为什么用手抠头皮会有白色的东西

‘壹’ 总是在头皮上抓到一层油乎乎白色的东西，是什么怎么产生的

这是头皮屑。油油的是因为头发出油后，与头皮屑掺杂在一起的原因。头皮屑是人体头部表皮细胞新陈代谢的产物。

头屑是头皮生态平衡遭到破坏引起的。实际上，健康的头皮生态环境由三大平衡维持：油脂、菌群、代谢平衡。当头皮油脂分泌失衡，头皮就会出油变得油腻；当头皮菌群环境失衡，有害菌大量滋生，就会出现头痒的现象；而头皮角质层代谢过快，脱落就形成头屑。

头皮屑过多应避免吃煎炸，油腻，辣，酒精及咖啡因等食物,，戒食过甜食品。因为头发属碱性，甜品属酸性，会影响体内的酸碱平衡，加速头皮的产生。

勿将洗发水直接倒在头上，必要时可加用内服药物进行辅助治疗，如维生素B6，甲状腺素片。用中药菊花和桃叶各适量煎汤洗头也有疗效。

(1)为什么用手抠头皮会有白色的东西扩展阅读：

具体来说，头皮健康管理主要包括三个部分：一是提高头皮护理意识，第二养成良好的作息习惯，第三做好日常头皮护理；这样，才能实现头皮健康问题的预防与对症解决。

头皮上最丰富的细菌品种是丙酸杆菌和葡萄球菌，这两个物种表现出彼此相互抑制的状态，同时影响了头皮屑的严重程度。

与正常的头皮相比，当有头皮屑存在时，附近头皮的丙酸杆菌数量会下降而葡萄球菌数量会上升。研究人员认为，头皮的皮脂是葡萄球菌的食物来源之一，而头皮上的高水含量可以给丙酸杆菌提供一个更适合生长的环境，从而减少头皮屑。

‘贰’ 头发痒，用手一抠，指甲里满满的白泥，这些白泥是什么

如果我们的头皮发痒，我们的第一反应可能是用手去抓，但是刮完之后，很多人把指甲上有白土的头皮称为头皮，但它很软很懒，一个一个地刮，那么你从脑海里掏出白牙是什么？是不是暗示身体出了问题？我怎样才能让它更容易？如果你不喜欢干净的东西，就不要多洗头发，把细菌、脂肪、鳞片和其他成分变成白泥。或者螨虫在头上筑巢！这种昆虫肉眼看不见，但很容易存在于人体皮肤、床单和被子上，给人体健康带来危害。继续剥头皮，吸收营养，代谢脏东西，头发就会油腻。那里有很多白土。是的，长时间后就会脱发。

治疗头皮瘙痒的方法不多，手抓不住痒。我们应该用更有效的方法来治疗头皮瘙痒。也就是说，要多选择头皮发痒、白泥。十有八九是由上述原因引起的，所以不要把事情想得太认真。非常有效。它非常健康。如果洗发水和生活习惯不好，要及时适应。如果头皮健康有问题，不要减肥，找出原因。

‘叁’ 为何头皮上总能抠出白泥这些白泥对身体有哪些影响

其实这种现象柠檬也曾经遇到过，因为每次能够抠出白泥的时候头皮都会发痒，当时也很不明白这些白泥到底是什么，对自己的皮肤是否会有一定的影响，后来才知道了答案，如果你也好奇，那么就让柠檬带大家一块去了解一下这到底是怎么回事。

和饮食有一定的联系。生活中每一个人的口味都不一样，有些小伙伴喜欢吃辛辣生冷的食物，有些小伙伴喜欢吃偏甜口的食物，而这些食物都容易导致我们的头皮出现炎症。如果说用手抓头皮有白泥出现，那么也许是头皮有炎症。需要我们及时那些爱吃火锅，爱吃辣椒，爱吃甜食的人，头皮中存在的白泥要比普通人多一些。

