为什么不吃生冷东西

Ⅰ 常吃生冷的食物好不好

常吃生冷的食物好不好

常吃生冷的食物好不好？生冷食品大家不会陌生，特别是在天气比较炎热的时候，都会吃一些来降温，比如冰冻西瓜和冷饮之类的，还有一些是生的肉类也是生冷食物，那么常吃生冷的食物好不好？

常吃生冷的食物好不好1

吃生冷食物对身体不好，危害极大，生冷食品能导致胃肠菌群失调，易致胃肠道病变，生冷食物羡让态入胃，致使胃肠血管收缩，消化液分泌减少而消化不良

溶菌酶分泌减少而导致病菌大量繁殖而致病，冷生食物会耗伤人们的阳气，人靠一吸真阳，阳不足不能化阴行气，气化行水(湿)，不能使机体升降出入，那就如内经所说，神机化灭了，那就走到了人生最后一站了。

什么是生冷食物

生冷食物实际上指的就是生的食物了，也就是说未经过烹饪处理的食物了，对于比较凉的食物来说，实际上都是属于生冷的食物了。

当然对于中医所说的寒性食物，这样的食物也是生冷食物了，不过这些食物也有好处，吃了之后就能够有清热解毒、滋阴降火的功效，对我们健康是有好处的。

吃生冷食品的坏处

吃生冷食物的时候是会有一定滑手危害存在的，首先会有头痛的情况产生，主要是因为生冷食物的温度比较低，吃了之后就容易和我们的口腔温度形成一个较大的反差情况产生

同时还会因此而导致我们的口腔黏膜受到刺激，这时候就会引发头部血管收缩痉挛的问题，自然容易产生头晕、头痛的情况，还会有恶心等一系列的不适症状产生。

吃生冷食物的时候还会有胃炎的问题出现，因为我们吃生冷食物的时候，很容易就会出现上腹部阵发性绞痛的问题，而且情况比较严重，这时候就会出现恶心、呕吐、打冷战的不适问题。

这时候很多人都认为是胃炎问题，但是实际上不是真正的炎症，主要是因为温差过大，因此而产生了非炎症性胃痉挛的情况。

吃生冷食物的时候还会有肠炎的问题出现。现在人们都是习惯性的去吃些生冷食品，而且还会把生冷食物存放在冰箱中进行慢慢的享用。

但是实际上冷冻的做发放并不好，是没有杀菌消毒效果的，而且如果说生冷食物放置不当，再加上储存的时间过久了，这时候依然会出现发霉一类的腐败变质现象产生。这样虽然说是冷却、冷冻了的食物，但是这时候依然会有变质的情况产生。

常吃生冷的食物好不好2

经常吃生冷食物的危害

1、人们经常吃生冷食物，容易刺激人们的口腔黏膜，还会引起头部血管收缩痉挛，从而导致头晕头痛等不良症状。

2、另外人们经常吃生冷食物对于人们的肠胃健康也非常不利，容易导致恶心、呕吐、或者肠胃疾病等问题。

3、人们日常生活中常吃生冷食物，还容易导致病菌感染，从而导致疾病，危害人们的健康。

常见生冷食物有哪些

1、生冷水果：常吃的生冷水果有甘蔗、梨子、西瓜、柿子、香蕉、山竹等等。

2、生冷蔬菜：常吃的生冷蔬菜有白萝卜、苦瓜、冬瓜、苦菜、西红柿、黄瓜、芹菜、百合、莲藕等等。

3、生冷食物：还有日常生活中人们常吃的生鱼片、刺身、冰糕、冰饮料等等也是生冷食物。

夏天能不能吃生冷食物

可以少吃。

大家都知道夏天气候炎热，人们都不喜欢吃一些热的东西，以免让自己变得更热，而一些寒凉的食物，吃了就会比较舒服，还能帮助清火消暑，但是夏天吃生冷食物虽然舒兄源服，但是大量吃对人们的健康也是非常不利的，大家少量食用即可。

