为什么突然变得爱吃东西

1. 突然间特别想吃东西

你有没有这种感觉？某一天或者是某一段时间突然特别想吃某种东西，可能是甜的，也可能是咸的。这种感觉你自己都觉得奇怪，不明所以。其实，这是你的身体在暗示你些什么。某种程度上相当于对于健康状态的汇报，注意这些讯号才能更好的保持健康。
1、突然很想吃甜的，体内能量不足。

突然间，对于甜食格外渴求的话，可能是近期你的身体过于疲惫，能量严重不足，从而导致了葡萄糖的缺乏。人在累的时候，容易沮丧或情绪低落，我们的本能就会驱使我们去寻找甜食。因为甜食能够刺激大脑皮层分泌一种“幸福荷尔蒙”的血清素，从而让人感到快乐。
另外，甜与脾脏关系密切，突然爱上甜食，可能是脾脏机能退化的预兆。
2、突然很想吃酸的，肝气不足。

爱吃酸味，怀孕常是第一个联想，这是由于体内荷尔蒙变化而改变口味。但是很多人会忽视，其实肝功能不佳，会偏爱酸味。可以选择橙子、橘子、柠檬等食物，但脾脏有病的人应忌食。
3、突然很想吃咸的，压力大过于疲惫。

这表示说身体中的矿物质不足了，缺钾、缺钙、缺铁都会导致人们对于盐的渴望。而且生活中越是压力大、疲劳的人群越爱吃咸。而重口味又会使味蕾变迟钝，导致越吃越咸的恶性循环。然而，吃太多盐不是好事儿，应有意识地减少盐的摄入，保持清淡饮食。建议炒菜时放点醋，用辣椒、葱姜蒜等来提味，也可以多吃点海带、海苔。
4、突然很想吃辣的，肺气不足。

所有味觉中最为刺激的就是辣味，它实际上就是痛觉。当身体突然的想吃辣时，是由于肺脏功能减弱，导致圣体需要通过辣来提升肺部活力。遇到这种时候，我们就应该注意一下，肺部问题了。常年吃辣会让舌头上的味蕾的敏感度降低，也许你会经常因菜肴不够辣而情绪激动或感到身体疼痛。这是因为辣椒中含有天然镇定素，摄入辛辣食物是缓解过度紧张的一种途径。
5、想吃肉类，体内缺乏氨基酸

很多人面对肉类和油脂散发出来的诱人香味，毫无招架之力，这时表明你的体内缺乏氨基酸或铁等矿物质不足。肉类的蛋白质能帮助人体获得所需的氨基酸。常吃肉，容易引发代谢疾病，要注意别吃太多。

2. 最近老想吃东西怎么回事

老是想吃东西说明胃肠蠕动比较快，可能跟食欲好有关系，但是也要警惕注意除外，可能会有器质性疾病也会导致老是想吃东西。常见的情况如下:

第一、内分泌代谢系统疾病，像甲状腺功能亢进的时候，因为基础代谢率提高，就会表现为总是想吃东西、总是觉得饿，还有严重的可能会出现心慌、手抖的症状。

第二、像糖尿病典型表现是多饮、多食、多尿，总想吃东西，在糖尿病初期还可能出现消瘦的症状，这时去测血糖可能会是明显增高的表现。

第三、消化系统疾病，像十二指肠溃疡，典型症状是饿着肚子的时候就会不舒服，而吃点东西就会觉得肚子舒服一些。也有可能会给人造成一种假象，怎么老是想吃东西，十二指肠溃疡典型特点就是饥饿痛、夜间痛，餐后缓解。如果同时还伴有反酸的症状，更要警惕是不是存在溃疡病可能性，需要进一步去做消化道检查。如果没有什么特别的器质性疾病，就是食欲好、胃口好，老是想吃东西，适当控制食欲和食量，每顿饭吃个七、八成饱，可能对胃肠道消化会更好。

3. 为什么有时候我会突然很想吃东西

特别想吃东西，有很多原因：第一、可能是身体体内新陈代谢比常人快，吃进体内的食物很快就会被消化，没过多久就会感觉很饿，很想吃东西。第二、正处于青春发育期，所摄取的食物能量，必须达到体内所需要的量，已足够供应机体的生命活动。 第三、神经紊乱和胃肠道疾病造成的，需要加以治疗，可以到医院检查病情，确定病因，在医生的指导下服药治疗。建议饮食上，多吃些清淡的食物，少接触刺激食欲的食物，也可以做适当的体育运动，放松心情并转移注意力，养成良好的生活习惯，注意休息不要熬夜，养成良好的饮食习惯。特别想吃东西主要考虑可能是最近活动量比较大，或者是情绪比较好，或者是吃了一些食物，消化吸收比较快导致出现的症状。
目前可以适当的稍微吃一些热量偏高的食物，比方说适当的吃一些肉类这样就会有一定的饱腹感，也会适当的多吃一些粗纤维的食物就会减少有经常性的饥饿的情况。同时也要减少活动量，不要长时间的进行活动，尽量少量多餐。

4. 突然变得很能吃，不饿也想吃，这是为什么

不饿却一直想吃东西的原因如下：
1、人体存在着另外一种饥饿，即“享乐饥饿”，是在不需要吃饭的时候，因为本能对于美食和味觉刺激的渴望，而带来的“伪饥饿”。这种“伪饥饿”代表着人体对快乐和满足感的渴望。关于“享乐型饥饿”的原因，目前最广为接受的理论是，人类对美味食物的倾向性。所以即使不饿，也会想吃东西。