所以通过以上这几点，希望小伙伴们知道白泥对自己的身体不会有太大的影响，只要平时多注意头皮卫生和饮食就OK。

‘肆’ 从头皮上抠出的白色小颗粒，是粉刺还是污垢这4种原因要重视

头发是人们爱护的地方，但也有发懒的时候尤其是假期，在寒冷的冬天又不想出去玩，相信很多人都会有不洗头发的经历，没事儿还喜欢抠头皮，这时总能抠出就好像是白色小米粒一样的东西。

人们也不由得怀疑，这白色小颗粒到底是什么？有的人怀疑是粉刺，有的人怀疑是污垢，其实大家不用想那么多，这种白色的物质就是所谓的头皮代谢产物——头皮屑。

特别是对于干性皮肤的人群，如果你白天洗的头发，经历了一整天晚上去抠头皮的话，也会有这样的成分，有时候还会从一小片的头皮屑转换成许许多多的小头皮屑，就好像是雪花一样，这又是什么原因呢？常见的4种原因不能大意。

或许是螨虫 ：

螨虫大家都知道，虽然肉眼看不到但却是我们生活中最常见的虫子。尤其是当你好几天不洗头发，在头发的遮挡之下，螨虫寄生在头皮上，就会使你发痒。

尤其是对于螨虫过敏的人群，更要注意这种情况。注意个人卫生，以及家里的角角落落都可能是螨虫的蓄积地，清洁是可以消灭螨虫最好的做法。

或许是不良的卫生习惯：

有的人说那我天天洗头发就可以避免这种现象了，其实也不要过于限制洗头发的次数。如果你不是油性皮肤，只是干性皮肤还每天洗一次头发。

头皮在新陈代谢过程中无法分泌较多的油脂成分，也容易增加头皮屑的增长。对待这种情况，大家要注意洗头发的次数，头发不油的情况下可以隔一天洗一次，并且水的温度不要过凉过热，温度不合适也会刺激头皮。

或许是真菌感染：

头皮受到真菌感染也容易长很多的头皮屑，要想抑制真菌保证个人卫生是前提，同时注意日常生活习惯，如良好的作息习惯，不经常挠头，少吃辛辣刺激性的食物，合理的情绪管控等等，对抵抗皮肤衰老有益。

或许是脂溢性皮炎：

脂溢性皮肤炎在临床上是指一种慢性炎症性皮肤病，好发于皮脂分泌旺盛的部位，如头、脸、前胸、腋窝等地方，男性要高于女性，发病年龄不等。

在引起脂溢性皮炎的诱因上，除了压力大、头皮过于干燥，还有可能是上面所说的第三点真菌感染，一旦大家发现异常，如头皮长红疙瘩有脓包，都要及时去医院检查。

‘伍’ 头发上抠下来的白色脏东西，究竟是什么显微镜下看到它的真面目

不知道你有没有这样的时候，随手挠一下头，就能够从头皮上扣下一块白色的脏东西。和身体的污垢不同，白色的脏东西看起来没那么的脏，那么问题来了，这些脏东西究竟是由什么组成的呢？

现代人非常重视洗头，甚至达到了 “不洗头，不社交” 的程度。但即使是经常洗头，我们也总能在头上扣下一块白泥。

其实，这些白泥的组成成分和身上搓下来的黑泥一样，都是由死亡的细胞，皮肤碎屑以及油脂和灰尘、病毒细菌的遗骸等组成。有些人洗头时冲水没有冲干净，所以白泥中也可能含有残留的洗发水。

出现白泥并不意味着头发变脏，由于头皮有头发的保护，灰尘很难到这里来，所以白泥的主要成分是人体代谢物，以及细菌、病毒等物质，在显微镜下可以看到具体的构成成分。

但是，如果你的头发非常容易出油，而且很容易脱发，那你头上可能还存在着另一种生物，它的存在将可能会导致你严重脱发，甚至会变秃。

在我们头上，还生活着一种小动物： 头螨 。头螨是一种寄生在头皮上的嗜脂性微小动物， 它们的体型非常小，肉眼不可见，你几乎不会注意到它们。但在1000倍显微镜下，我们能够清晰地看到头螨的样子。

