为什么找不到自己的特点

㈠ 我很自卑，找不到自己可以自信的优点或方面，在人多的地方不敢大胆表达自己的观点意见，宁愿被人当成自闭

自卑，顾名思义，主体自己瞧不起自己，它是一种消极的情感体验。在心理学上，自卑属于性格的一种缺陷，表现为对自己的能力和品质评价过低。自卑和自满正好是两种完全相反的心理品质，却都是年青人常有的心理表现。 自卑的前提是自尊，当人的自尊需要得不到满足，又不能恰如其分、实事求是地分析自己时，就容易产生自卑心理。一个人形成自卑心理后，往往从怀疑自己的能力到不能表现自己的能力，从怯于与人交往到孤独地自我封闭。本来经过努力可以达到的目标，也会认为“我不行”而放弃追求。他们看不到人生的光华和希望，领略不到生活的乐趣，也不敢去憧憬那美好的明天。
首先你要战胜自卑
1、认知法 就是通过全面、客观的认识，辩证地看待别人和自己。自卑者往往有很强的自尊心和抱负，自我评价协定高，当在学习生活中，由于自己方法不当，或缺乏处世能力而陷入困境时，自尊心受到损害、优越感严重失落，于是从一自尊自信者走向另一个极端，变成一个完全失去自信的人。 常言说：“金无足赤，人无完人。”每个人都有自己的弱点和优点，我们应该坦然地接受自己的优点，但也不忌讳自己的缺点，没有缺点优点也能以浮出水面。这样就能正确地与人比较，在看到自己不如人之处时，也能看到自己如人之处或过人之处，伟人之所以难以高攀，是因为你跪着看的缘故。其实，最重要的比较是自己跟自己比。每个人应根据自己的兴趣、爱好、能力、特点等等来确立自己的事业和人生道路，为此发奋努力，为断进步，最后实现人生的价值。这样的人生才是积极的、有意义的人生。
2、作业法 自卑感往往是在表现自己的过程中，由于受到挫折，对自己的能力发生怀疑而造成的。有此心理学同学，不妨多做一些力所能及、把握较大的事情，一举成功后便会有一份喜悦，每一次成功都是对自信心的强化。而自信心的恢复需要有一个过程，切不可着急。应从一连串小小的成功开始，通过为断的成功来表现自己和确立自信，来消除对自己能力的怀疑。表现自己时，期望值不要过高，不要操之过急，要循序渐进地锻炼自己的能力，逐步用自信心取代自卑感。 有自卑感受的人多为性格内向、敏感多疑，因此，表现自己还得从锻炼自己的性格入手。有自卑感受的大学生应多参加集体活动，在活动中培养自己的坚韧性、果断性、勇于进取等优秀品质，确立自信，以逐步克服自卑心理。
3、补偿法——正确地补偿自己 补偿法即通过努力奋斗 ，以某方面的成就来补偿自己自身的缺陷。生理上的补偿现象，如盲人尤明、聋者尤聪，这是大家常见的。其实，人还有心理上、才能上的补偿能力。勤能补拙、扬长补短，可以说是心理上、才能上的补偿作用。华罗瘐说：“勤能补拙是良训，一分辛苦一分才”。记住：只要功夫深，一定能赶上他人。其次，每个人都有自己的长处和短处，要学会扬长补短。亚历山大、拿破仑，他们生来身体矮小，这是他们的短处，但他们并不因此自卑，而能看到自己的长处并立志在军事上取提成就，经过不断努力，最终他们都成功了。所以说，人的某些缺陷和不足，不是绝对不能改变的，而要看自己愿不愿意改变。只要找到正确的补偿目标，就能克服自身的缺陷或者从另一方面提到补偿。
4、领悟法——心理分析法 领悟法即有自卑感受的大学生，主动求助于心理咨询老师，进行心理咨询和心理分析治疗。其要点是在心理老师的帮助下，通过自由联想和对早期经历的回忆，经分析找出导致自卑的深层原因。经过心理分析，主求助者领悟到，一个人之所以有自卑感，并不是自己的实际情况很糟，而是潜藏于意识深处的症结使然。显然，自卑者会发现被过去生活中的阴影影响今天的心理状态是没有道理的，从而使他们有豁然开朗之感最终从自卑的阴影中解脱出来。
5、暗示法——自我鼓励法 暗示法就是个人通过积极的自我暗示、自我鼓励，进行自助的方法。人的自我评价实际上就是人对自我的一种暗示作用。 它与人的行为之间有很大的关系。消极的自我暗示导致消极的行为，而积极的暗示则带来积极的行动。每个人的智力相差都不是太大，我们在做事的时候，就应不断地暗示自己，别人能做的我也一定能做好。始终坚信“我能行”、“我也能够做好”。成功了，自信心得到加强；失败了，我们也不应气馁，不妨告诉自己“胜败乃兵家常事，慢慢来我会想出办法的。”
6、成功性格训练法——自我训练 有自卑心理的人常常在性格上表现出不当之处，如内向，不与人交往，敏感多疑等，为此我们不妨进行一下成功性格的训练。 其具体做法如下：
第一，随意找到四个你的熟人，问他们对你的印象如何，确定你是否喜欢他们的回答，判断你为什么喜欢或不喜欢留给别人的那种印象。
第二、确定一下，如果你是一名演员的话，愿意扮演什么角色，以及你为什么喜欢这个角色。
第三、选择任何一个你所崇拜的人，列出他身上那些使你崇拜的特征和品质。
第四、把第二和第三综合为你自己所选择的性格。
第五、改变你的形象、行为、个性中你所不喜欢的东西，强化你所喜欢的东西。
第六、去表现你的新个性。 要提醒你的是，不要指望很快便能发展成一种成功地改造自己的性格，还必须以自己性格的内核为基础。

