的食物，从而让充足的血糖进入细胞。

糖尿病。1型和2型糖尿病都会导致身体能量不足，引发饥饿感，导致病人多吃。

生理期。月经期间激素的改变会使得女性吃得过多，她们需要更多的热量才能满足身体在这段特殊时期的额外需求。此期为高能量消耗状态，也是她们容易感到疲劳和脱水的原因，因而需要补充更多的能量。

药物。食欲增加是某些药物的副作用，包括抗抑郁药、治疗过敏或红斑狼疮的类固醇和抗癫痫药物。严重的可以找医生调药。

脱水。当身体脱水时，饥饿感会在口渴感来临之前出现。健康人应当每天喝1.5~2.5升的洁净饮用水，而且尽量喝白开水而不是含糖饮料，因为后者会欺骗大脑，让你感觉饿了。

失眠。如果无法保证每晚有7~8个小时的优质睡眠，当你醒来时，身体就难以调节控制饥饿感的激素。让人胃口大开，即使身体此时并不需要摄入过多的热量。

2. 为什么我老是不想吃东西

不想吃东西，多是食欲不振，就是看见食物没有心情去吃。
食欲不振，常见于急慢性胃炎，胃癌、尿毒症、肺结核、心力衰竭、肝炎、肝硬化、神经性厌食、化疗药物的副作用等等。要积极寻找食欲不振的原因，积极治疗原发病，随着原发病情的减轻，食欲不振也会有所缓解。
对于食欲不振的人可以建议早餐和午餐的饭菜种类尽可能多一些。米饭、面食、肉类、鱼类、蛋类、牛奶、蔬菜水果都可以吃一些，保证营养全面而丰富。晚餐尽量简单一些，避免睡前吃得过饱而使胃肠负担加重。夏季可以多吃一些菠萝，菠萝能够开胃。一些蔬菜水果搭配制成的饮料也是不错的开胃食物。也可以补充一点维生素B6。

3. 人为什么某个时刻特别想吃某样食品

我有听过这样一句话，要是填不满自己的心就去填饱自己的胃吧，因为心和胃离得很近，只要你把胃填满了心的空间就会变得很小，所以也不会感到空荡荡的啦。

当然了，这是属于比较矫情的说法。

还有一些就是比如在过节的时候会想要吃一些特定的东西，这个可能和咱们国家的传统习俗有关。

这些毕竟是已经流淌在我们的血液里面的，根深蒂固，无法改变，比如说即将到来的中秋节，我们会一想到中秋就会想到吃月饼，并不是说月饼多么好吃，而是说月底象征着中秋的团圆，一家人团团圆圆的幸福，幸幸福福的。

其实月饼的话虽然有很多种品牌和很多种口味，实际上真的要数味道好的话，并不能找到很多，但是人们仍然曾先恐后的去购买，小孩子的心里面仍然在想着，中秋节，吃月饼是一件很快乐的事情。

这就得益于我国物质文化和传统民族文化的，日益发展和有力的传承。

如此一说，突然想起今年的月饼还没有订购呢，去年买买了一些礼盒送给自己长辈亲友，自己吃的买的是散装的，专门调口味买的，要数最好吃的还是元祖的小月饼。好利来的蛋黄月饼也不错。

说着说着有点饿啦，看来今天得抽空出去买点月饼回来吃了。

不得不说，咱们国家的饮食文化，其实是非常丰富多彩的，已经不知不觉的渗透在了我们的日常生活中，管你乐不乐意，总会在某一个特定的时间跳出来，告诉你该吃什么东西啦。

4. 天冷了为什么老想吃东西，控制不住食欲该怎么办

天冷了老想吃东西是因为天气太冷，需要吃东西来补充热量才能让人感觉暖和，不然就会感觉到很冷。

控制不住食欲的时候可以如下：

第一：多喝点热饮让身体暖起来。

其实天冷的时候想吃东西还是身体太冷了造成的，只要让身体快速的暖起来热起来就不会那么想吃东西了。这个时候可以喝点热水、热茶或者其他的热饮，全身上下甚至胃都暖起来了以后，食欲也会很大程度的降低，就不会感觉到那么想吃东西了。

第四：可以吃一点粗粮。

粗粮的食物不仅热量很低，而且饱腹感非常的强，晚上吃一点代替主食的话，晚上就本身就不会感觉到饿了。而且粗粮的食物消化起来会比较缓慢，于是就可以保持比较长时间的饱腹感，不会因为天气冷刚吃完饭就又想吃东西了。在消化的过程中肠胃运动加快，自然也会产生一定的热量。