常吃生冷的食物好不好3

吃生冷食物直接会伤害到脾胃，这样不但会出现消化不良，还有可能是脾胃虚弱，而且经常吃生冷食物，还有可能会出现身体湿气过大

所以在平常的时候，千万不要吃一些生冷的食物，中医认为，春季为人体五脏之一的肝脏当令之时，宜适当食用辛温升散的食品，而生冷粘杂之物则应少食，以免伤害脾胃，所以春季应该适当多吃些甜味食物，少吃酸味食物。

生冷食物指哪些水果

对于生冷食物来说，这就是说生的、未经过烹饪处理的的食物，同时也是属于比较凉的食物，对于我们常吃的水果、蔬菜、肉类等来说，如果说生吃，那么就容易产生这样的情况。也包括中医中所说的寒性食物。

属于寒性的食物有苦瓜、番茄、牛奶，还有甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等，都是常见的生冷食物。

健身后可以吃生冷食物吗

对于健身完的`朋友们来说，生冷食物是应该避免的，主要是因为我们在进行运动之后，这时候人体的抵抗力是会出现下降情况的，同时还会产生大量出汗的情况，这时候如果吃了生冷食物，这时候就会导致血液循环加快的情况产生，还会影响肠胃健康，是会刺激我们肠胃健康的。

吃生冷食品的危害

吃生冷食物的时候会发现，是有一定危害存在的，首先吃了生冷食物之后，就容易产生头疼的情况，强力的温差是会对人体造成极大刺激的，所以说这时候我们应该避免吃生冷食物才行。否则是会导致这类不适情况产生的。

大家吃生冷食物的时候还会发现，这时候是容易突然的出现肚子疼的情况，特别是对于中老年人来说，吃了生冷食物之后还会有应激性冠状动脉缺血的情况产生，也是会影响我们健康的，同时还有人因此而而引起心绞痛和心肌梗死的心脏疾病产生。

吃生冷食物之后是容易导致肥胖的问题产生的，实际上肥胖的情况本身也是现在很多人都会非常苦恼的一个问题了，在这时候我们如果继续选择去吃生冷食物，这时候自然会导致肥胖的情况产生的，是不利于我们健康的，同时对于人体的肠胃来说

实际上是比较喜欢性温的，如果说吃了生冷食物之后，这时候就会影响我们的内脏健康，特别容易产生虚胖的问题，同时在生冷食物中往往是会有大量糖分存在的，这时候更会导致发胖的情况产生。

对于我们人体来说，实际上我们的血管都是非常脆弱的，虽然说血管本身是能够有一定调节能力的，但是如果说总是吃生冷食物，这时候会导致超负荷的情况产生

不仅是会导致血压升高的问题产生，同时在其中是含有大量糖分存在的，这时候自然就会加重我们血液中的血糖以及血脂的含量，导致三高问题。

Ⅱ 生冷食物，对人体的危害有多大

日常中的生冷食物有很多，比如，冰糕、黄瓜、冰激凌、冰块、生鱼肉、各种的冰饮、西瓜、绿豆粉、生青椒、杏、梨、冰镇啤酒、芹菜等食物，这些都是生冷的食物。

中医认为，这些食物性寒凉，不宜多食、久食，以免伤及人体的阳气，导致气虚或者阳虚，影响身体的健康。生冷食物会伤害人体的脾胃功能，导致消化不良。

对于虚寒性的体质来说，食生冷食物无疑是雪上加霜，加重体质的虚弱。

Ⅲ 为什么不能吃冷的东西

为什么不能吃冷的东西

为什么不能吃冷的东西，吃冰东西对身体的危害有刺激口腔、肥胖、痛经、影响食欲，甚至还会刺激自身的胃肠道。吃冰的危害主要体现在口腔不适， 下面看看为什么不能吃冷的东西。

为什么不能吃冷的东西1

不能吃凉的东西，主要是由于脾胃虚寒引起。脾胃虚寒是指脾胃阳气虚衰、阴寒过盛，一般包括脾阳虚和胃阳虚，主要是由于饮食刺激、过度劳累、精神压力大等导致，主要症状有食冷后出现疼痛、水肿、四肢不温等，严重时会导致消化不良、胃炎、肠炎、胃溃疡等。此外，不能吃凉的东西，还可能是因为胃肠黏膜耐受性较差，凉的食物由于没有经过高温杀菌，食物表面可能含有大量细菌，进食后容易导致急性肠胃炎的发生。