㈡ 找不到自己的优点，怎么办

找不到自己的优点可能是方面没有用对，可以尝试以下方法来找到自己的优点。

1、自我评价

每个人都会对自己有一个大概的认识，比如“我觉得我是一个勤奋的人”等，这里，“勤奋”就是你的一个优点。

2、他人评价

向家人、朋友、同学等提问：“你认为我有哪些优点，有哪些缺点”。他们的回复可能会很不相同，毕竟他们与你的亲密程度、待人接物等都各不相同，但是在这些回复里面，一些频繁出现的词语，可能就是周围世界对你的一些共识，这些高频评语中的优缺点极有可能就是你真实的优缺点。

3、测评

自评和它评可能会让你得出一些认识，这些认识可能角度大不相同，比如“你很漂亮”、“你很灵活”等，面对这些评语你可能不知所措。但是一些专业测评工具，可以以一些固定的词语去描绘出你的优点或优势，这些形容具有一些普适性。

优点的类型

强毅之人往往性格硬朗、意志坚定、刚决果断、勇猛顽强。换句话说，这种类型的人压力越大，动力就越大，敢于向压力挑战、敢于向困难挑战，越是在困难和压力下，越能把智慧和能力发挥得淋漓尽致。强毅之人的优点在于能灵活机智地完成自己的任务和使命，有独挡一面的才能。

固执之人往往立场坚定，直言敢说，有智有谋，可以信赖。他们的缺点在于为人传统，各个方面都落后于思想潮流，比较保守，过于固执，往往不善于变通、不善于权术。

宏阔之人属于外向型、交友式的性格，往往交友广阔，待人热情，出手大方，甚至可能有些挥金如土，能够赢得所处环境中的旁人的好感和信任，同时善于揣摩他人的心思和所好。

㈢ 为什么我找不到自己的优点

就像你说的，你还没有找到，而不是你没有~~世界上没有两片相同的叶子，每一片叶子都带来了绿意和生机。如果你懒得找自己的优点，就可以以自己的独特而骄傲。如果你想确切的找自己的优点，我敢肯定你是个谦虚的人，呵呵，这也是优点！但是别忘了，优点和缺点相对的，或者不同人有不同的标准。一个口才好的人容易被认为好耍嘴皮子、夸夸其谈；一个稳重的人或许被认为死板不热情......有时优点也会带来副作用，比如女孩子长得漂亮虽然得到了关注但是受到骚扰的几率也高，能力强的人往往遭人嫉妒......总结一下，无所谓好，也无所谓不好，自己活得潇洒活的开心就好，不用把世俗的标准往自己身上套......