月子里为什么不能吃硬的东西

⑴ 坐月子为什么不能吃硬东西

一般在坐月子的时候不建议吃硬的食物，此时女性的身体还非常虚弱，如果吃硬的东西的话可能会没法消化，所以坐月子的时候最好吃点软的好消化的食物，为什么坐月子的时候不能吃硬的东西，这是怎么回事呢？

月子期间如果吃了比较硬的东西，会对女性的牙齿造成影响，甚至还会引起以后吃东西牙疼的毛病。所以，女性月子期间要多休息，毕竟身体健康才是最重要的，但不只在休息方面要注意，饮食方面同样也是需要注意的。

女性坐月子期间会比较虚弱，此时一旦吃了硬的食物，容易引起消化不良，从而导致便秘的情况，产后吃到硬的食物，不只是影响了牙齿功能和消化功能，还容易损害到脾胃，让恶露无法排出，而且女性分娩时大量消耗体力，此时腹部肌肉是松驰的，从而肠胃蠕动能力变弱，所以产后刚开始几天要多吃些清淡、容易消化以及营养丰富的食物。

产后女性坐月子要保持均衡的饮食，这是很重要的。那些油腻、重口味以及辛辣的食物尽量避免食用。在吃饭的时候，可以搭配主食、青菜，同时选择用蒸、煮等低油的烹饪方式，可用鸡肉来替换瘦肉等高热量食物。

⑵ 月子能吃硬的食物吗

月子里的时候产妇刚刚生产完，身体内的激素水平还没有恢复到正常状态，这种状态下出现病菌感染的几率更高，也容易出现牙龈炎的问题。而那些硬的食物在食用过程中需要充分的咀嚼，对牙齿伤害很大，还可能会伤害到牙龈，因此月子里的时候不能吃硬的东西。
而且产妇的身体在坐月子期间最为虚弱，肠胃的消化能力也非常有限，很多硬东西都不能消化。如果在此期间吃硬的东西，那会增加肠胃的工作量，容易引起消化系统疾病。因此在月子里的时候，建议产妇尽量离那些硬的食物远一些。
顺产坐月子饮食原则：
1、食物要松软、可口，易消化、吸收
很多产妇产后会有牙齿松动的情况，过硬的食物一方面对牙齿不好，另外一方面也不利于消化吸收，因此产妇的饭要煮得软一些，少吃油炸或坚硬带壳的食物。
2、少量多餐，宜荤素搭配
多用些汤类食物，利于哺乳。乳汁的分泌是产妇产后水的需要量增加的原因之一;此外，产妇大多出汗较多，体表的水分挥发也大于平时，因此要多喝汤、粥等。
3、不宜食生、冷、硬的食物
产妇产后体质较弱，抵抗力差，容易引起胃肠炎等消化道疾病，产后第一周尽量不要食用寒性的水果，如西瓜、梨等。
4、不宜快速进补，以免得不偿失
产妇大多乳腺管还未完全通畅，产后前两三天不要太急着喝催奶的汤，不然涨奶期可能会痛得想哭，也容易得乳腺炎等疾病。可以喝蛋汤、鱼汤等较为清淡的汤，汤也不要过咸。

⑶ 坐月子能不能吃硬的东西

坐月子尽量不要吃过硬的食物，可能会导致牙齿的缺损，就会出现牙齿疼痛的现象，在坐月子的期间，一定要多吃一些温和的食物。还要多吃一些柔软的食物，吃的过硬也会导致肠胃或者是出现消化不好的情况，对牙齿的健康都是有一定的坏处，在坐月子期间一定要多注意身体保暖，尽量不要受到风寒，月子期间身体是比较虚弱的，一旦受到了外界的刺激，就可能会导致感冒的发生。

坐月子期间最好不要吃太硬的东西，已经生过孩子的女人，身体跟子宫都会受到一定的伤害，产妇全身的生理机能都在恢复的过程中，如果吃了太硬的东西，就可能会引起牙痛，损伤脾胃，以及导致消化不良的情况，还有可能引起产妇后遗症，要选择高营养容易消化的食物，比如小米粥、汤类等等易消化的食物，可以多吃蔬菜水果防止便秘。

坐月子期间最好不要吃硬东西，女性坐月子，最好多吃高蛋白的食物。比如鸡蛋。鸡蛋是比较常见的食物，而且富含维生素等成分，利于产妇身体的吸收，帮助恢复体力。而鸡蛋的做法也是比较多的，可以是煮鸡蛋或者是蛋花等等。