在显微镜下，头螨的头部和身体几乎连在了一起，它们的身体看起来非常圆润，如同小虫子一样，有着多个爪子和绒毛，在头皮上活动。

头螨是螨虫的一种，和头虱不同，头螨主要以头发根部的营养，以及分泌的油脂为生。

可能你会以为，头螨以我们分泌的油脂为食，那刚好帮助解决了头发容易出油的烦恼，但事实没那么简单。

正常情况下，我们的头发脱落了之后还会再长出来，但如果毛囊被破坏，那该头发就永远也长不出来了， 头螨寄生在我们身上，会钻入到毛囊中，以毛囊中的营养物质为生，从而破坏毛囊 ，导致头发变少甚至变秃。

原来啊，头螨钻入到我们的毛囊之中吃油脂，会分泌解脂酵素，侵蚀皮脂腺，阻塞毛囊，导致毛囊萎缩，甚至会导致毛发脱落。据科学家研究发现， 每只头螨每3个月即可啃完一根头发。

单个头螨的破坏能力虽然低，但它们懂得“团结就是力量”，头螨每15天就可以繁衍一代，每代的数量大约是30-40只。就这样，头螨大军用不了太久就会占领整个头皮。

头螨在我们头皮上进进出出，可能会将携带的病菌等带到毛囊周围，导致毛囊周围发炎，影响正常的毛母细胞增殖分裂，头螨的代谢物也会影响我们的头皮 健康 ，导致头发非常容易出油，而且头发脱落的速度加快，导致头发稀疏，甚至是局部秃头。如果你感觉自己出油频繁，并且很容易掉发，可以去检查一下头皮上是否有头螨。

如果头皮上有头螨，除了及时治疗之外，日常生活中也要注意，在洗完头后一定要及时吹干，少戴帽子，这是因为高温潮湿环境下非常有利于头螨的生存。

既然头发上容易出现脏东西，那多久洗一次头最好呢？

其实关于多久洗一次头最好，并没有明确的说法，因为每个人的情况都是不一样的。如果出油频繁，只要一天不洗头就会成“大油田”，那除了要勤洗头之外，最好去看一下医生。

健康 人的头发可以两三天洗一次最好，频繁洗头发也会对头皮产生一定的伤害。另外，洗完头发之后最好要快点吹干，一方面是因为潮湿温暖的头皮对头螨生存非常有利，另一方面快点吹干也可以使头皮保持干燥，保持头发 健康 。

‘陆’ 用手挠头皮，抠出的“白泥”是什么

炎炎夏日人身体容易出汗，皮肤容易出油，而头皮也是一样，洗头时容易用指甲扣出白泥，看着很像泥状的头皮屑。

其实在夏天的时候，大家的皮肤都容易出汗出油，如果两天没有洗头的话，容易在洗头的时候，通过指甲缝抠出一层白泥状的物质，这种白泥看着很像是头皮屑，也有可能是由于皮脂分泌异常的代谢物或者是头皮接触空气后的灰尘等杂质混合着头皮屑的产物。

尤其是油性头皮的话，如果两天不洗头的话，头皮上就容易有这种代谢物，也说明新陈代谢比较快，所以代谢后的量也会比较集中。

脂溢性头皮最好每天适量地补充维生素B群，不仅请可以保持身体的健康，也可以有益于脂溢性脱发。

‘柒’ 不洗头就瘙痒无比，还能抠下白泥，到底是怎么回事

一定有不少的人有过这样的经历，就是两天不洗头的时候感觉头特别痒，用手去挠一挠会发现指甲里面全都是白泥。尤其是在夏天的时候或者是出汗的时候，这种情况是最为常见的。被抠下来的白泥其实是人体新陈代谢的污染物，只要在5天之内清洗一次头发的话，头皮就不会出现这种现象，但是如果头上有螨虫的话就不一定。

如果不洗头就瘙痒无比，还能抠下白泥，一般情况下是因为上面两个原因。第一种情况还是比较好处理的，但是如果头皮出现螨虫的话，清洗的时候就一定要格外注意，而且生活当中也你一定要清洗床单和枕头，最好放在太阳下暴晒，这样能够更好地灭掉枕头上的螨虫。