为什么有的人喜欢吃甜的东西

⑴ 为什么总想吃甜的

如果以前没有吃甜食的习惯，偶尔在一段时间内发现特别喜欢吃甜的食物，这就需要特别注意了，这有可能是某些疾病引起的。比如身体缺乏维生素b族、缺乏矿物质铬、缺乏氨基酸，或者是肝脏分泌的FGF21激素过多、患有糖尿病等三高疾病都会表现出喜好吃甜食的习惯，最好是到医院进行相关检查。

甜食由于口感极佳，所以很多人特别是年轻人都喜欢吃甜食，可是甜食吃多了会有些腻味，所以很多人只是偶尔尝一尝，不会过分的依赖，可是如果在平时总是想吃甜食，这就有些不正常了，这并非个人的喜好问题，有可能是一些疾病给身体发出来的警告，需谨慎对待。那么，总想吃甜的怎么回事？
一、 缺乏维生素B族
维生素B族缺乏时，不能将食物中的碳水化合物、脂肪、蛋白质（甜食多属于碳水化合物）转化成能量，导致人体细胞总在渴望补充状态。
二、 缺乏矿物质铬
喜好吃甜食也和缺乏矿物质铬有关，缺乏铬元素时，人体摄入的糖将无法完成正常代谢，细胞缺乏能量，也会导致人嗜食甜食。补充铬以后可改善这种状况。
三、肝脏分泌的FGF21激素
肝脏分泌FGF21激素多的人，更喜欢吃甜食，适当摄入糖分能保护肝脏。有些人摄入甜食会感到快乐。
四、糖尿病
一些糖尿患者在出现明显的三多症状之前，也比较喜欢甜的食物，尤其是以前不怎么吃甜食的人会变得喜欢吃甜食。
五、胰岛素代谢异常
这也可能是胰岛素代谢异常的表现。甜食摄入过多，不利于控制血糖。所以，我们可以通过多吃瘦肉、鸡蛋、鱼类、山药、豆类、藕等来补充能量。
六、缺乏氨基酸
总是想吃天的食物可能是身体缺乏氨基酸的信号。甜食提供氨基酸和矿物质。所以，我们要有意识地控制甜食的摄入，增加蘑菇、花生、大豆等食物摄入。这些食物富含多种维生素、蛋白质及抗氧化物质等，是甜食的良好替代品。

⑵ 喜欢吃甜食的原因 为什么喜欢吃甜食

1、情绪压力/睡眠不足，由于糖对荷尔蒙和血糖的影响，致使人们很容易在情绪低落或身体疲惫时，想通过吃甜食来让自己感觉开心一点，高碳水食物也有类似的作用。情绪性的进食导致了一烦就想吃，吃了却更烦...诸如此般的死循环。也是很多小朋友，吃糖多了很亢奋的原因。

2、热量摄入不足，节食减肥和身体长期摄入热量过低的人，身体可能会通过“渴望甜食”的方式，帮人们快速获取能量。所以不要通过节食进行减肥哦！伤身还易反弹。

3、蛋白质摄入不足，长期饮食中，如果蛋白质摄入不足，也会导致身体渴望甜食。

4、长期吃甜食，人的大脑对口味是有记忆的，比如我们在特定季节，会想吃特定食物。

⑶ 为什么总想吃甜的

喜欢吃甜的与情绪低落、低血糖、维生素缺乏、长期没有吃甜食等因素有关。很多人在饮食上会出现突然想要吃甜食的现象，主要考虑和短时间内情绪低落有直接关系，因为人体情绪低落时适当的吃些甜食能调节情绪，使精神变得愉快。部分人身体上存在着低血糖的现象，患者会出现身体乏力、精神紧张、烦躁不安、饥饿等表现，适当吃些甜食可改善患者的症状。由于人体B族维生素的缺乏，不能把食物里面的碳水化合物、脂肪及蛋白质转化成能量供给身体，所以会导致身体营养缺乏，也会出现想吃甜食的表现。如果以前经常吃甜食，现在长时间没有进食甜食，也会出现突然想吃甜性食物的现象。

⑷ 为什么人会喜欢甜味

这是人的本能。
在远古时代，食物很少，甜的食物大多数是营养丰富的，而苦的东西一般都有毒，所以久而久之，远古人就趋向于吃甜的，避免吃苦的。经过几百万年的进化，这种习性已经变成了一种本能写进了基因里。

对甜味的偏爱在婴儿和儿童期达到最大程度，在青春期和成年后逐渐降低。孩子们喜欢成人觉得过甜的食物。孩子们比成年人更易选择高能量的食物，因此也造成了他们对糖和巧克力的钟爱。

因此，对甜味的偏爱其实是人的天性。对甜味的偏爱程度首先由年龄决定，其次是文化。那些饮食文化中未将甘蔗、甜菜或玉米糖包含在主食中的人们只是现在开始习惯更甜的食物。我认为饮食的含糖量很可能会增加；这是一种便宜的能量来源。

人类把苦味等同于饮食中存在的危险，而且确实如此。植物毒素、有毒金属、变质的蛋白质和酸腐的脂肪都有一种讨厌的苦味。真正令人困惑的是为什么这么多不相关的化合物会引起同一味觉 – 苦味。苦味可能是自然界发出警报信号的主要方式。事实是我们可能有多达 80 种不同的苦味感受器，相比之下甜味只有 2 或 3 种。从进化的观点来看，避免苦的毒素是所有事情中最重要的。