产妇在产后是需要及时补血的，而红糖是补血佳品，有利于女性子宫功能的恢复，还能帮助恶露尽快排出，同时也有止血的作用。孕妇在喝红糖水的时候，也要注意饮用量。

⑷ 坐月子能不能吃硬的东西如题 谢谢了

月子里不能吃太硬的东西的，这样对牙齿不好，还容易消化不好

⑸ 坐月子为什么不能吃硬的东西

女性在一生中有三个绝好机会改善体质，就是初潮、产后坐月子、更年期，特别是生育期，它是最能够改变女人体质的最大机会，利用正确的食补和适当的休息，恢复产前原貌，使变形的内脏恢复弹性，改造体质，若坐月子不当，有可能生完一胎老了十岁，变成水桶体形，体力不支，骨质疏松，钙质流失，提早进入更年期。皮肤老化，没有光泽，因此，把握好坐月子，创造下半生的健康和美满。 西医妇产科学： 从胎盘娩出到全身各器官(除乳房外)恢复或接近未孕状态的时间需要大约42天，这一期称为产褥期，俗称“月子”。在产褥期里，乳房要泌乳，子宫要复原，各个系统要逐渐恢复到正常状态，血液浓缩，出汗增多，尿量增多，消化系统恢复正常。因此，月子坐得好不好，对女性的一生健康都至关重要。就是有别于一般生活期间的生活方式、饮食方式以及休养方式。 传统中医认为： 产妇最基本的生理变化是“虚”和“瘀”。虚者，由于分娩时的产伤和出血，以及生产时用力，耗气伤血，出现气血两虚，所谓产后“百节空虚”正是此意，由于产后妇女有以上的生理特点，临床上所出现的病理变化则要概括为三点：一是亡血伤津，易变生他病；二是余血浊夜，易生瘀滞：三是产后体虚，易感六淫。 所以，西医认为“坐月子”。就是坐女性的内脏，就是“子宫”。中医认为“坐月子”就是补气养血强筋骨。 产后第一周，由于产妇大量出血，身体较虚。所以首先 1、要补血， 同时宝宝要喂奶，就是 2、催奶， 因为女性每个月特殊的生理期，怀孕十月，几乎没有，所以产后第一周 3、排恶露，只有恶露排干净再滋补才好。 这就要求我们对食谱的搭配要做到以上三点，比较符合我们的身体规律和营养要求。 姚瑞兰国家高级营养师(作者本着普及营养知识，有利于大众健康，博文内容为博主自己的原始写作，所有相关博文允许非商业用在网上转载，但要尊重原文，也为了知识的尊严，请注明作者姓名.) 医学小常识（摘自妇产科护理学) 1、正常成人非孕时子宫：长约7~8CM，宽约4~5CM，厚约2~3CM，宫腔容量约5ML。 2、妊娠期母体子宫变化：子宫大小由非妊娠时的7CMX5CMXCM增大至妊娠足月时的35CMX22CMX25CM，宫腔容量由非妊娠时的5ML增加至妊娠足月时的5000ML。子宫动脉逐渐由妊娠时的屈曲至妊娠足月时变直，以适应胎盘内绒毛间隙血流量增加的需要。妊娠足月时，子宫血流量约为500~700ML/分。 3、产褥期（坐月子）子宫的变化：子宫是产褥期变化最大的器官。宫体的缩复过程不是肌细胞数目的减少，而是肌细胞体积的缩小，是肌细胞胞浆蛋白被分解排出，胞浆减少所致。随着肌浆维不断缩复，子宫体在产后1周缩小至妊娠12周大小，产后10日，在腹部扪不到子宫底，产后6周恢复到非妊娠期大小，分娩后子宫重约1000克，产后1周为500克，产后2周为300克，产后6周为50克。 为什么坐月子要用月子米酒水？ 由于在怀孕期间，子宫的增大对内脏造成挤压，而产后，子宫立即变得空虚，之前被抬起的内脏随即下垂，同时由于体内的体液比孕前增长了近1/3，细胞也相对增大，更加重了内脏的下垂。所以在产后第二周，大家最要注意的就是使内脏复位。 古代传统医学认为，产妇在生孩子时气血大耗，阳液劳损，喝一些不含酒精成分的米酒可以补血行气，促进血脉流通，调养周身气血，避免产后身体气血两虚，出现头晕、乏力、眼花、出虚汗及恶露不下或下之甚少等不适；同时，现代医学也证实，产后喝不含酒精成分的米酒可以帮助产妇避风寒，既可预防产后关节疼痛等诸多疾患，又能够通经活血，温补脾胃，可促进乳汁分泌。 正确选择月子水有两大标准： 标准一：是否含有酒精。含酒精成分的月子水，会抑制母乳分泌，影响宝宝心脑血管及神经系统发育（脑部发育），而且还会透过乳汁影响新生儿睡眠、；以高科技工艺剔除酒精成分的月子水，保留了米酒里面的氨基酸、酵素等精华，能促进新陈代谢，有助乳汁分泌。市面上的米酒买回来用3瓶煮成1瓶的做法很不科学，酒精挥发的程度人工无法控制的恰当。 标准二：“小分子团”。一般的月子水分子体积大，产妇产后身体虚弱，不易吸收，代谢缓慢，容易造成水桶腰、水桶肚，并引起内脏下垂等副作用；“小分子”有利于营养吸收和代谢，能够帮助产妇重塑体型，恢复内脏。不含酒精成分的米酒精华不但可以用来做菜煲汤，还可以做成月子饮料饮用。