2、馋”在生理上，就是身体需要多巴胺。多巴胺是一种神经递质，能够影响人的情绪和感觉，多巴胺的分泌和吃饭睡觉等都有关系。由于长期睡眠不足、压力山大、缺乏运动等原因，人的身体就会自发地想办法来提高多巴胺的分泌，于是吃东西就是最方便快捷的办法。所以这是即使不饿，也会想吃东西的另一个原因。

(4)为什么突然变得爱吃东西扩展阅读：
不饿却一直想吃东西的解决办法
1、转移注意力
心理学教授表示，人们通常只在饥饿感很强和没有其它关注点的时候才感觉到饥饿。如果你觉得自己整天翻来覆去就想着吃，那就赶紧给自己找个爱好，转移一下注意力。

2、不要想着食物有多好吃
根据科学研究表明，对食物的想象在食欲的生成中扮演了重要角色。就像夏天，你总会想象酸奶冰冰的、酸酸甜甜的味道，然后越想越馋。

3、享受健康饮食
认为健康饮食就是寡淡无味的修行者饮食，这绝对是误区！事实上，会吃的人肥胖率更低。吃饭跟穿衣打扮一样，讲层次、讲搭配，有些食物适合天天吃、大量吃，有些食物适合偶尔品尝。

4、学会给自己舒解压力
当人面临压力时，同样会出现皮质醇分泌变高的情况，这种状态下人会普遍变得想吃东西，无法控制食欲。所以，保持健康的作息和压力状态很重要。

气虚严重的时候会馋嘴，气虚的人总是想吃东西 ，可以按以下步骤来做,慢慢就会好了的,
1) 早上用姜枣水冲鸡蛋,做法是:三片生姜 ,六颗红枣一起煮水,水开后再煮15分钟关火,同时打一个鸡蛋到碗里,使劲搅碎,用煮好的很热的姜枣水冲鸡蛋花,趁着温热时喝下去,可以暖胃肠,二十分钟后再吃早餐,早餐最好吃黑米鸡蛋糊(黑米煮熟后加两个鸡蛋放料理机里面打成糊状),为什么要吃黑米鸡蛋糊呢,因为糊状食物人体的胃肠可以吸收50-60%.不打成糊状时,只可以吸收20-30%
2) 多吃牛肉,也最好是将牛肉和米饭一起打成糊吃,促进吸收
3) 多吃一些红枣和桂圆,红枣是补血的,桂圆是补气的,两者合一起既补血又补气,也最好是将红枣和桂圆一起打成糊状
4) 睡前用温水泡泡脚,泡到微微出汗即可,记住,不要泡到出大汗
5) 躺在床上时,可以按摩腹部,顺时针或逆时针各按摩50下,再从上往下推50下,有时候在按摩或推的时候会有放屁或肚子咕噜的声音,这是好现象,当然推的次数多一些也不错.
6) 少吃寒凉的食物,最好不要吃水果,天冷了,注意保暖。

5. 突然变得很馋什么原因

嘴馋与大脑中负责记忆和感知的海马区、脑岛、尾状核三个区域密切相关。

1、当人们感到紧张或焦虑时，往往更容易渴望多糖多脂食物。碳水化合物可提高血清素水平，能暂时缓解压力、减轻焦虑和保持镇静。此外，嘴馋还与饮食缺乏多样性有关。

2、馋”在生理上，就是身体需要多巴胺。多巴胺是一种神经递质，能够影响人的情绪和感觉，多巴胺的分泌和吃饭睡觉等都有关系。

3、由于长期睡眠不足、压力山大、缺乏运动等原因，人的身体就会自发地想办法来提高多巴胺的分泌，于是吃东西就是最方便快捷的办法。

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注意事项

1、增强自控，减少食量。如果渴望巧克力，可以只买一小块而非一大盒。

2、首选低热量食物。满足嘴馋的同时，尽量选择对健康更有益的低热量食物。

3、抵挡环境诱惑，快餐和“垃圾食品”广告泛滥，挡住诱惑对控制嘴馋同样很关键。

4、少吃多餐。人们在极度饥饿的状态下，更容易选择不健康食品，也更容易暴饮暴食。一日多餐有益控制食欲和防止疯狂进食。

6. 最近变得特别能吃怎么回事

突然变得很能吃，这也许并不是一种健康的生理现象，很有可能是身体疾病发出的预警信息。糖尿病患者通常进食量比较大，因为身体无法对糖类进行彻底的消化吸收，葡萄糖会伴随尿液排出体外，导致机体消化的葡萄糖养分不够，从而会使人产生饥饿感。还有甲状腺机能亢进，通常表现也是突然很能吃，而且还会伴随着身体逐渐消瘦的现象，需要及时去医院进行相应的治疗。不排除是内分泌紊乱、植物神经功能紊乱造成食欲大增，以上的这种情况都可能会引起突然很能吃的现象。身体异常是身体发出的一个信号，不容忽视。

7. 以前不爱吃的东西为啥现在又喜欢了

以前不爱吃的东西为啥现在又喜欢了？

事实上，作为人类，我们的味觉偏爱是在漫长的进化中逐渐形成的。大部分的小孩子都是不喜欢吃蔬菜的，尤其像前面提到的这些气味强烈的蔬菜，这可能是生物的一种本能的自我保护。因为很多植物中都含有保护自身的化学物质，这些物质有些是有毒的，这些植物毒素就是为了防止被动物吃掉。此外，在自然界里有毒的植物大多是苦的，所以我们起初讨厌苦味和有强烈气味的蔬菜的原因在于我们的味觉保护我们远离危险。

随着年龄的增长，我们的味蕾会变得越来越成熟，吃东西不再根据本能第一反应，而是会考虑到食物本身带来的营养。所以，小时候不爱吃的东西，长大后，都会发生一些改变，而小时候喜欢的食物，酸甜苦辣带来的表层感受，长大后会不那么喜欢了。