为什么突然想吃粘的东西

① 为什么有时候我会突然很想吃东西

特别想吃东西，有很多原因：第一、可能是身体体内新陈代谢比常人快，吃进体内的食物很快就会被消化，没过多久就会感觉很饿，很想吃东西。第二、正处于青春发育期，所摄取的食物能量，必须达到体内所需要的量，已足够供应机体的生命活动。 第三、神经紊乱和胃肠道疾病造成的，需要加以治疗，可以到医院检查病情，确定病因，在医生的指导下服药治疗。建议饮食上，多吃些清淡的食物，少接触刺激食欲的食物，也可以做适当的体育运动，放松心情并转移注意力，养成良好的生活习惯，注意休息不要熬夜，养成良好的饮食习惯。特别想吃东西主要考虑可能是最近活动量比较大，或者是情绪比较好，或者是吃了一些食物，消化吸收比较快导致出现的症状。
目前可以适当的稍微吃一些热量偏高的食物，比方说适当的吃一些肉类这样就会有一定的饱腹感，也会适当的多吃一些粗纤维的食物就会减少有经常性的饥饿的情况。同时也要减少活动量，不要长时间的进行活动，尽量少量多餐。

② 突然间特别想吃东西

你有没有这种感觉？某一天或者是某一段时间突然特别想吃某种东西，可能是甜的，也可能是咸的。这种感觉你自己都觉得奇怪，不明所以。其实，这是你的身体在暗示你些什么。某种程度上相当于对于健康状态的汇报，注意这些讯号才能更好的保持健康。
1、突然很想吃甜的，体内能量不足。

突然间，对于甜食格外渴求的话，可能是近期你的身体过于疲惫，能量严重不足，从而导致了葡萄糖的缺乏。人在累的时候，容易沮丧或情绪低落，我们的本能就会驱使我们去寻找甜食。因为甜食能够刺激大脑皮层分泌一种“幸福荷尔蒙”的血清素，从而让人感到快乐。
另外，甜与脾脏关系密切，突然爱上甜食，可能是脾脏机能退化的预兆。
2、突然很想吃酸的，肝气不足。

爱吃酸味，怀孕常是第一个联想，这是由于体内荷尔蒙变化而改变口味。但是很多人会忽视，其实肝功能不佳，会偏爱酸味。可以选择橙子、橘子、柠檬等食物，但脾脏有病的人应忌食。
3、突然很想吃咸的，压力大过于疲惫。

这表示说身体中的矿物质不足了，缺钾、缺钙、缺铁都会导致人们对于盐的渴望。而且生活中越是压力大、疲劳的人群越爱吃咸。而重口味又会使味蕾变迟钝，导致越吃越咸的恶性循环。然而，吃太多盐不是好事儿，应有意识地减少盐的摄入，保持清淡饮食。建议炒菜时放点醋，用辣椒、葱姜蒜等来提味，也可以多吃点海带、海苔。
4、突然很想吃辣的，肺气不足。

所有味觉中最为刺激的就是辣味，它实际上就是痛觉。当身体突然的想吃辣时，是由于肺脏功能减弱，导致圣体需要通过辣来提升肺部活力。遇到这种时候，我们就应该注意一下，肺部问题了。常年吃辣会让舌头上的味蕾的敏感度降低，也许你会经常因菜肴不够辣而情绪激动或感到身体疼痛。这是因为辣椒中含有天然镇定素，摄入辛辣食物是缓解过度紧张的一种途径。
5、想吃肉类，体内缺乏氨基酸

很多人面对肉类和油脂散发出来的诱人香味，毫无招架之力，这时表明你的体内缺乏氨基酸或铁等矿物质不足。肉类的蛋白质能帮助人体获得所需的氨基酸。常吃肉，容易引发代谢疾病，要注意别吃太多。

③ 突然总是控制不住地想吃东西，这是为什么

前者是生理上真正的空腹感，而后者则是假的渴望感。当你有空腹的感觉时，先静下来分析一下，究竟是真正的空腹感，还是假的渴望感。我现在处于减肥阶段，确实，总是会控制不住的想吃东西，就是忽然特别想吃东西的那种，并不是因为饿或者怎样。我个人实验过的吧，觉得有效的。饭后锻炼主要是为了把身体中多余的热量消耗掉。但是吃过晚饭不宜立即活动，那时候血液集中在肠胃进行消化工作，立即活动影响消化。吃过晚饭半个小时后外出活动为宜。

④ 为什么突然很想吃东西

因为你一直在控制食量 而让胃有些压抑 很想吃东西 也就是一种爆发