为什么吃点东西觉得太饱

A. 我们在吃东西的时候，饱腹感是怎么来的

当吃完饭后，人体血液中的葡萄糖就会增多，饱腹中枢因而受到刺激而兴奋，就产生了饱腹感。

B. 吃一点东西饱腹感就很强，这是肠胃不好的表现吗

若是身体的脾胃肠道有些问题，那么就会容易出现这些饱腹感、胃反流等相关症状。能够知道饱腹感跟肠胃相关，可见你在生活中也是非常关注于身体的变化，从而从传统医学来看待身体的，这点也是非常棒。那么从我们饮食当中来做改善，来改善身体情况，这样是极有可能帮助身体进行修复的。

3、经常感觉吃东西后身体产生不舒服的症状，那么在食物的摄取方面选择方面也要做调整。

例如可以打一些蔬果汁，它的营养会更容易被身体吸收，不会增加过多的消化负担。我们拿蔬果汁来对比烧烤类的食物，肯定是蔬果汁更容易被身体消化吸收的。我们来拿煮的粥来对比烧烤类的食物，也是粥更好消化吸收的，都会相对应的减少一些身体的消化负担。这个过程其实就是在减轻脾胃肠道的负担，让它们工作量减少一点，让它们自己也休息休息，恢复一下自己的本能。

C. 吃饭喜欢吃到撑的心理

你好楼主如果说吃饭喜欢吃到撑的心理，这种心理没有什么心理，吃饭吃到撑，有可能是非常饿了。所以才会吃到撑，然后不知不觉的过程中一直吃下去，所以吃饭吃到撑几乎也是没有什么心理的，有可能是真的太饿了。
但是如果一个人在不怎么饿的情况下吃饭，然后吃到撑，那么这种情况下可能就是控制不住自己的嘴了，遇到好吃的，然后就刹不住车一直吃下去。然后直到吃撑了才发觉。
其实这种情况下也是没有什么具体的心理的，这种情况下几乎就是一个吃货的表现了。当然啦，还有一些人怕自己晚上或者其他时间非常饿，所以就提前吃些东西吃到很撑，然后让自己长时间保持不饿，也有可能是有这种心理的。

D. 为什么吃一点点就觉得很饱了

吃一点就饱了有以下原因：

1、胃动力变弱，胃就不能很好的研磨、搅拌吃进去的食物，会影响到食物的消化和分解，胃部的排空时间就会延长。食物就会在胃部滞留，就会出现吃一点就饱了，功能性消化不良也有可能会导致胃动力变弱出现以上症状。

2、糖尿病，糖尿病人体内的血糖浓度特别高，容易导致植物神经紊乱，会影响胃部功能，胃的消化能力下降，大量食物就会在滞留在胃部，就会出现吃一点就饱了。

3、胃底的舒张功能变差，吃完饭胃底会舒张，来容纳吃进去的食物，如果胃部舒张能力变差，胃部的容纳能力就会变差，就会出现吃一点东西就饱了。

E. 为什么最近吃一点东西就觉得很饱了

胃胀.胃发热.反胃.口干且苦，吃一点东西就感觉饱了不想再吃 这些症状，常见于胃肠道消化不良所致，但是胃炎
胃溃疡
等疾病，以及肝胆疾病，也会导致这些症状的，请到医院消化内科检查。
指导意见：
治疗参考如下
1，如果不能做胃镜，也要进行血液，彩超的检查，排除肝胆疾病所致。
2.如果肝胆没事，在当地医生的指导下，四磨汤，吗丁啉口服，也可以试试针灸按摩理疗。
3.饮食禁忌辛辣油腻食物。多吃蔬菜多补充维生素。