为什么我吃的东西越多肚子越大
① 为什么一吃饱肚子就会变的很大像怀孕一样!
准确的说应该是你不吸收的缘故。一般来说涨肚子是人体内因为缺乏消化寡糖类及多醣类等碳水化合物的酵素,所以在摄取这类食物后,在小肠中不被消化,到大肠中被肠内细菌分解利用,然后产生大量气体(二氧化碳、氢气、甲烷)。这些可能导致腹胀的“产气食物”,包括:豆类、洋葱、茄子、地瓜、马铃薯、玉米、柑橘类水果、添加甜味剂(山梨糖醇)的饮料和甜点等。另外 胃酸过多也会引起胀气,胃中过多的胃酸和胰液中和后会产生二氧化碳,而造成胀气、打隔。
② 为什么我吃完饭肚子就会变大
食物引起的腹部隆起,建议少吃多餐,加强运动,就可以改善症状。
要改变饮食习惯
吃完饭后不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外,还能帮助消化。因为饭后30分钟内,如果保持不动的状态,最容易形成腹部脂肪。
走姿和坐姿要正确
走路时要抬头挺胸、摆动手臂。常环抱手臂在胸前,腹肌没有出力,容易突起。而且摆动手臂走路,不仅消耗更多的能量,看起来也格外有精神。而坐下时,也要让脊背打直,不要将弯腰或挺腹,如此才能训练腹肌,使腹肌有力而不易松垮。
要配合运动
摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰,都能逐渐消除腹部脂肪,且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。
③ 肚子很大,尤其吃完饭,吃的越多就越大,怎么减下来啊
肚子里面 使太多了,
脾正气不足,实证,饭量大 饭量正常,但是肚子大,肚子里面积存了很多东西,,因为底气不足,胃肠没力气,
1 补充元气 补充底气,比如人参 大枣 啥的 补脾的东西,确保足够的力量基础
2 泻药,类似补肝的效果,辛味的,刺激胃肠快速运动,比如 三子养亲汤,少吃,吃多了胃疼,如果一次能达到胃疼的效果,那么将在3个小时之内排空肠道,2日掉2公斤。肚子不大了。
如果你饭量很小,很肥胖,肚子还大,肚子里面积压了很多使,那可就难了,需要学习几年专业的中医知识 才能解决,我学了半年多 这个问题 整不了。。。这个也挺严重的,因为可能导致不能生育。