月经过后为什么还有褐色东西

⑴ 月经走后流褐色脏东西

月经来完之后流褐色的脏东西，其实表示月经还没有完全干净。出现褐色的脏东西主要是因为月经后期出血量较少，可能会积在宫腔甚至阴道内，无法流出。积在体内就会腐败，产生含铁血黄素，含铁血黄素遇见氧气，会变成一种褐色的物质，所以说流出来的东西就变成了褐色的脏东西。当然，也有可能是坏死的内膜组织夹杂在血里边，也会出现褐色脏东西。这些都是正常现象，不用太担心，只要月经量正常，月经周期时间是对的，就可以定期观察。

经期饮食注意事项有：

1、多吃促进血液循环的食物

经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环，促使血液流畅。

2、多吃富钙食物

研究发现，女性大量摄入钙质和维生素D有助于降低经前期综合征风险。女性每天应该摄入1200毫克钙，700国际单位的维生素D。应多吃低脂牛奶、奶酪、酸奶、强化橙汁和豆奶、三文鱼和维生素D强化牛奶等，并多晒太阳。

3、不要错过早餐

为了避免特别饿的感觉，一天三顿应按时，早餐尤其不要错过。如果经前期感觉忧郁，那么错过任何一顿饭都必然导致血糖大幅度波动，加重经前期综合征。

4、多吃纤维和瘦肉蛋白

多吃糙米、燕麦和大麦面包等全谷食物，多吃瘦肉蛋白和各种水果蔬菜。纤维帮助体内清除过量的雌激素。多吃蔬菜、豆类、全麦、荞麦以及大麦(不仅纤维丰富，也含有大量的镁)等食品，可摄入更多的维生素B1和B2，对预防经前期综合征非常关键。

5、少吃糖

甜食会导致雌激素和孕激素紊乱，进而降低大脑中血清素水平，导致情绪不稳，更易焦虑，诱发经前期综合征。专家建议，少吃或不吃甜食，多喝水，吃些新鲜水果。

⑵ 月经后有褐色分泌物怎么回事

月经结束之后有褐色的分泌物，会存在很多的因素。
一、说明经血并没有完全的结束，只是经血量比较少而已，剩余还未排出的经血会混合着白带一起流出体外，就会出现有褐色的一些状态。这个是属于一个正常的生理现象，可以观察2-3天不必紧张。
二、妇科疾病导致的，因为当存在子宫肌瘤、子宫内膜炎、阴道炎症、宫颈炎症，也会导致月经结束之后的褐色分泌物发生，这个时候要引起高度的重视。
三、有经血流出不畅的淤积，因为经血之后褐色分泌物的出现，可能是月经后期经血量比较少，月经量少，说明经期经血淤积在体内没有正常的排出，导致流血不流畅，最后在月经走后还会有褐色分泌物的排出。尽可能还是以彩超的方式，先排除自己有没有存在妇科疾病。
四、如果月经过后仍有褐色的分泌物，不排除有激素的异常，孕激素撤退不完全，一般月经是到5-7天时出现1-2天少量分泌物后就彻底干净，这是激素撤退良好的一个表现。该现象说明阴道有少量的出血，血液是最好的培养基，这种情况是非常易导致感染的发生，如果超过7天，建议少量的口服消炎药物，避免性生活，内衣裤一定要保持干净，勤换洗。在下次月经第5天可以开始口服短效避孕药，每天一次固定时间口服，尽量避免漏服，可以起到调理月经周期的作用，逐步纠正月经后少量的褐色分泌物。
五、阴道有褐色分泌物，首先考虑是有少量阴道流血的情况，经过阴道酸碱环境作用，就会变成灰褐色或者咖啡色的阴道分泌物。这种症状出现在月经结束的时候，是由于月经后期阴道出血量明显减少，少量的淤血滞留在宫腔以及阴道内导致的，考虑还是一个正常的生理现象，不需要特殊治疗，按照月经期做好个人卫生管理就可以，不用过度紧张。