⑸ 为什么有时候特别想吃甜的东西

世界上有很多种食物，每种食物都有不同的味道和口感，我们也可以经过蒸炸炒煮煎等方式将各种食材做成酸甜苦辣咸等多种味道。当我们经常吃某类味道食物的时候，会有的时候突然想吃别的味道的食物，比如想吃甜的或者重口一点的食物，那么为什么有时候会想吃甜的呢？

为什么有时候特别想吃甜的东西

1、身体缺乏维生素B族。维生素 B 族将食物中的碳水化合物、脂肪和蛋白质转化为能量，并被人体利用和吸收。因此，如果体内缺乏维生素B族，就会出现糖分转化不足，从而导致人体渴望补充，这时候它们会条件反射地吃甜食。

2、体内糖分不足，如低血糖或严重的血糖和能量供应不足，人体就会想吃甜食。

3、当人体缺乏矿物质时，也会出现想吃甜食的反应。当缺铬元素时，人体摄取的糖分就不能正常代谢，细胞内能量不足也会使人对甜食上瘾。这种情况可以通过补充铬来改善。 .

4、人们心情不好的时候也喜欢吃甜食，因为甜食可以调节情绪中枢，缓解紧张或抑郁，适量吃甜食。但是，甜食过量会导致体重增加，而过多的糖会刺激胰岛素分泌，从而容易诱发糖尿病，还会导致牙痛、食欲不振和体重增加。

想吃甜的是不是糖尿病

糖尿病的症状不是想吃甜食，主要症状为三多一少，如吃的多、饮水多、尿多、体重减轻。如果特别喜欢吃甜食，经常吃甜食的话，就要当心得糖尿病了。如果没有糖尿病，也没有糖耐量异常的情况，是可以吃甜食的。 如果家里有糖尿病病史，而且肥胖，就要注意看看是否有低血糖。因为家族中有糖尿病史，他们的孩子患糖尿病的风险是正常人的4-5倍。 如果患者此时不能很好地控制自己的体重，肥胖很容易产生胰岛素抵抗，经常会出现低血糖的症状。 此时，患者想吃甜食等食物，应到医院化验血糖，糖化血红蛋白，糖耐量试验，检查是否有糖耐量减低及是否有糖尿病。 如果没有糖尿病或糖耐量减低，吃甜食是可以的。

甜食吃多了对身体有什么危害

1、食物中所含的糖分进入人体后会转化为葡萄糖为人体提供能量，但过多的甜食会导致进入人体的糖分超过供能所需的量，多余的糖分会转化为葡萄糖转化为蛋白质，然后在体内形成脂肪堆积，导致肥胖。

2、糖分过多会减慢人体内维生素B群的代谢，使皮肤的水油平衡失衡，导致皮肤产生大量油脂。过多的油脂附着在皮肤表面，会导致毛孔堵塞，导致我们非常熟悉的粉刺生长。因此，为了抑制粉刺的生长，一定不能摄入过多的糖分。

3、过多的糖分进入体内，会使人体内的环境由碱性变为中性甚至弱酸性。在这种情况下，体内的自由基就会增多，自由基过多会加速细胞衰老，加速衰老，抗糖抗衰老就是这么来的。

4、口腔细菌在糖中繁殖会更快，吃太多的糖进嘴里会为细菌繁殖提供良好的条件。在这样优越的环境中，细菌和糖分共同作用，增加了口腔的酸度，从而增加了口腔的酸度。牙齿被酸腐蚀，很容易形成口腔溃疡和龋齿。

5、糖被吃进体内，超过了人体的能量需求。如果剩余的糖分要被分解，就会消耗体内大量的钙和其他矿物质。长期这样，钙就会流失，就会缺钙。钙反过来会导致骨质疏松症，这很容易导致骨折。

6、吃甜食会降低身体的饱腹感，从而吃得过多，导致体内热量过多，而且由于这些食物主要是甜食，会导致一些其他的营养成分，如蛋白质、维生素等摄入过少会导致营养不良，长期下去会导致营养不良甚至贫血。

⑹ 人们为什么天生都喜欢吃甜食

许多成年人像孩子一样。他们对糖果有一种无法抗拒的感觉，就像孩子们不能拒绝糖果一样。为什么人们喜欢甜食？让我们分析一下他们喜欢糖果的原因。首先，食品必须是安全的，才能保护我们的健康；其次，食品必须能够满足人体的能量需求，使人“饱足”；然后，食品才能被要求具有一定的营养价值。最后，食物有一定的风味，可以增强人们的食欲。渐渐地，甜味和能量之间有着不可分割的关系。因为人们知道只有甜味才能给人能量，成为他们生活的动力，所以随着时间的推移，甜味的食物成了人们自然喜欢的味道。

3.补充能量

人们吃了糖后，体内的血糖含量就会高，这样胰岛素就会把它转化为身体的能量。你吃的甜食越多，你体内的能量就越多，你就会感到快乐。我相信你读完后会有一种突然的感觉。它不仅能补充能量。你吃得越多，你就会越上瘾。然而，吃太多的甜食会给身体带来负担和许多疾病。例如：牙疼，糖尿病等。我们必须注意控制。