⑹ 月子期间可以吃硬的东西吗

坐月子期间最好不要吃硬东西，女性坐月子，最好多吃高蛋白的食物。比如鸡蛋。鸡蛋是比较常见的食物，而且富含维生素等成分，利于产妇身体的吸收，帮助恢复体力。而鸡蛋的做法也是比较多的，可以是煮鸡蛋或者是蛋花等等。

产妇在产后是需要及时补血的，而红糖是补血佳品，有利于女性子宫功能的恢复，还能帮助恶露尽快排出，同时也有止血的作用。孕妇在喝红糖水的时候，也要注意饮用量。

小米粥所含的微量元素也是比较多的，因此对于产妇来说，小米粥是比较滋补的。在熬小米的时候，要控制好水量，防止过于粘稠。

面汤是属于比较容易消化的食物，煮面汤时可以加一些西红柿或瘦肉，这样可以为产妇增加营养，而且还有利于消化，可缓解产妇便秘问题。

牛奶所含的蛋白质含量是比较高的，此外，还含有大量的维生素，产妇适当饮用牛奶，也能够利于产妇自身的乳汁分泌。

月经期间的注意事项：

1、需要注意个人卫生，防止感染。在进行外生殖器的清洁时，使用温水不能用热水，也不能用肥皂水。这些都对身体不好，在月经期间，不能使用盆浴，可以洗淋浴，这样可以防止上行感染的发生。而且在使用的卫生巾要清洁，柔软，还需要勤换。

2、要注意保暖，避免受寒刺激。例如冷水浴，游泳，下水田等。如果在月经期间，受到突然或者过强的冷刺激，就可能会引起经血过少或者痛经的现象。

3、还要保持愉快的心情，避免有精神刺激，还有情绪波动，不然也会影响月经的正常，所以在月经期间要注意这些事项。月经期间也不能进行性生活，不然会给女性带来一定的感染，因此要注意。

4、还要避免过度劳累，不能吃酸辣生冷，酒类的刺激性食物，需要多喝开水，能够保持大便通畅，这样可以减少盆腔充血现象，同时还需要注意多休息，以及保持充足的睡眠。

⑺ 月子里能吃硬的东西吗

月子期间如果吃了比较硬的东西，会对女性的牙齿造成影响，甚至还会引起以后吃东西牙疼的毛病。所以，女性月子期间要多休息，毕竟身体健康才是最重要的，但不只在休息方面要注意，饮食方面同样也是需要注意的。

女性坐月子期间会比较虚弱，此时一旦吃了硬的食物，容易引起消化不良，从而导致便秘的情况，产后吃到硬的食物，不只是影响了牙齿功能和消化功能，还容易损害到脾胃，让恶露无法排出，而且女性分娩时大量消耗体力，此时腹部肌肉是松驰的，从而肠胃蠕动能力变弱，所以产后刚开始几天要多吃些清淡、容易消化以及营养丰富的食物。

产后女性坐月子要保持均衡的饮食，这是很重要的。那些油腻、重口味以及辛辣的食物尽量避免食用。在吃饭的时候，可以搭配主食、青菜，同时选择用蒸、煮等低油的烹饪方式，可用鸡肉来替换瘦肉等高热量食物。

坐月子注意事项如下：

1、保持会阴清洁，多排尿不憋尿。如果产时或产后有导尿、留置尿管或分娩过程中尿道周围有擦伤，那么就可能会刺激尿道产生这种不适感觉，日常生活中应注意多喝水，多排尿，不憋尿，可用温开水冲洗会阴部，勤换内裤和会阴垫，保持会阴清洁，症状不缓解或加重时请到医院就诊。

2、产后减肥无需过早。节食减肥对于普通人来讲都是不可取的，对于新妈妈来讲肯定更不可取，产后 42天内，产妇身体未完全恢复到孕前的水平，需要摄取丰富营养，获得充分休息，加上一些产妇要哺乳，更需要补足营养。产后强制节食，虽然短时间内效果明显，但可能引发各种产后并发症。长期下去哺乳所需的营养成分就会不足，不但乳汁分泌量减少，乳汁成分也受影响，从而使新生儿营养受损，影响其生长发育。产后减肥，无需过早，只要合理膳食，适量运动，坚持母乳喂养，一般产后三个月后慢慢就会瘦的。

3、产后护肤慎选护肤品。一般来讲，由于产后激素水平的变化，肤质也会呈现出一定程度的敏感和脆弱，护肤品里普遍含有的防腐剂、芳香化合物、色素等成分是引起肌肤过敏的三大物质，产后虽然可以使用护肤品，但是需要慎重选择，尽量避免使用化妆品。日常使用护肤品一般不会对母乳喂养产生影响。

4、产后掉发可在产后6-9个月自行恢复。产后掉发一般都是产后体内激素重新调整导致的生理现象，在产后6-9个月会自行恢复，不需要特殊治疗，如果脱发严重，可在医生指导下服用维生素B1、谷维素等，日常生活中注意保持充足的睡眠和良好的心理状态，注意合理膳食，易进食易消化的高蛋白、低脂肪、高维生素和富含铁质的食物，多吃新鲜蔬菜、水果及海产品、豆类、蛋类，避免过于油腻和辛辣食物，也可以经常用木梳梳头，促进头部血液循环。