不能进食凉的东西，可以通过中医的方法进行缓解，治疗原则为温补脾胃，常用的汤药有香砂六君子汤、理中汤、小建中汤等，需要根据不同的症状辨证使用，比如香砂六君子汤适用于胃胀、气虚等，理中汤适用于食冷后疼痛等。此外，还可以通过食疗的方法进行改善，比如进食大麦仁、红枣、粳米等，可以缓解胃寒。如果每次进食凉的东西都会导致腹泻、腹痛等急性胃肠炎症状，建议日后避免进食凉的东西。

临床上患者不能吃凉东西考虑为脾胃虚寒、脾胃虚寒，又称中焦虚寒。中医指由于先天禀赋不足，或后天饮食不节致脾胃阳气亏虚，阳气温煦能力减弱，出现畏寒、怕冷，还有手足及四肢不温，受凉后出现腹泻、腹痛、喜暖等一系列表现。

凉性食物加重患者虚寒性的症状，故不耐受凉性食物，这类患者建议服用理中丸、附子理中丸等温中健脾的中成药口服。

为什么不能吃冷的东西2

1、女生吃冰的会引起宫寒

从中医上来讲，十女九寒。这个不信你可以去医院检测，或者自我判断。老祖宗总结的流传到现在是有道理的，女人由于体质本身比男性弱，外界的风、寒、湿等更容易侵入体内，再加上女人特有的生理期缘故，身体里的能量和营养都在不断流失。人是一个由各种器官组合的生命体，俗话讲，牵一发而动全身，吃冰会对胃、肠道造成严重伤绝梁害，而子宫与这些息息相关，所以会导致宫寒。

2、女生吃冰的会引起痛经

要让经血排乾净就必须让血液处在“温”的状态下，才能流得顺。一旦吃了冰冷的食物，血液受到温度改变的刺激，就会致使流通度变差，容易产生血块，造成经痛。寒凝子宫将引起经痛、血块，而且子宫容易发生病变。

3、女生吃冰的会引起导致自身阳气不足。女性一般都是气血不好的人，吃冰的是很容易伤脾阳和胃阳。脾阳胃阳伤的话，有的人会出现什么？吃寒的人会吐，这就是因为寒凉的东西，比方说，中医的说冻的东西，比方说是寒的，冻的、寒的，你本来自身脾胃的阳气就不足，更加容易出现脾胃受损，出现呕吐情况。

4、并御运女性保暖的注意事项

天气冷的时候不要为了爱美就穿过少的衣服。相反是要采取各种的保暖措施。另外，不要穿太紧的衣服，晚上睡觉之前要注意穿上保暖的毛袜，让自己的脚暖暖的。

以上就是女生为什么不能吃冰的有关内容，我相信大家应该有一个比较全面的了解了。女性平时也注意不要吃辛辣还有刺激性强的食物，因为这些食物还可能会引起腹痛等不适感。对于自己月经量少，在月经期间有痛经的女性还可以通过艾灸增加月经量还有缓解腹痛的症状。

产妇为什么不能吃冷的东西呢？

由于在产妇在生产过后，身体内激素水平开始大幅度地下降，同时体质会变得比较虚弱寒凉。假如这时食用生冷的食物，会让身体变得更加虚寒，不利于气血的充盈，有可能会拆燃引起消化系统的吸收障碍，而且给体内恶露的清出，以及瘀血的祛除带来不利。

从另一方面而言，生冷的食物多数未经过消毒，可能携带有病菌，在产妇进食后，可能会引起胃肠道的感染，对产妇虚弱的身体而言，更是一种负担，因此产妇应注意尽量不要吃放置较久的剩饭菜。

另外，由于产妇在生产后，身体极为虚弱，体内的各个器官仍处在恢复当中，倘若吃冷的食物，很容易会让身体受凉，从而可能给产妇造成脾胃的损伤，出现腹泻的`症状，或是出现关节的疼痛、习惯性头痛、宫寒等，还可能会通过母乳的传播，影响到宝宝的身体健康。

