女生为什么不开心会吃东西

1. 为什么女孩子生气的时候喜欢吃东西

我每次生气之后就喜欢吃东西，因为可以化悲愤为食欲，一包东西吃完了，气也就消了一半了。

2. 为什么女生生气的时候会吃很多东西来发泄

女人的心情易变，情绪也变得很快，有时候翻脸跟翻书一样。脾气坏的时候，让你招架不住，好的时候，也会让你招架不住。但一旦她的情绪暴发，就很难收回来，一直到她发泄完为止。脾气不好的时候，动不动就爱吵架，翻旧账，曾经受过的伤都能翻出来说，这其实对于吵架的情侣来说是大忌，但又有几个能忍受得了呢。

2、胃口会变大，跟对方吵架后，在难过时喜欢吃东西，甚至喝酒解愁。
女人都喜欢吃东西，正是因为她们情绪不好，心情不好，想通过吃自己喜欢的美食，能让自己走出阴霾，通过吃来发泄自己，忘记不高兴的事情。生气喜欢吃东西的女人有不少，好像都把食物当成了出气筒。吃，是人的一种本能，而这种本能生来就有，从原始社会我们就一直在吃。所以，吃东西，更容易能让女人忘记忧伤。而女人这时

3. 女朋友每次工作压力大心情不好回家就是吃，吃很多的零食，吃完心情就好了，这是什么原因

当人们感到心情悲伤、压抑时，体内的压力激素皮质醇的水平会提高，进而影响内分泌系统。这会导致一些人在情绪低落时会不断地吃东西，或者暴饮暴食。还有一些人常常失眠，并且在失眠时吃东西,便容易患肥胖症。心理医生发现，在因失恋变得情绪不安的女性当中，许多人都诉说自己的食欲突然猛增起来。其实，这些女性是在通过对食物的需求，使她们受损的感情需求得到一种补偿。很多中年妇女，如果不满现状（如丈夫不关心她、孩子不听话、生活太单调、工作不顺心等），会通过吃来发泄不满，自然会渐渐地发胖
这其实就是一种发泄方式而已。心情不佳的时候，窝在沙发上面，看着韩剧，吃着零食。一边感叹，一边哭，这样的方式对于缓解自己的情绪很有帮助的。我见过周围许多女孩子失恋的时候，就是拉着好友一起出去吃。然后吃完还要去逛超市，买一堆零食回家继续。把自己心中的压抑都发泄出来，也就是吃这么一两天，消沉完之后，又是一个生机勃勃的人了。

4. 很多女生会因为心情不好而暴饮暴食，这是什么原因导致的

很多女生会因为心情不好而暴饮暴食，这是什么原因导致的？许多人有一个心情不好的状况，假如出现了心情不佳的前提下，许多人挑选各种各样方式去查，心情不好的人喜欢逛街购物，有些女士假如出现了心情不好的前提下，喜爱和朋友聊天，也喜欢抽泣，可是有些人能通过各种各样方式开展心理方面的发觉，有些人心情不好的前提下，喜爱暴食暴饮，实际上进食是解决不了问题的，可是根据这类办法能够具有一定的释放压力的功效。女生心情不好暴食暴饮是怎么回事

心情郁闷是一种较为常用的状况，因此不必过度担忧和紧张，平常应当有一个好的生活习惯，常常送到室外去散散步，还可以合理的释放压力，还可以根据和朋友聊天的方法来释放压力，心情不好的前提下，尽量不要暴食暴饮。

5. 你为什么在心情不好的时候就想吃东西

减肥的你会不会在不开心，压力大，焦虑的时候特别想吃东西，而且很难控制呢？

看看下面这7种情况，你中了几个，

1、经常在不饿的时候吃东西，

2、经常吃的太饱，撑的不舒服，

3、经常一个人躲起来闷头大吃，

4、吃东西的速度很快，

5、短时间内吃的食物量比一般人大得多

6、吃完以后经常会产生负面情绪，比如焦虑，自责，内疚，厌恶等，

7、在吃东西的时候，经常感觉自己停不下来，

这些进食行为往往是由负面情绪引发的，通常就是在压力大，心情焦虑时，很容易失去对食物的控制，从而不自觉地吃了很多食物。

明明不饿，但是没法控制，甚至不想控制，吃的时候得到了一时的满足，吃完过后却有排山倒海式的罪恶感，情绪反而变得更糟糕。

这种把食物当成一种安慰和满足来缓解精神压力的方式，会导致长久不良的后果，包括身体上的肥胖和营养不良，以及精神上的负罪感和羞愧感。

75%以上的暴饮暴食都是由情绪引起，情绪化进食并不能解决你实际生活中的问题，反而会加剧你情绪的不稳定性。

所以当你不开心的时候，如果可以有技巧地管理自己的负面情绪，就不会出现情绪化进食，只有那些不知道该如何管理情绪的人，才会用情绪化进食来应对负面情绪。

来自荷兰的心理学家做了三组实验，让不同的人采取不同的方式来应对负面情绪。

第一种是抑制压抑情绪，

第二种是觉察审视情绪，

第三种是自然的表达情绪，

结果是抑制压抑情绪的人会吃掉大量高热量的食物，

所以如果我们抑制自己的负面情绪，就更容易情绪化进食，从而导致肥胖，在经历负面情绪的时候，你是怎样处理这些负面情绪的，是抑制，重新审视还是自然表达呢？

我希望你记住两个关键点

第一：负面情绪会引发情绪性进食，吃掉更多高热量的食物，导致肥胖

第二：负面情绪本身不会导致肥胖，是你管理负面情绪的方法决定你会不会情绪化进食，会不会长胖

下一节为你分享，怎么去解决情绪化进食的问题，关注夏梦，带你通过减肥遇见更好的自己

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6. 为什么人在心情不好的时候总会想去吃东西

因为当时吃饱喝足之后会有一种自身的一种满足感，正所谓吃得好睡得饱，这样的话才不会有太多的烦恼，其实这跟我们身体的一种物质有关系，嗯，如果这个物质不不不多的话，就会导致我们想去吃东西，所以说这件事情真的跟吃有关系。

如果你想要快乐的时候，你可以多吃这些东西，比如说蔬菜水果之类的，不要吃太多的关于高热量的，脂肪的，还有肉类的，一定要控制，说到底因为情绪产生的多巴胺是不好的，，所以说我们一定要尽可能的去控制自己的情绪，感觉状态不是太好的时候，可以来来一杯低脂酸奶，或者水果沙拉让自己真正的快乐起来，但是一定不要过量。