睡觉的时候小腿找不到脚是为什么

Ⅰ 晚上睡觉小腿和脚冷，这是怎么回事

良好的睡眠时间可以避免身体疾病，相信很多人都知道工作压力也在增加。许多人可能会失眠和健忘，但有些人也会睡眠不足，但有些人在睡觉时会感到腿和脚发冷，血液循环因素。周围神经因素。血液循环因素包括静脉栓塞和慢性动脉供血不足，这会恶化小腿和足部的血液循环，导致感冒症状。周围神经因素，包括神经压迫、刺激和下肢神经炎，会导致异常感觉和降温症状。

Ⅱ 为什么一到晚上我的膝盖以下小腿到脚都冰凉呢.

膝盖以下小腿到脚都冰凉是气血循环过慢的原因，小腿获得气血能量少，产生热量少，便会感觉冰凉。
它或是自身体质差，气血不足，或是体内寒湿重，经络血管淤堵，那么体内的气血循环将会变慢。
早上是阳气生发之时，到了晚上将弱下来，体内的气血运行速度也会变慢，因而在晚上容易冰凉
恢复它，需要强健体质， 加快周身的气血循环，畅通淤堵之处，排出寒湿，使得周身气血及腿部气血通达，那么充足的气血将滋养小腿，变得温暖。
怎么做呢？可以搜看此文《腿寒凉3大原因，这个传统功夫锻炼2个月，将有效排出寒气，双脚变得温暖》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你，望采纳。

Ⅲ 晚上睡觉小腿和脚冷，我这是体寒吗

晚上睡觉的时候小腿和脚比较冷，这就是体寒的症状。虽然说腿脚冰凉并不是严重的反应，但是长期也会存在健康的影响。快速达到缓解就应该立即就医，根据医生的建议才可以对症治疗，能够恢复健康才可以消除危害。到晚上的时候还是要做好预防的准备，比如多泡脚利用血液循环，促进血液流通。而且晚上的时候也应该注意保暖问题，尽量穿上秋裤盖上被子，才可以避免脚冷的现象。

睡觉考虑到腿脚冰凉这些因素之外，就应该进一步的确定和治疗。选择立即就医，要根据医生建议才可以做出相关检查，只有确定病因之后，才能够根据诱因科学式的治疗，能够缓解身体中的不适。腿冰凉的期间患者是可以适当的用热毛巾热敷，能够促进腿部局部的血液加快恢复的时间，才能够享受到正常健康的生活。而且长时间不注意，还会影响睡眠的状况，毕竟睡眠也是健康最重要的一部分。

Ⅳ 睡觉时小腿为什么会突然抽筋

医学分析表明：

1、夜间睡眠时小腿抽筋，大多数属特发性。如果不是经常性发生，可不必过分担忧。

2、在患有某些疾病时，发生腿抽筋的概率增加，称为继发性腿抽筋，如多种肌肉病、外周神经病、尿毒症、糖尿病、甲状腺疾病、低镁、低钙、低钾等。

3、多数腿抽筋患者与缺钙有关。体质差或绝经后的女性、节食减肥的人等，由于钙的吸收或摄入不足而导致腿抽筋。

3、穴位刺激：可用手指按压委中穴(膝后凹陷处中心点)、承筋穴(小腿后面肌肉的最高点)、承山穴(小腿后面肌肉的分叉处)等。