为什么不能吃冷的东西3

小朋友为什么不能吃冷的东西？婴儿吃冷的食物会怎么样？

出世1个月至1岁的婴儿，是生长发育的充沛阶段，无论冬季，或是夏天，给婴儿的饮食搭配都应加温，不可以给婴儿吃冷食，不然会危害婴儿的身心健康。

婴儿喂冷食，会产生以下损害： 危害肠胃作用。因为3个月之内的闺女喉腔分裂不全，唾沫分泌较少，各种各样胃蛋白酶成分不够。而冷食又非常容易使消化酶遭受抑止消化吸收作用不够，造成胃肠道疾病。如婴儿吃冷食会损害其肠胃的气血，

造成阴邪盛，阳气虚，进而危害肠胃消化吸收输布作用，并使血气健身运动不畅，造成气虚血瘀。那样便会造成消化不好，生长发育迟缓，使婴儿面色暗黄，腹疼畏寒怕冷，常反胃高冷酸水和食材，乃至拉肚子清稀等。 传染源风寒暑湿。

常常给婴儿喂冷食，使婴儿非常容易体会风寒暑湿而产生病症。比如：

①常常给婴儿喂冷食，可让胃作用较差，气血相对性不够，尤其是身体素质较差的婴儿，更易重感冒、急性支气管炎、拉肚子等，并无法痊愈，易变为慢性疾病，比较严重危害婴儿的生长发育。

②常常给婴儿喂冷食，可使原本弱、适应能力差的婴儿，造成炎热遏伏、脾阳不展、湿寒内部，呕恶、胃脘痛、食欲不振、低烧，乃至产生疳积。

③因为脾阳不够，削瘦的婴儿，常喜食冷食，若父母为达到小儿的胃口，常常给与冷食，就造成湿寒凝结、风寒参杂，使婴儿易患病症，特别是在会常常重感冒、咳嗽哮喘、结肠炎等，进而使小儿变成体质虚弱者。 为了更好地维护婴儿的身心健康，不必给婴儿喂冷食，即便 在炎夏之时，也不必喂冷食。

Ⅳ 为什么中医尤其强调夏天不能饮食生冷

相信很多朋友，在夏天吹着空调，吃着冰镇西瓜，喝着冷饮是避暑标配。作为重庆人的我，从小到大亦是如此，可学了中医之后，才知道夏天保护阳气的重要性，开始慢慢规避生冷之物。

为什么中医强调夏天不能吃生冷之物呢？

这是因为冬天人的阳气收敛到了体内，肠胃功能会变得比其他季节要强一些，所以，吃进去的一些高营养的东西能够相对容易地得到消化和吸收。

而到春天呢，人的阳气会逐渐从内脏躯干往四肢末梢走，阳气开始生发，到了夏天更是这样，毛孔腠理开放，表皮会出汗，这时候相对来讲五脏六腑的气血会相对不足一些。所以，到了夏天，人的胃口变得不是太好，老百姓称之为“苦夏”，或“疰夏”[zhù]。

明白了这个道理，在夏天外面很热，自己感觉很焦渴的时候，更要注意饮食的温度和性质。也就是说，越到夏天，我们越应该少吃生冷的、性质寒凉的东西。

听起来似乎是矛盾的，烈日炎炎、骄阳似火，温度这么高，我们为什么不灌一瓶冰镇的饮料喝呢？其实大家都有这个经验， 当你特别渴的时候，究竟是喝冷饮解渴，还是喝一杯温水解渴？

真正解渴的叫生津止渴，就是当你把饮料或者汤，或者吃的食物中的水分转化成你自己的体液，也就是津液的津的时候，你才会感觉到不渴；如果喝进了水，转化不成你的津液，你会越喝越渴。

所以，夏天喝冷饮，只是图一时之快，满足了口腹之欲，其实根本不解渴。当人年轻的时候，消化能力强，火力壮，能把吃进去的那些寒凉的食物转化成自己的津液。但是，很多人都是在年轻的时候不注意，落下病，到中年以后开始犯病，最后得不偿失。所以，到夏天一定要养成不吃冷饮的习惯。

