为什么晚上想吃东西白天不想吃饭

❶ 为什么我晚上非常想吃东西，我没吃，但是第二天早上，我就不想吃了呢

俗语说就是饿过尽了，肚子饿了自然会给你进食的信号，但是如果这个时候不吃的话身体需要活动需要养分，就会自动分解体内所存储的脂肪，到了早上你已经“吃”了脂肪了，不需要太多的养分了，所以会不太饿

❷ 一到晚上就想吃东西，这究竟是为什么

很多人都有同样的一个苦恼，就是忍不住的想吃东西，一吃东西身体就会很配合的发胖。这让大家特别的烦恼，毕竟在这个以瘦为美的时代，胖就是罪啊。其实日常想吃东西基本上不会导致身体发胖，一般是晚上吃东西才会容易导致发胖。尤其是晚上吃完晚饭后，边熬夜边大吃大喝，那么不用多久你就会发现自己能胖五到十斤，真的特别令人心酸。但是很多人还就是忍不住要在晚上吃东西。那么，一到晚上就想吃东西，这究竟是为什么？我认为人一到晚上就想吃东西主要有以下几个原因。

有研究显示，人一到晚上就想吃东西，是因为晚上特别容易让人有孤独的感觉，寂寞了肯定就想吃东西。因为很多人觉得只有填满了胃，自己的心才不那么空虚，整个人才能觉得开心一点。

如果大家对“一到晚上就想吃东西，这究竟是为什么”这个话题有更多的看法，欢迎积极留言同我们分享您的观点哦。

❸ 每天中午不想吃饭，晚上能吃很多，怎么回事

要改变这一不健康的饮食习惯，必须从现在做起:一、不论晚饭时餐桌上的菜肴多么诱人，都要坚持少吃，以感觉不饿为标准，不要遇到精品就暴饮暴食。二、早晨别睡懒觉！早起煅炼身体。如跑步，打太极，玩单、双杠，做保健操等。由于晚上吃的少再加上早起煅练，估计到早饭时已是饥肠辘辘，怎么会吃不下呢？

❹ 白天不饿晚上特别容易饿

很有可能就是夜食症

精神压力

夜食症患者其实患上了三种失调症——饮食失调症、睡眠失调症和情绪失调症。午夜时分，他们的情绪越是焦虑和抑郁，食量就越发地增加。

患者在潜意识中想要通过进食来调整情绪、减轻压力和帮助睡眠。他们经常选择一些高碳水化合物的食品，而碳水化合物能够刺激复合胺的分泌。复合胺是人体内一种能够舒缓神经、促进睡眠的化学物质。

盲目减肥产生的副作用

很多正在减肥的人会陷入一个怪圈：那就是在减肥时对自己很苛刻，甚至会节食减肥，一天三餐只吃一点点食物，然后想在很短的时间让自己的体重有一个质的变化。
白天没食欲，晚上疯狂想吃食物，你可能得了“夜食症”！

当节食到一定程度，人身体内本能的对美食的欲望积累到某种程度就会爆发，最明显的表现就是会在夜幕降临时暴饮暴食，大吃一餐，酒足饭饱之后又会有很大的罪恶感，这种状况不断交替，形成恶性循环。

温馨提示

节食减肥不科学，减肥确实需要控制饮食，但是并不代表你只能像喂鸟喂鱼一样来虐待自己，而是要合理安排自己的饮食和运动计划，要有相对科学的一套减肥计划才对。

三餐定时定量
养成早睡早起的好习惯
改掉吃宵夜的习惯
出去运动

对于小编来说想要摆脱“夜食症”，第一步应该赶紧给自己的冰箱和厨房配一把好锁......

健康温馨提示
白天没食欲，晚上疯狂想吃食物，你可能得了“夜食症”！

“夜食症”

除了肥胖

还会引发胃病

“夜食症”是一种由生活方式不当引起的心理疾病，多见于喜欢熬夜者或经常上夜班的中青年人。

目前，医学界对“夜食症候群”已有明确定义，包括早上厌食、晚上吃得多及合并失眠症状等。“夜食症”易导致胃肠功能紊乱，引起消化性溃疡、慢性胃炎等疾病。

❺ 晚上睡觉前胃口特别好，早上吃饭却没一点食欲怎么回事

可能和情绪有关。比如晚上和朋友玩得比较高兴，一起聊聊天，吃吃饭。或者工作到很晚，独自自然就饿了。想吃东西了。而早上因为前一天的疲劳，起来的时候，就不太想吃东西。
如果是这样，还是慢慢调理。比如晚上吃一点清淡的东西，可能会有所好转。
但个人认为，实际上也不尽然。如果已经形成了习惯，晚上休息的晚，吃完夜宵才睡，早上醒的晚，早餐和午餐二合一，也未尝不可。内容和形式都不必强求，只要自己健康就好。

❻ 大多数人早上没有食欲，是不是晚上吃得太好了呢

早上起来没胃口，一般人都会有的。早上醒来后食欲差的原因是，睡了一夜后，胃肠道和胆囊的活动受到抑制，导致消化道括约肌收缩，消化液分泌减少，导致食欲不振。另外，早起的话，大脑皮层的活动，尤其是食欲中枢的活动，还处于抑制状态，也会引起厌食。所以，早起的时候，不要急着勉强吃饭。最好进行适当的活动，比如慢跑、拳击等。休息一会儿，再吃东西胃口会好一些。

如果你处于平衡状态，第二天就不会有掉下去的感觉，饥饿的感觉也不会那么强烈，所以晚上会饿，但第二天不会那么强烈。建议晚上少吃夜宵，第二天多吃营养健康的食物，补充缺失的能量。其实这是因为人的主要能量是由血糖提供的。人会有饥饿感，这是血糖下降时发送给人体的信号，属于正常反应。

❼ 奇怪了 为什么我白天不想吃饭 每天晚上半夜都要起来宵夜

要么就是天气原因，天气炎热，让人食欲不振，半夜凉爽，食欲就来了。

要么就是你的饮食习惯问题，你已经习惯了这样的饮食规律。

如果是饮食规律的话，建议您还是慢慢调节回来吧，经常半夜吃东西对身体不好，偶尔还行。

如果是天气原因，那就找个凉爽的地方待一会，等胃口来了再吃看看行不行。