夏天还要注意饮食生冷的问题，少吃一些温度低的、性质寒凉的食物。老百姓讲“ 冬吃萝卜夏吃姜，不用大夫开药方 ”也是这个道理，所以，夏天一定要把姜作为一种常吃的和常备的食品和药品。

关注@志远行 ，让我陪你 健康 前行！@快问中医

Ⅳ 要吃热食，不要吃冷食有科学道理么我们到底要不要忌吃生冷

淀粉食品（如大米、薯仔等）的消化难度与淀粉的糊化程度和老化程度有关，这对食品温度有很大的影响。没有足够的温度，淀粉就不能完全糊化，即不熟悉。一旦冷米饭-熟米饭冷却，淀粉分子就会再次聚集，粘度下降，硬度上升，这就是所谓的老化再生。淀粉再生后，会产生更多的抗性淀粉，即不易被消化和吸收的淀粉分子，有点像膳食纤维，只有进入大肠才能被大肠微生物发酵。

由于老年人的衰老，消化道功能下降，对生冷食物的耐受性将显着降低。大量生冷食物进入胃，不仅会导致老年人胃肠道消化功能障碍，还会诱发更严重的疾病，特别是体质虚弱的老年人。最好不要吃生冷食物。家里有老人的朋友可以及时在生活细节中找到健康风险，以防患于未然。女孩，尤其是在月经期间，不应该吃冰。冷食会导致循环不良，容易产生血块和痛经。

Ⅵ 不能吃生冷寒凉是什么原因

不能吃生冷寒凉是什么原因

不能吃生冷寒凉是什么原因，很多人如今体内都是寒气比较多的，因为平时爱喝冷饮和一些寒性的食物，体寒的人容易出现胃脘部的冷痛，同时会伴有腹胀、腹泻，尤其是早晨的五更泄泻等等，那么不能吃生冷寒凉是什么原因呢？

不能吃生冷寒凉是什么原因1

不能吃凉的东西，主要是由于脾胃虚寒引起。脾胃虚寒是指脾胃阳气虚衰、阴寒过盛，一般包括脾阳虚和胃阳虚，主要是由于饮食刺激、过度劳累、精神压力大等导致，主要症状有食冷后出现疼痛、水肿、四肢不温等，严重时会导致消化不良、胃炎、肠炎、胃溃疡等。

此外，不能吃凉的东西，还可能是因为胃肠黏膜耐受性较差，凉的食物由于没有经过高温杀菌，食物表面可能含有大量细菌，进食后容易导致急性肠胃炎的发生。

不能进食凉的东西，可以通过中医的方法进行缓解，治疗原则为温补脾胃，常用的汤药有香砂六君子汤、理中汤、小建中汤等，需要根据不同的症状辨证使用，比如香砂六君子汤适用于胃胀、气虚等，理中汤适用于食冷后疼痛等。

此外，还可以通过食疗的方法进行改善，比如进食大麦仁、红枣、粳米等，可以缓解胃寒。如果每次进食凉的东西都会导致腹泻、腹痛等急性胃肠炎症状，建议日后避免进食凉的东西。

不能吃生冷是指什么

不能吃生冷，大多指的是寒凉性的食物，或者没有煮熟的东西。很多生的食物因为没有经过高温消毒，所以病原菌含量比较多，特别容易诱发感染性疾病，如海鲜，凉拌的水果、蔬菜等，如果不注意清洁卫生，很容易导致急性胃肠炎的疾病发生。

寒凉性的食物，一般脾虚或者阳虚的患者还是要慎用，会容易导致症状的加重，如腹部冷痛腹泻等。特别是服用中药，生冷性的食物，一定需要特殊禁忌，否则会大大降低药物的治疗效果。

不能吃生冷寒凉是什么原因2

寒性体质不能吃寒性的食物.

对于寒性体质者，平时在饮食上是需要多加注意的`，像一些冰的东西是不能吃的，否则会加重体寒症状。因此大家平时在饮食上一定要注意根据自己的体质来选择食物。

1.寒性食物

淡豆豉、马齿苋、酱、苦瓜、藕、食盐、甘蔗、柿子、茭白、蕨菜、荸荠、紫菜、海藻、海带、竹笋、慈姑、西瓜、甜瓜、香蕉、猪肠、桑葚、蛏肉、柚、冬瓜、黄瓜、田螺。

2热性食物

芥子、鳟鱼、肉桂、辣椒、花椒、胡椒,生姜、葱白、香菜,红茶,白酒等

3温性食物

高粱、糯米、韭菜、小茴香、刀豆、生姜、葱、芥菜、香菜、油菜子、韭子、大蒜、南瓜、木瓜、薤白、、醋、龙眼肉、杏子、杏仁、桃、樱桃、石榴

乌梅、荔枝、栗子、大枣、胡桃仁、鹿肉、熊掌、羊肉、狗肉、猪肝、猪肚、火腿、猫肉、鸡肉、雀、鳝鱼、虾、淡菜、鳙鱼、鲢鱼、海参、羊乳、鹅蛋。

4.凉性食物

小米、大麦、绿豆、小麦、薏米、荞麦、腐、茄子、白萝卜、冬瓜子、冬瓜皮、丝瓜、油菜、菠菜、苋菜、柑、苹果、梨、枇杷、橙子、西瓜皮、芒果、橘、槐花、菱角、茶叶、蘑菇、猪皮、鸭蛋。

5.平性食物

豌豆、黑大豆、赤小豆、蚕豆、黄豆、粳米、玉米、白薯、马铃薯、洋葱、藕节、黄花菜、荠菜、香椿、茼蒿、圆白菜、芋头、扁豆、胡萝卜、白菜、豆豉、百合、荷叶、橄榄、无花果、李子、葡萄、白木耳

木耳、香菇、黑芝麻、榛子、南瓜子、落花生、白果、莲子、桃仁、李仁、酸枣仁、猪肺、猪心、猪肉、猪肾、猪蹄、牛肉、鹅肉、白鸭肉、鹌鹑、鹌鹑蛋、蜂蜜、蜂乳、香榧子、芡实、燕窝、鸡蛋、鹅蛋、牛奶、白砂糖、黄鱼、泥鳅、鲳鱼、青鱼、鲫鱼、鲤鱼、龟肉、鳖肉、海蛰。

不能吃生冷寒凉是什么原因3

寒性食物不适合儿童

妈妈们在给宝宝准备美食的时候，应该要注意一下宝宝饮食禁忌，特别是学龄前饮食禁忌，因为那时候正是长高智力发展的时候，亲亲宝贝我就在这里提醒妈妈们，孩子上火的时候不要给孩子喝凉茶，或者吃一些寒性的食物，其实，喝凉茶并不符合孩子的体质特性。

孩子身体的脏器功能大概要到7岁才能发育成接近大人的程度。所以说，孩子在7岁前，妈妈们都不能把小孩的饮食当成一个大人来对待。换个说法来说，宝宝饮食禁忌适用于7岁以内的儿童，如果妈妈不注意宝宝的饮食，很容易让小孩在7周岁以后仍然多处病痛。

很多家长都认为小孩子是纯阳之体，容易上火热气，因此要多喝点凉茶和多吃点清热的食物。但是专家指出，纯阳之体并不是指容易上火热气，而是指充满活力的意思。相反，其实小孩子是虚寒的体质，越小的孩子就越明显，因此小孩子要多吃点比较温补的食物才对!

专家指出，现在很多小孩子偏食，容易导致脾胃的吸收功能变差，因此妈妈们更需要记得不要让小孩吃太多寒凉的食物，譬如白菜、油麦菜、生菜等，或者吃奇异果、火龙果等蔬果，因为这样反而会损害了小孩子的脾胃，不利于小孩子的身体健康发育。

其实，所有有关于宝宝饮食禁忌的知识，最主要一点就是要让小孩子保证消化好!因为小孩子饮食不是吃得越多，吃得营养越多越好，关键是要消化，让小孩的的脾胃更好的吸收吃进去的食物!而现在正值春寒

在宝宝养生过程中更需要谨防走进宝宝饮食误区，亲亲宝贝我最后提醒各位妈妈，小孩子的五脏六腑还没有成熟，妈妈们一定要保护好小孩子，特别是7岁以前小孩子的肠胃!